睡前坚持陪孩子做这4件事,孩子的变化惊人

因为睡眠不足而引发的问题更多:肥胖、抑郁、精神萎靡……很多晚上玩很久手机的孩子,醒来所需的时间也会更长,第二天昏昏沉沉,不想运动,对身边发生的事情表现出消极态度,学习的注意力也大大下降。不管大人还是孩子,睡前还是需要远离类似手机、电视这样的刺激源,因为电子屏幕里,总是不可避免地看到一些令大脑兴奋的事物。

冬天宝宝睡不踏实,晚上要醒好几次?原因让人意想不到

其实,有些宝宝自身会有憋尿的习惯,而有些宝宝比较敏感,只要纸尿裤一湿,他就会醒。所以想要宝宝睡的好,在睡前就要让他少吃点奶,还要给他换好干净的纸尿裤,纸尿裤的吸水性和锁尿性要强,这样才能让宝宝睡的踏实。进入冬天之后,天气是越来越冷了,所以在睡觉的时候,宝妈都会把娃包裹的很严实,宝宝一旦觉得热,他...

1岁多的宝宝睡不踏实,晚上醒好几次,罪魁祸首竟是奶奶!

宝宝不睡觉,最明显的症状就是一个是哭,必须下地,抱着宝宝走一走,然后大约哄上半个小时左右,然后宝宝再吃点母乳,连续就这样折腾了一个礼拜,时间段大约是凌晨1点到2点,起来一次闹腾,半个小时,然后是,3点到4点再起来一次,再继续闹腾半个小时,症状都是一样的,就是时间间隔的问题。因为宝宝晚上折腾了相当长的...

一岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹怎么回事

一岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠寄生虫病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.缺钙由于婴幼儿生长发育迅速,对钙的需求量较大,若饮食中钙摄入不足,会导致血钙浓度降低,从而引起神经兴奋性增高,导致夜间睡眠不安稳。补钙是解...

9个月的宝宝晚上睡觉不踏实、总是哭闹怎么回事?

这个月龄的宝宝多考虑是出牙以及缺乏安全感的问题,建议家长按照以下建议操作宝宝睡觉不踏实的原因:1、大部分时候宝宝睡不踏实,是因为妈妈们担心宝宝会冷,所以盖得太厚宝宝被热醒了,或者是被子没盖好冻着了。一般建议室内保持恒温24--26度之间,宝宝穿个纯棉的单衣,盖个薄毯子即可。

儿医说丨宝宝夜间容易醒,试试这些穴位推拿

引起宝宝睡眠的原因有很多，从中医的角度看，主要有以下几个方面：一、脾寒脾寒的宝宝喜欢趴着睡，手脚发凉，精神头不好，面色青白，吃饭少，大便不成形(www.e993.com)2024年11月2日。这种情况我们可以补脾经1-3min、推上三关1-3min、揉一窝风1-3min。二、心火心火的孩子表现为经常哭闹，声音洪亮，喜欢仰着睡，烦躁不安，面色红，大便偏...

??宝宝睡觉总是翻来覆去不踏实,怎么办?

1、一岁内的宝宝常常为生理因素,需求没满足宝宝便会睡不踏实,比如饿了、尿了、睡眠环境不合适,如太热或太冷。2、一岁以上的宝宝除了要考虑生理上的不适,还要考虑心理因素,如宝宝认床、做噩梦、尿床,或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了,晚上睡觉时也可能出现睡不安稳的表...

宝宝夜里睡不了“整觉”,妈妈是不是该反思一下?

2.喂奶、换纸尿裤,叫醒熟睡宝宝。这会大大降低宝宝的睡眠质量。3.给宝宝穿得太多、盖得太多。孩子觉得不舒服,就会睡不踏实。抱睡、奶睡好还是不好?虽然抱睡、奶睡是短期内比较高效的哄睡方式,看上去宝宝也更加安心、踏实,但长时间抱睡、奶睡,会使宝宝过度依赖家长的怀抱或哺乳行为,夜间醒来后无法自主入睡...

宝宝睡觉不踏实怎么办?并不是宝宝要闹,而是这些问题导致!

时常有宝妈抱怨:至从宝宝生下来了,晚上就没有睡过一个踏实觉,宝宝时常会醒来摇下头,动两下,哼三下。研究报告指出,三个月内的新生儿平均睡眠时长应为一天15-18个小时,而大部分的新生儿都少于这个时长,想让孩子养成良好的睡眠习惯,父母可以注意以下小贴士:1、夜晚保

宝宝生病,对大人孩子都是考验

宝宝把CT当做太空舱入院当天晚上医生就反复嘱咐半夜趁他睡着带他去做CT,因为小孩子很难保证3～5分钟躺着一动不动。可是那天半夜飘着雨,实在太冷了,他又睡不踏实,实在不忍心把他抱到另一栋楼。第二天他醒了以后,才带去想试一下。跟他描绘了会去一个很厉害的太空舱,宇航员去宇宙探险之前都要在这...