中国“午睡第一省”,不想睡了
午睡对一个山西人有多重要?在李龙的记忆里,几乎每天,下午一点到三点,都是雷打不动的睡觉时间。从小长大,周围的人也是这么一路睡过来的。小时候,过年过节去长辈家,中午吃完饭,大家就打着哈欠,不约而同地找到属于自己的床或者沙发,“都一起睡了”。以前逛云冈石窟时,李龙经常能看到“随地大小睡”的人...
后续!男孩10岁一出村就昏睡?时隔3年醒来,网友:装睡不想上学
2021年年农历十月初开始,高尚频繁出现“昏厥”现象,只要一出村庄范围就会立即陷入昏睡状态,且无法被唤醒。家人和村民对此感到困惑和担忧,尝试了各种方法都没办法解释或缓解这个情况。据了解,高尚是家里第一个娃,父母常年在外打工,陪伴他的时间很少,但是母亲很宠爱他,他提的要求都会满足,可是,父亲对他很严厉...
缓解空调病你只需一种叶子
特别是吹着空调刷视频,一不留神就睡着了,醒来后就感觉不对劲,身体发沉,不想吃饭,紧接着就打了一个喷嚏,肠胃也开始闹脾气……“空调病”找上门儿。该是藏在厨房里的常用食材——紫苏叶大显身手的时候了,快来跟医生学学如何用一片叶子快速缓解吹空调后引起的不适。不止海鲜陪衬紫苏叶更是中药材提起紫苏...
79年入伍后想考军校,可连队没让我报考,指导员的一番话点醒了我
一天晚饭后,我回到宿舍打开了课本,在作业本上做着一道数学题……突然,班长过来叫我到机关出趟公差,我白天训练很累,不想去,就借口头有点晕,班长一看我这情况啥也没说,把公差派给了其他战友。那天晚上九点半熄灯时,战友还没回来,后来,我就迷迷糊糊睡着了……转眼到了1981年5月,团干部股通知各连上报...
女子半夜睡觉被男邻居摸醒 猥亵者:就是想摸一下
她半夜睡觉被隔壁猥琐邻居给摸醒猥亵者:就是想摸一下6月29日凌晨,家住西安市南郊的王女士被惊醒后发现,自己床边竟然坐着一个陌生男人在摸她,吓得她一声尖叫。王女士和男友没能抓住那名男子,但经过一番打听,发现那名男子就住在王女士对面,而男子的隔壁竟还住着他的领导。
鼻炎为什么一醒就想打喷嚏
核心提示:鼻炎一醒就想打喷嚏,可能是由于过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、普通鼻炎、鼻窦炎所导致,患者需要及时就诊,明确病因,在医生的指导下进行对症治疗(www.e993.com)2024年9月21日。鼻炎一醒就想打喷嚏,可能是由于过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、普通鼻炎、鼻窦炎所导致,患者需要及时就诊,明确病因,在医生的指导下进行对症治疗。
睡很香的宝宝为什么一放就哭醒了?哄着不算能耐,放下才是真本事
最终的画面呢,也毫无意外变成两个人换班形式地抱着哄睡当白天抱着睡、晚上也抱着睡,可想而知,这样的昼夜重复,肯定是属于“不健康”的带娃方式先不谈家里人的轻松与否,光是长久抱睡的姿势就不利于宝宝的身体发育所以,孩子一放就哭、一哭就抱,这是错误的养育方式,也是你没有足够了解背后的原因...
不吹不黑,谁能比我更懂夜醒、夜奶?
头三年是孩子大脑的黄金发育期,宝宝的睡眠都是以浅睡眠为主的,而且是一入睡,就立刻进入REM状态。科学研究证明,在REM睡眠状态下,宝宝脑部血流量增加,神经细胞活化,这对宝宝的大脑发育是非常有益的。而且,处于REM睡眠状态下,宝宝睡不踏实,容易醒来,这可以降低婴儿猝死综合征的发生概率。
“不上早课睡到自然醒”?家长在班群怼老师,如何让孩子睡个好觉?|...
要想孩子睡得好,睡眠环境是关键。晚上家里最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等荧光屏,因为这些特别容易让孩子上瘾,不想睡觉。家长可以把灯光调暗,关闭电视机,降低噪声,给孩子营造一个安静平和的睡前环境。最好能养成一个固定的上床睡觉习惯,例如一起看看书、听听故事,让孩子在安静的环境中满足地睡去。
这个睡眠习惯,有助于延缓衰老!想睡好要注意这2点
晚上入睡正常,但凌晨三四点就会醒,睡眠时间不足6小时。建议:培养良好的作息习惯,睡前最好不要再想事情,卧室不要放过于芳香的花草。关好门窗,拉上窗帘,营造安静、黑暗的睡眠环境。睡前可洗个热水澡或热水泡脚;枕头高低、软硬合适,被子薄厚适当。多晒太阳,有助刺激褪黑素的分泌,提高夜间的睡眠质量。