半梦半醒间他深情告白,我却人间清醒拒做备胎

「不管你有没有出这事，在我昨天打爆你电话而你失联时，我们就已经拜拜了。」说着我恰好看到了导演要我的男一试镜的消息，我起身回复，顺便不忘对他说道，「把你的东西都搬出我的家，以后还是同事。」我脑子里不合时宜的想起了那个人，一个温润如玉又偏偏清冷寡言的人，江晟珏。我私心里不想找他，可我知道...

为什么一到凌晨3、4点就早醒?医生坦言:或是身体这2处“堵”了

如果气血运行不畅,大脑无法获得足够的氧气和营养,便会导致睡眠中断,出现早醒问题。气血不畅与现代生活习惯密切相关。久坐不动、缺乏运动、饮食不均衡等都会导致气血运行受阻。尤其是中老年人,随着年龄的增长,气血的循环能力逐渐减弱,心脏和大脑的供氧能力下降,凌晨早醒的情况会更加明显。王女士在调整生活方式后,气血...

提醒熬夜的人:长期23点后睡觉,小心6个地方先坏,补觉也没用

原因也很简单,因为熬夜没睡好,神经系统没有得到及时的修整,神经介质的传递效应下降,就会导致整个大脑中枢“宕机”。3、伤及心血管系统:一些人认为,熬夜就是大脑没有休息好,对于心血管系统的影响不到。这个理解当然是不正确的。晚上原本是我们睡觉的时候,入睡之后,全身所有的系统都会生理性进入“潜伏期”,也就是...

半梦半醒间,他深情告白,我却冷漠回应:就你不行

「不管你有没有出这事，在我昨天打爆你电话而你失联时，我们就已经拜拜了。」说着我恰好看到了导演要我的男一试镜的消息，我起身回复，顺便不忘对他说道，「把你的东西都搬出我的家，以后还是同事。」我脑子里不合时宜的想起了那个人，一个温润如玉又偏偏清冷寡言的人，江晟珏。我私心里不想找他，可我知道...

妈妈放幼儿园起床歌,萌娃连滚带爬强行开机, “脑子醒了,身体没醒”

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真的想问:为什么怎么休息都不够?

情绪不佳、没胃口而且脑子不转为什么怎么休息都不够啊?其实这是身体需要充能和休息的信号如何才能从身心疲惫切换到感觉棒极了的状态?一起来看↓睡眠休息睡眠是快速减轻疲劳,加快恢复速度,让身体精力充沛的一剂良方(www.e993.com)2024年11月11日。然而,睡眠不足或者睡眠过度都会加重疲惫感、引发各种身体疾病。那么,如何利用睡眠实现...

妻子去男上司家彻夜未归,我没闹,默默拿她的裤袜去送检,她慌了

许涛的语气异常冷淡,没有任何的问候或关心,直接切入主题,显得十分果断。电话另一头的江梦梦显然被吓了一跳,但她还是犹豫了片刻,然后微笑着回答道:“我、我当然在家啦,你这是怎么回事,这么晚了还不睡觉吗?刚才我在洗澡,所以没听见你的电话。”“老公,你什么时候能回来啊,我真的好想你哦。”江梦梦刚开始的...

为什么有的人会看见“鬼”,它们真实存在吗?告诉你“鬼”的真相

二、“鬼压床”不是鬼魂在作怪,是你脑子醒太快有的人不单单“感受”过鬼,还“接触”过鬼。比如在睡觉的时候,好像被无形的重物压着,手脚都动不了,想呼救也没办法,就像被“鬼”死死压住一样。这就是我们常说的“鬼压床”。“鬼压床”当然不是真的有鬼怪,它的学名叫做睡眠瘫痪,是一种睡眠紊乱,主要发生...

三农科普

足够的睡眠,可以在早上醒来时带来比较好的恢复感[3]。因此,无论是自然醒还是被叫醒,早上醒来后如果感觉精神有所恢复,昨晚睡前的疲劳感消失了或者明显减轻,就说明睡够了。这样,我们大致就可以对自己的睡眠效果有一个初步的判断了。值得注意的是,有时一觉醒来,你可能感到手很软、甚至整个身体都软得像一摊泥一样...

斯坦福研究:睡得越少越抑郁,你的孩子正背着「睡眠债务」

大脑醒了,所有器官都醒了。大脑有一个主时钟,但其他器官中还有其他时钟,如肝脏、肾脏或肺。主时钟是「舵手」,试图让每个人都一起工作。如果舵手改变节奏,所有船员都会变得杂乱无章,无法正常工作。睡眠债务越积越多,有的孩子就会选择先大睡特睡十几个小时,再通宵达旦熬夜学习。