一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

疼痛与压痛:多位于肩前方,位于三角肌前方及外侧;活动或增加负荷后加重;夜间症状加重,常痛醒;压痛多见于肱骨大结节近侧,或肩峰下间隙部位。功能障碍:主动活动受限(以外展、外旋及上举受限较明显);被动活动受限不明显。(二)查体视诊:三角肌,肩胛骨,方肩触诊:肩锁关节、大结节、结节间沟压痛活动度:前屈上...

“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?

肩胛提肌综合症:肩胛提肌就是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉。它们在痉挛、损伤、肌腱炎等各种情况下,会造成颈肩疼痛。所以当人采用这个姿势睡觉就可以起到松弛这块肌肉的作用,缓解其疼痛。出现驼背趋势:当人开始驼背的时候,身体前后就会变得不对称,这种时候正常呼吸也会不顺畅。所以身体会不自觉地抬起手,让呼吸更...

用这个姿势睡觉,真香,但身体很快就废了!快来自查↘

首先,人的颈椎包括7块椎骨,通过复杂的关节和韧带连接,使我们的头部能够在多个方向上移动。在俯卧位睡觉时,头部需要偏向一侧才能保持呼吸通畅,这将导致颈椎长时间处于旋转状态,会使颈椎的关节及其周围的肌肉和韧带产生过度拉伸和压迫,从而导致颈部疼痛、酸胀,甚至可能导致慢性颈部疼痛。另外,俯卧位睡眠也可能对呼吸产...

男子患病17年体内布满钢钉 自称“钢铁侠”(图)

他目睹了整个过程,无法形容那种疼痛,是生不如死的120分钟,“首先要撬开椎骨,再把骨水泥打进去。”胡勇胜现在说得云淡风轻,回首当年还记得每个细节,“疼到捏碎了氧气罩也不敢动,动就瘫了,就这一个信念。”医生说“成功了”时,胡勇胜如释重负。与此同时,手术室外的广播响着,“胡勇胜家属,请到四楼……”徐...

肩袖损伤:从源头到康复的全方位探索

1.长期反复肩部运动:长期反复做相同的肩部运动或过度使用肩部肌肉,如重体力劳动或高强度运动,会增加肩袖肌腱的负荷,导致慢性受损和疼痛。2.慢性劳损:在肌腱退变的基础上,劳损性损伤同样会导致肌腱断裂。这种损伤多见于老年患者,在肌腱退变的基础上,长期的劳损积累最终导致损伤。

16个常见的亚健康问题,瑜伽来帮你改善!|亚健康问题|向前|屈双膝|...

左手在上右手在下,互抱肩胛骨保持大臂不动,小臂相互缠绕双手掌心相对,指尖指向正上方手肘尽量抬高,大拇指远离鼻尖保持1分钟,换反侧重复以上练习3、久坐长期久坐容易造成肩背部僵硬,建议久坐的同学每2个小时起身活动一下身体,练习下面这个动作,拉伸肩背部(www.e993.com)2024年11月6日。

她的病症,“不典型”|心梗|医生|心脏病|糖尿病|冠心病|心血管疾病...

去年年末,49岁的新加坡人王秀琴和丈夫来广州旅游,尽情享受退休生活。旅行的最后一天,她突然感到背部肩胛骨周围钝钝作痛,疼痛逐渐蔓延到肩膀,又爬上牙齿、牙龈和下颚。疼痛始终不强烈,而是“压力痛”、“肿痛”。回到酒店休息后,非但身体状况没有好转,还开始感到恶心、发冷。

手麻、肩胛骨区域疼痛,是怎么回事?医生提醒:这3种可能性最大

当出现手麻以及肩背部肩胛区疼痛及关节的活动受限,不管是颈椎病、肩周炎还是肌肉筋膜的无菌性炎症,首先需要到医院就诊明确诊断,才能做到有针对性、合理、个体化的治疗。1、如果是颈椎病引起,可以通过MRI以及CT,来明确椎间盘突出的节段,突出的程度,以及是否合并韧带的肥厚、关节的增生以及韧带或间盘是否钙化来评估神经根...

睡觉时喜欢把手举过头顶?当心身体出问题

如果睡觉时总会不由自主摆出“投降”姿势,可能还提示身体存在一些健康问题。1、肩胛提肌综合症肩胛提肌综合症是一种肌肉型疼痛。疼痛科医生介绍,肩胛提肌是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉,在损伤、痉挛、筋膜炎或肌腱炎等情况下,会造成颈肩疼痛;而它出了问题,还会刺激周围的神经,进一步引起麻木和很多古怪的难受...

睡觉时总是出现这个姿势?要注意→

1.肩胛提肌综合症肩胛提肌综合症是一种肌肉型疼痛。肩胛提肌是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉,在损伤、痉挛、筋膜炎或肌腱炎等情况下,会造成颈肩疼痛。患有肩胛提肌综合症的人习惯睡觉时抬着手,因为这样可以松弛肩胛提肌,缓解疼痛。2.有驼背趋势...