秋天困乏,注意补钾!这种秋天“钾大王”,养胃强免疫,错过可惜了
所以最正确吃法应该是选择新鲜芋头,将其蒸、煮熟透且不加糖吃,因为芋头属于薯类食物,所以可以代替1/4~1/5的白米饭、馒头等主食,再搭配绿叶蔬菜以及蛋奶肉等优质蛋白一起食用才最有营养。芋头酥、炸芋头、拔丝芋头、芋泥等高油、高糖的做法,不建议大家食用,这完全就是热量炸弹,对血糖控制十分不利。安然度秋...
哈欠连天睡不醒?究竟是“春困”还是“甲减”
但您是否知道,有些人困乏不是因为没睡好,而是甲状腺出了问题。甲减是由于甲状腺激素分泌不足所致的临床综合征,临床的典型症状可简单概括为“代谢率低”和“兴奋性低”。甲减的一些症状与春困颇有几分相似,稍不留心就可能被漏诊。一、甲减的缘由甲状腺分泌一种重要的激素,就是甲状腺激素,当甲状腺激素不多不少时...
医生提醒:整天感觉睡不醒 可能是体内湿气较重
医生提醒:整天感觉睡不醒可能是体内湿气较重近日,在回南天的持续影响下,我市空气变得潮湿。医护人员表示,潮湿天气会对人体产生影响,表现为困乏、睡不醒等湿气重的症状。对此,市民们可适当进食祛湿药膳或。一起来了解一下。前几天,市民们刚经历过家里变成“水帘洞”的体验,有市民出现感觉睡不醒、容易疲惫...
警惕!“春困”睡不醒可能是身体出了这些问题!
??贫血最常见的症状是全身乏力。如果伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中,可能是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。贫血还可能会引起多器官和系统的不同表现。??及时到医院做血常规检查,明确病因后,进行针对性治疗。在日常饮食方面,要增加富含微量营养素食物的摄入,多吃动物性食品及富含维生素C的水果蔬...
一夜不睡,大脑老一岁?补觉能“偿还”睡眠不足的“债”吗?
实际上,长期睡眠不足对身体的伤害是全方位的,它影响着身体的各个层面,不但会使人感到疲惫、困乏,还会增加患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。而这些损害,很难通过周末/假期多睡会儿就得到补救,就像是调休2个周末凑一个5天"长假"一样,并不会使人更轻...
追逐梦想的路上,城市便捷酒店让你睡好一点
比如其发布了一系列周边产品:“奉旨休息,只睡亿会”的午睡毯、“不醒人事”的眼罩、“坐椅待币”靠垫等(www.e993.com)2024年10月14日。再看本次城市便捷酒店推出的全新短片,更是重现当下年轻一代的生活场景,并以品牌文化为年轻一代消费者提供了一套高品质的睡眠解决方案。角度之二,是升级产品对睡眠困境的场景表达。事实上,全新的城市便捷...
9斤黑芝麻不如一块它!健康食品,以黑养黑
白天睡不醒,晚上睡不着已经成为当代人的常态,个个都是熬夜一族。熬夜真的特别伤身体!黑眼圈一点一点加深,头发一把一把地掉,发际线拼命往后移...长期熬夜后,不仅会脸色蜡黄,时不时还会有心悸等症状出现...这叫什么?元气大伤!光靠睡觉已经补不回来了!那不如考虑考虑食补!食养应有方,想要有效地食补那可是...
睡不醒,睡不好,睡不够?为啥别人都在早睡早起,你怎么还是迷糊不醒?
春季和我们中医中的“肝”密切相关,“肝者,通于春气”。肝主疏泄,主藏血。气血运行和我们的睡眠息息相关。比如吃完东西会感到困乏就是因为气血都跑到胃里了,大脑会因为缺少营养,这就会表现为整个人迷迷糊糊的。所以当春季出现睡不醒,睡不着的问题时,都在反映我们人体的“肝”出问题了,导致气血运行不畅。
初夏犯困爱打盹?按摩三个穴位提神醒脑
广州日报讯(全媒体记者翁淑贤通讯员朱一艺)俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”针对容易感到疲乏,甚至出现昏昏欲睡、精神不振症状的人群,广州医科大学附属第二医院中医科副主任李华锋推荐日常适当按摩以下三个穴位,可帮助大家提神醒脑解困乏——
上高速开车犯困该怎么办?老司机:教你用简单1招,让瞌睡再见
俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。春季易犯困,是人体生理机能随着自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。因此当驾驶员在春季时节驾车时,应避免“春困”带来的安全影响,降低诱发道路交通事故的几率。据国家有关部门统计,人为因素的交通事故中,疲劳驾驶已经成为头号杀手,开车...