总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
除了早上睡不醒外,这部分人通常还会表现出食欲不佳的症状,当出现这些问题的时候,就有可能是体内湿气在作怪。想要缓解这种状况所引发的睡不醒问题,首先就是要对体内的湿气进行去除,平时做好饮食的调整,而且要进行适当的运动,避免大量的湿气在体内堆积。4.血液粘稠度过高当血液粘稠后,血液的流动速度就会受到严重...
每天都“睡不醒”是缺觉还是缺铁
近日,“建议每天都很困的去验血查一下铁”的话题,冲上了小红书热搜榜第一位,阅读量超1000万。爱睡觉真的是因为身体缺乏铁元素吗?专家指出,缺铁会引起缺铁性贫血,确实会出现犯困、头昏、乏力、嗜睡、注意力不集中等症状,但即使“眼皮打架”也不应盲目自行补铁,应首先查明缺铁的原因,然后才能进行适当的补充。
中老年人起床若有这4个表现,说明身体还很棒,来看看占了几个
厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和医生提醒,早起总是感觉头昏脑胀,或者睡不醒,建议最好去医院看看,或是胰岛细胞瘤。2、无晨僵现象关节疾病如风湿性关节炎会导致所谓的“晨僵”,即早晨起床时关节僵硬。如果老年人早起时关节活动自如,没有僵硬或疼痛,是关节健康的表现。3、排便规律早晨起床后,排便规律...
为什么每天睡不醒很累
1.过度劳累:由于工作或学习压力过大等原因,使机体长时间处于紧张状态,大脑未得到充分休息而持续处于兴奋状态,从而出现每天睡不醒很累的症状。2.睡眠呼吸暂停综合征:肥胖、鼻咽部疾病等因素可诱发睡眠呼吸暂停综合征,睡觉时气道通气障碍,容易反复出现呼吸暂停及低通气现象,缺氧状态下可能出现每天睡不醒很累的表现,并...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
王冰提醒,家长如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况,需要观察小孩夜间睡眠状态,发现孩子夜间睡眠长期有打呼噜、张口呼吸、憋气、反复觉醒等表现,及时到耳鼻喉专科做整夜睡眠监测检查,由医生评估是否需要干预治疗。睡不醒得了这种病男孩白天睡不醒晚上做噩梦重庆医科大学附属儿童医院神经内科...
明明每天睡眠足够还感觉老是睡不醒
明明每天睡眠足够还感觉老是睡不醒核心提示:这种情况可能是睡眠呼吸暂停综合征所致,因为该疾病会导致夜间低氧血症和睡眠中断,使患者感到疲乏(www.e993.com)2024年10月14日。这种情况可能是睡眠呼吸暂停综合征所致,因为该疾病会导致夜间低氧血症和睡眠中断,使患者感到疲乏。睡眠呼吸暂停综合征是由于上气道解剖结构异常、肌肉功能障碍等因素引起的一...
正值考试季,晚上失眠、早上睡不醒怎么调理?专家支招!
“我们可以先制定一个计划,比如说每天都比前一天入睡时间提早半小时,每天保持六七小时的睡眠,直到达到理想的状态。”他还表示,即将到来的暑假就是一个很好的作息调整时间,假期里学生可以不被固定的上学时间束缚,从而更加灵活地调整自己的起床和入睡时间。“调节作息所需的周期并没有我们想象得长,即使是倒12个...
早上起不来,每天都要设置很多个闹钟?专家:闹钟不是越多越好!
设置很多闹钟,不断被吵醒、入睡、再吵醒,最终虽然勉强醒了,但腺苷这种大脑内调节睡眠的中药抑制性神经递质的分泌水平可能发生紊乱,产生更多的困意,甚至脑子像被“水泥糊住了”一样。哈佛大学医学院的研究也表明:反复惊醒又睡下,更容易陷入睡眠-觉醒循环,难以完全清醒,长久下去会导致慢性疲劳。
睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”
在睡梦之中反复呼吸暂停,意味着患者每天都会无知觉地陷入缺氧之中。他接诊过最频繁的呼吸暂停每半分钟一次,以睡眠时间7小时估算,该患者一晚要呼吸暂停800多次;最严重的患者呼吸暂停可长达三分半钟,整张脸都憋得青紫,夜里需要有人不断拍醒以防窒息,最后上了无创呼吸机。
永远感觉睡不醒,可能是患上了这种疾病
永远感觉睡不醒,可能是患上了这种疾病Via:freepik作者|AmericanAcademyofNeurology翻译|卢晨曦审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ有些人尽管晚上睡得好,但在白天的时候依然很困,他们可能有特发性嗜睡症(IdiopathicHypersomnia)。新的研究发现这种神经紊乱可能并不像以前认为的那么罕见。这项研究在...