总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

因老人多有肝肾不足,容易早醒,若等到晚上11点后再上床睡觉,会加重睡眠不足的问题,并进一步加重秋乏症状。1适当用参类调补根据自身的体质特点,选择参类(如西洋参、太子参、党参及红参)进补。平日特别容易上火、喉咙痛及虚不受补的人,应首选太子参或西洋参。这两种参适合气虚兼阴虚体质,伴有咽干、口燥的人群...

婴儿反常嗜睡叫不醒!育婴师喂安眠药?“金牌阿姨”回应

“10月26号晚上,我孩子就睡了非常久,连续睡了7个多小时还叫不醒,这是降生以来睡得最久的一次。对婴儿来说,一般要到6个月以后才能睡这么长时间,他的肠胃就那么大,到时候消耗完,饿了就会醒。”裴女士告诉记者:“我第二天去问阿姨,她承认她带药了,说是她自己吃的钙片。后面我们把药找出来对质,她又说是她...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!

(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还也增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2失眠为什么和糖尿病还能有关联?睡眠与内分泌之间确实存在着相互...

睡不好千万别吃药!嚼2颗软糖,当晚就有困意!一觉睡到天亮!

造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状想要拯救失眠首当其冲的不是吃褪黑激素、安眠药而是补充人体必需的GABA(y-氨基丁酸)纯度越高,量越足,睡眠越稳定!话虽如此,可GABA提纯费用极其昂贵!普通品牌和工厂都不愿承担这些费用都选择较为廉价人工合成的GABA不仅GABA纯度低,效果上更是大打折扣!甚至因...

30岁小伙睡梦中昏迷不醒,每28秒就有1人因此离世……警惕!这病逐渐...

3、低水果摄入：有研究报道2002-2012年我国居民水果摄入量远低于膳食指南推荐标准，约25%左右的出血性脑卒中患者与水果摄入不足有关。水果中富含的维生素能够减少血液黏稠,促进血液流通。目前年轻人群水果摄入明显不足，尤其是男性群体。4、高血压：作为最常见的慢性非传染性疾病,既往研究表明高血压是脑卒中的首要危险...

前三十年睡不醒,后三十年睡不着?困扰老年人的失眠问题到底怎么办?

首先，环境因素，比如嘈杂、过于明亮、过热、过冷、床过硬或过软等的情况下，都不助于睡眠；其次，老年人本身躯体疾患，骨关节疾病引起的关节疼痛，慢阻肺、慢性支气管炎等引起的慢性咳嗽、喘息，心血管疾病引起的慢性心衰，前列腺增生等泌尿系疾患引起反复起夜上厕所，把这些疾患治疗缓解后，失眠可能也就缓解了；...

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

不能把这当做单选题。“应根据自己的生物钟作出相应调整,以没疲劳感为宜。”谢剑昶医生说,双休日清晨能比平时晚起一个小时固然不错,可要真到点就醒也别烦恼;午饭后走一圈,沙发上躺会也挺好;都不行就退而求其次,提前一两小时睡,“努力向实验中获得较好结果的人群真实状态靠拢。”...

睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”

在睡梦之中反复呼吸暂停,意味着患者每天都会无知觉地陷入缺氧之中。他接诊过最频繁的呼吸暂停每半分钟一次,以睡眠时间7小时估算,该患者一晚要呼吸暂停800多次;最严重的患者呼吸暂停可长达三分半钟,整张脸都憋得青紫,夜里需要有人不断拍醒以防窒息,最后上了无创呼吸机。

午觉千万别超过这个数,变痴呆、升血压、增加中风风险!

1、睡不着:夜晚本来就睡得不好,或常受失眠困扰的人,不宜午睡,否则会加重晚间失眠。2、睡不醒:晚上睡足七八个小时,白天仍觉得困倦的人,最好不要由着自己去睡,因为睡太多也是睡眠障碍的一种,午睡只会加重症状。3、有疾病:血压过低的人;血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕...

这事危害这么大,太多姑娘还在睡梦中悄悄做

单看症状,你可能会觉得这个病没什么大不了的,因为哪个打工人没体验过这种疲惫和睡不醒的感受呢?但其实,这个病症还伴有危险的并发症,包括高血压、心血管疾病、哮喘等等。高血压打鼾可能会降低睡眠质量,而睡眠不佳与高血压有关,甚至可能增加患高血压的风险。