1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后揭开真相

为了寻找可能的科学解释，调查团队咨询了多位专家。一位睡眠障碍专家提出了"梦游症"的可能性，"有些梦游症患者能在睡梦中完成复杂的动作，甚至长途旅行。"但这种解释难以解释黄延秋如何在短时间内跨越如此遥远的距离。另一位物理学家则提出了更为大胆的猜测，"我们不能排除空间跃迁的可能性，尽管这在现有科学理论中...

湖南农妇与丈夫同睡,每天醒后衬裤破几个洞

在农村，老鼠算是比较常见的动物了，如果胡大姐在睡觉时没注意，很可能就会咬坏东西。这个猜想乍一听觉得很有道理，但却被胡大姐毫不犹豫地否决了。因为如果是老鼠的话，为什么只咬她一个人的衬裤，跟他睡在一起的丈夫却一点事没有。而且胡大姐家里的棉被床单等也都好好的。并且这个猜想她也不是没有怀疑过，自...

为什么一到凌晨3、4点就醒了?和哪些因素有关?老实告诉你

女性在快要进入更年期的时候,身体内的激素的分泌会出现异常,这个时候会容易引起身体内的内分泌失调,女性也会容易在半夜突然醒来。褪黑素分泌不足人在夜晚睡觉的时候都会分泌褪黑素,这种物质能够帮助保证你的睡眠质量。而若是因为你总爱开灯睡觉或者是因为一些光线的原因,就会导致褪黑素分泌减少,这样的话,也容易...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段，分别是浅层睡眠、轻层睡眠、中层睡眠和深层睡眠。有些人在睡眠中...

睡觉遇到“鬼压床”,经常秒睡睡不醒?小心是种罕见病

它就是发作性睡病,一种慢性的、严重的、睡眠-觉醒状态不稳定的神经紊乱性疾病。得了这种病,人不只会在白天“睡不醒”,晚上也不容易睡好。与普通疲劳引起的嗜睡不同,发作性睡病引起的睡意是无法被人为控制的。一旦发病,哪怕你用笔、刀扎自己,也“抗拒”不了困意。

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

半夜不同时间醒,原因是什么?答后半夜1~3点醒与肝血不足有关(www.e993.com)2024年11月12日。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。

总觉得睡不够?你可能缺它了,全球10亿人都缺

却总是觉得睡不醒、没精神……抽血检查发现维生素D缺乏而睡不够的原因竟然也是因为它维生素D和睡不够有什么关系呢?我们又该如何才能睡得好呢?郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任医师“睡不够”可能是因为缺维生素D有研究报道,维生素D和睡眠质量下降,睡得不好有关系。

睡觉半夜总是醒?当心大脑认知能力下降!8个方法让你一觉到天亮

睡眠是人体不可或缺的修复过程,它有助于恢复精力,缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而,许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么,中年的睡眠质量,对晚年的认知能力究竟有何影响呢?三四十岁夜间总醒,10年后出现认知问题风险高2倍...

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

窗帘一拉,睡到吃中饭的年轻人数不胜数,更有甚者能一觉到下午,这可能导致交感神经灵敏度下降,吃苦的还有新陈代谢,反而越睡越累。刘文娟副主任医师解释,超长时间的睡眠会降低褪黑素消退程度诱发疲劳,既不能缓解精神疲惫,压力诱发的焦虑抑郁情绪反而会加重精神和身体的内耗,导致运动能力减弱,疲劳感被不断扩大。“...

同样是睡了一夜,为何你却睡不好?这样睡,帮你入睡快睡得香

3.过度蜷缩着睡:睡觉时过度蜷缩,后背会处于弓起来的状态,背部肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,对胸椎、腰椎、颈椎乃至整个脊柱都不好。4.趴着睡:趴着睡时,由于头会侧向一边,使颈椎、胸椎的上段处于一种扭曲状态,可能会影响脊柱健康。另外,趴着睡还会挤压心肺,呼吸也容易出现问题。