睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加,从而诱发小腿抽筋;此外,如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边,导致小腿肌肉处于绝对放松状态下,也容易让肌肉被动痉挛。而温度过低时,会让小腿肌肉因为寒冷刺激而发生痉挛。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错!或与4种疾病有关,多加注意

抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内钙含量不足会导致血清中钙离子含量过低、肌肉兴奋性增加,从而诱发小腿抽筋;此外,如果睡眠姿势不好或夜间温度过低也会引起小腿抽筋。如长时间趴着睡或将脚面抵在床边,导致小腿肌肉处于绝对放松状态下,也容易让肌肉被动痉挛。而温度过低时,会让小腿肌肉因为寒冷刺激而发生痉挛。

高烧、抽搐、肾衰竭病根儿竟在腿上

家长带他到哈医大一院南岗总医院,候诊时出现了抽搐被送入ICU病房,抽搐症状明显,医生和家长都怀疑是脑炎。经过几天的治疗,孩子又出现了肾衰竭,随即被转入哈医大医院儿童医院的PICU。注意到孩子腿疼的说法,哈医大一院儿童医院儿外科副主任王龙医生认为,需要在腿部做一个核磁共振,结果显示,辉辉的左腿踝部有大片骨...

初中男生入睡身体频频抽动 这是临睡肌抽跃症

首先是焦虑和紧张的情绪因素。在现代快节奏的生活中,许多人因工作或学习长时间处于精神紧绷的状态,过度的脑力劳动会让大脑神经一直处于兴奋状态。而大脑中控制觉醒和睡眠的系统在这种情况下会容易失衡,从而导致睡眠质量下降,出现入睡时身体抖动的现象。其次是缺钙问题,这在儿童群体中较为常见。当人体内的血钙含量过低时...

双腿“忍不住”地抽搐?老年人需警惕“不宁腿”

了解病史情况后，神经内科八病室医师段理人为文爹爹进行了检查和评估，考虑引起老人双下肢抽搐症状的病因为不宁腿综合征。在排查完其他的致病因素后，果断给文爹爹进行不宁腿综合征的针对性用药。神经内科八病室副主任、主任医师丁玲解释，不宁腿综合征又称不安腿综合征，是临床常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，其...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

●改掉不好的睡眠姿势,尽量仰卧或者侧卧,不要趴着睡觉(www.e993.com)2024年11月15日。●如果抽筋频率高、持续时间长,即使改善了生活习惯也没有用,或者出现了伴随症状,比如高热、肌肉萎缩、步行困难或神志不清等症状,一定要及时就医治疗。总之,偶尔的腿抽筋,可以通过改善生活方式,以及适当的拉伸和按摩来缓解,如果抽筋频繁,无法缓解,那就要注...

孕期为啥总是腿抽筋,还老是在半夜?背后你不知道的原因有很多!

低钙会增加神经肌肉的兴奋性,引发肌肉收缩,进而导致抽筋。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂和腺体分泌的重要因子,夜间血钙水平通常较日间低,因此小腿抽筋经常在夜间和寒冷季节发生。孕期该如何预防腿部抽筋?1、调整睡姿。使用枕头垫高膝盖和脚踝,使其与臀部保持水平,膝盖弯曲成90度,有助于促进血液循环。孕期子宫需要大量...

胎停后出现腿抽筋是怎么回事

核心提示:胎停后出现腿抽筋可能是维生素D缺乏、缺钙、甲状腺功能减退、多发性肌炎、腓肠肌痉挛等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。胎停后出现腿抽筋可能是维生素D缺乏、缺钙、甲状腺功能减退、多发性肌炎、腓肠肌痉挛等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

腿抽筋跟癌症有关系吗

腿抽筋还可能是由于电解质失衡、血液循环障碍等原因造成的。如果频繁出现腿部肌肉痉挛,建议就医进行详细的身体检查和必要的实验室检测,如血液生化分析等。在日常生活中,应注意均衡饮食,避免过度疲劳和长时间保持一个姿势不动,特别是对于存在潜在风险因素的人群,如老年人、糖尿病患者等。适当增加钙、镁等矿物质的摄入量...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一。缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。3、大脑受伤如果入睡抽动发生的频率太高,伴随头痛、头晕等症状,可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的。此时要赶紧看医生,做个脑部CT或MRI检查。4、不宁腿综合征...