总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

因老人多有肝肾不足,容易早醒,若等到晚上11点后再上床睡觉,会加重睡眠不足的问题,并进一步加重秋乏症状。1适当用参类调补根据自身的体质特点,选择参类(如西洋参、太子参、党参及红参)进补。平日特别容易上火、喉咙痛及虚不受补的人,应首选太子参或西洋参。这两种参适合气虚兼阴虚体质,伴有咽干、口燥的人群...

防疫微课堂丨总是睡不醒?这些人尤其要注意( 附“秋乏”调理方)

因老人多有肝肾不足,容易早醒,若等到晚上11点后再上床睡觉,会加重睡眠不足的问题,并进一步加重秋乏症状。1适当用参类调补根据自身的体质特点,选择参类(如西洋参、太子参、党参及红参)进补。平日特别容易上火、喉咙痛及虚不受补的人,应首选太子参或西洋参。这两种参适合气虚兼阴虚体质,伴有咽干、口燥的人群...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

“我最近好困，有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗？”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条，曾一度冲上热搜。专家回应，即使像今年5月发生了X级大耀斑和超大地磁暴，普通人可能没有太强的切身感受，也不会影响身体健康，更不需要进行专门防护。今明两年...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

儿童睡眠障碍的主要表现有：临睡前不安静，如哭叫、拒绝在床上等；不能在20分钟内快速入睡；害怕在黑暗中睡觉，容易做噩梦；说梦话，梦游，频繁打鼾；睡中不安、动得太多，夜间醒来超过1次；白日睡多而夜间清醒，1岁后浅睡眠时间仍超过30%；醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同，如婴...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

▲醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄前期容易出现磨牙、梦魇、频繁打鼾等;学龄期以后容易出现失眠、睡眠不足、睡瘫和发作性睡病等。

总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视

当人体内缺乏体验服的时候,机体的血液和氧气供给就会出现问题,由此而导致神经缺氧,人在这种情况下就会出现昏昏欲睡,总是睡不醒的症状(www.e993.com)2024年11月5日。针对这种问题,平时应当多补充一些含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及各类豆制产品。3.体内湿气过重不少人在季节交替的时候,都会表现出昏昏欲睡的感觉,即便是经过了七八个小时...

【教育关注】今天起,午睡请调整一下|心脏|午休|失眠者|睡眠不足...

午睡时长、姿势等因素也都很重要要是睡得不对也可能得不偿失失眠人群不宜睡午觉对于失眠人群来说,因为夜间睡眠不足,往往会伴随白天过度睡眠,他们一旦午睡,很可能会睡得太久且睡不醒,这会降低失眠者的睡眠压力,使失眠问题加剧。所以对于失眠患者来说,白天即使再困倦,也要离床远一点。

“秋乏”来了,这个秋天该怎么“睡”?

“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”夏季天气炎热晚上休息不好白天容易犯困不难理解然而到了秋高气爽的金秋时节人们为什么还会出现秋乏现象呢?易疲惫、注意力不集中等情况其实都是“秋乏”的表现这就带来了一系列的疑问比如:入秋后很多人“睡不着、起不来”...

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

如出现白天头晕头痛、记忆力减退等症状,这是身体所发出的警报,必要时可通过食疗、草药或针灸、推拿等中医方法来帮助恢复人体睡眠的自然节律。当然,睡觉这事讲究保质保量,时间够质量差也不行,一晚上睡睡醒醒,恍恍惚惚,光靠周末补觉并不能完全解决问题。

考生高考后一睡不起:背后是恣意挥洒的青春

人们常说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。这位高考女生能挑灯夜战，也能一秒入睡，这就是让青春多了恣意挥洒的洒脱，令人羡慕。愿这位一睡不起的考生的梦里开出甜美的花朵。二是点赞。愿意迎着压力忘我拼搏一回，是一种精神。考生一睡不起的背后是她青春忘我的拼搏与奋斗。而这种奋斗精神，是值得点赞的。...