睡觉时腿抽筋,不只是缺钙那么简单

2024年11月15日 - 澎湃新闻

缺钙确实是引起腿抽筋的一个常见原因。钙能帮助肌肉正常工作,如果血液中钙离子不足,肌肉就会变得过于兴奋,导致抽筋。特别是青少年,因为他们的身体正在快速成长,更容易出现缺钙的情况。2、睡姿不当如果你在睡觉时姿势不正确,比如长时间仰卧,被子压在脚面上,或者长时间俯卧,脚面抵在床铺上,肌肉可能因为长时间处于绝对...

详情

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

2024年10月12日 - 新浪财经

如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现了问题,要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素,此时就需要尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,以便明确病因。经常睡觉时抖动,警惕4种情况大脑专门有一套控制觉醒的机器,当这组机器开动时,人会变得敏感、躁动...

详情

睡觉时为什么会突然抖一下?

2024年10月11日 - 新浪

很多人睡觉的时候,都有过脚底突然踩空被惊醒的状况,大人常说这是“长个子”的表现。其实不然,这是一种临睡肌抽跃症,也叫“入睡抽动”,就是在刚刚入睡不久,一种无意识的肌肉抽搐。为什么会出现这种现象?戳↓↓??#七成人经历过入睡抽动#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载...

详情

熟睡时身体突然“抖一下”?这或与3个因素有关,需及时调理!

2024年9月30日 - 网易

熟睡的时候身体突然“抖一下”,或与这些因素有关!1、体内缺钙当人们的身体内缺少维生素D和钙元素的时候,也会引起夜间深睡时身体抖一下,尤其是针对于青少年朋友。因为身体内缺钙,会使得肌肉和神经出现亢奋的状况,由此导致人们在睡觉的时候出现一些抽搐的情况,此时想要缓解这样的一个症状,就需要日常多吃一些含有钙...

详情

睡觉时为何会突然抖一下?像是坠落的感觉,专家告诉你答案!

2024年9月28日 - 网易

睡前过度使用电子产品、进行剧烈运动等,也可能加剧这一现象。电子产品屏幕发出的蓝光能够抑制褪黑素的产生,影响睡眠质量。保持良好的作息习惯、适当放松身心,对于减少睡眠惊跳的发生至关重要。3.缺钙钙是维持肌肉正常收缩和松弛的关键元素。当体内钙含量不足时,肌肉的兴奋性会增加,容易导致痉挛和抽搐。特别是对于那...

详情

睡觉时为什么会突然抖一下?七成人经历过

2024年10月11日 - 腾讯新闻

睡觉时猛抖一下,这种现象叫“睡眠惊跳”,也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”(www.e993.com)2024年11月16日。美国睡眠协会指出,大约有70%的人,一生中至少会经历一次入睡抽动,其中10%的人每天都会经历一次。人在刚入睡时,全身肌肉处于放松状态,大脑的一部分已经睡着了,但还有一部分没完全睡着。随着睡眠的加深,大脑放松了对四肢的控制,这时候如果...

详情

睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

2024年3月21日 - 光明网

您是否经历过这种体验,刚要睡着时,突然身体猛抖一下,有时还会伴有摔倒或者踏空的感觉,甚至把自己吓醒了。这究竟是怎么回事?是生病了吗?睡眠惊跳不必慌不必惊慌,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡眠期,全身或部分肌肉不自觉地抽动,常常伴有...

详情

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

2024年2月28日 - 澎湃新闻

其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物,增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现...

详情

初中男生入睡身体频频抽动

2024年11月5日 - 百家号

再者，如果在出现入睡抽动的同时，会突然有头痛、头晕、恶心等不适症状，这很可能是大脑发出的求救信号，提示我们身体健康已亮起了红灯，需要尽快到医院进行详细检查。还有一种情况是不宁腿综合征等相关疾病。如果在睡觉时，双腿会不由自主地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感，只有活动一下腿或者下床走走才能缓解...

详情

初中男生入睡身体频频抽动这是临睡肌抽跃症