经常早醒,越睡越累,可能是这5个病的信号!

其实,频繁早醒,很有可能是身体在预警。如果早醒次数过多或影响到睡眠质量,可能与以下5种疾病有关:1.抑郁或焦虑障碍2.呼吸相关问题(过敏性鼻炎、病毒感染等)3.睡眠呼吸暂停综合征4.甲状腺问题5.胃食管反流,伴有烧心、反酸、胸痛等症状如果越醒越早,越睡越累,一定要注意这些疾病!及时治疗,控...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

另一方面，肺部出现疾病会影响正常的氧气吸收，脑部一旦感知到这种异常，就更容易导致早醒现象。4.肾脏疾病肾脏是身体中的血液净化器，同时也是尿液生成的器官。在执行这两项主要功能的过程中，肾脏还担任着调节血压、电解质平衡，以及分泌某些激素和酶的辅助角色。如果肾脏出现异常，尿液的产生将会受到影响。对普通人...

一天中最增长“寿命”的1小时,很多人都白白浪费了,希望你没有

当然,也有很多人想早睡,就是睡不着,其中一个解决方法就是早起。当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上早早就会困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢?就是早起。睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题,晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时...

开车总“犯困”咋办呢?老司机教你1“小窍门”,提神防困

如果你每天都有在特定时间午睡的习惯,那么每天到了这个点你就会犯困,除非有什么外在的刺激因素助你提神。3、头晚没睡好或者起太早没睡好,或起太早,第二天除非打鸡血,要不然肯定会犯困。4、吃饱饭后,立即开车吃饱饭后血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环,这时脑部的血液供应就会减少,身体容易犯困。5、服用药物...

对话“600号”医生:花钱买午睡,“早八人”的续命神器?| 湃客Talk

睡眠当然最好还是连续睡眠,睡眠质量会更高。一整夜睡6个小时,和一晚上醒三四次睡7个小时,前者的功效是超过后者的。但有些人的确是短睡眠需要者,如果他各方面都适应良好的话,那是没有问题的。随着年龄的增加,睡眠时长和深度是会有所下降的。铃媛

【健康】春困也有“假”?总是犯困,可能是危险的前兆!

如果疲劳犯困的同时,还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状,应尽快到正规医院就诊,行肝炎病毒学、肝功能及肝脏B超等检查来排查肝病(www.e993.com)2024年11月17日。3睡眠呼吸暂停综合征由于某些原因造成上呼吸道阻塞,睡眠时可能会出现呼吸暂停,从而机体缺氧,身体器官得不到充分休整,最终导致日间精神不足、疲劳、困倦、晨起头痛、迟钝以及记...

晚上不到10点就开始犯困,凌晨3、4点就醒,这是衰老的前兆吗?

其实许多年轻人都有着这样的情况,到了晚上10:00就开始犯困了,但是总是会在凌晨三、四点钟醒来,再睡就睡不着了,那么这样的睡眠状态是否就意味着身体衰老了呢?《黄帝内经》当中记载过这样的内容“老人卧而不寐”,意思是说早醒属于是老年人睡眠的主要特点之一,而在这其中原因也是比较复杂的,不单单是衰老方面的...

作家现在时 | 蔡崇达:父亲总是容易失败的,时代永远是在向前的

我因此依然不时要被北京这座城市哪个犄角旮旯发生的事情很早地叫醒,也经常被有些突发的事情搞到很晚才能休息。我睡得不规律或许是正常的,但我因此在朋友圈看到了黑昌奇怪的作息。早上特别早,六七点的时候他会发一张照片,照片里是块木制牌匾,从上到下刻着五个字:感谢你来过。晚上特别晚的时候,凌晨两三点吧...

车“开烂了”才懂:高速犯困不用喝红牛,用个土招,不再“犯困”

1、前一天晚上熬夜、晚睡如今不少人都有失眠的痛苦，再加上其他各种原因。最终导致晚睡或者熬夜，那么第二天开车时就会非常犯困了。想要白天不犯困，自己的生物钟一定要调整好，如果习惯晚上晚睡的，那么早上就多睡一会儿，在保证自己足够睡眠的前提下慢慢地将自己调整为早睡早起的习惯，不然的话第二天开车无疑是...

【粤养生】春困也有“假”?总是犯困,可能是危险的前兆!

如果疲劳犯困的同时,还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状,应尽快到正规医院就诊,行肝炎病毒学、肝功能及肝脏B超等检查来排查肝病。3睡眠呼吸暂停综合征由于某些原因造成上呼吸道阻塞,睡眠时可能会出现呼吸暂停,从而机体缺氧,身体器官得不到充分休整,最终导致日间精神不足、疲劳、困倦、晨起头痛、迟钝以及记...