高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

而深度睡眠通常发生在凌晨3点左右，过早觉醒对此不利于大脑的恢复。如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段...

笑死人不偿命的15个段子:笑点频出,连睡觉也能笑醒!

四、公交车到站,迟迟无人上来,司机刚要启动却听到有人在喊,司机师傅,等一下,司机回头看到了这一幕:刚下过雨路上泥泞,一位农民工在路边仔细地把脚底的泥蹭掉,上车后怕弄脏地面,—ltfyfs—脚一直不敢用力踩。五、儿子发烧40多度,半夜三点哭得嗷嗷叫,我把妻子摇醒来说道:“听,孩哭的声音。”老婆愣...

娭毑有个半夜三点会痛的“闹钟” 医生提醒:肩关节要多运动

娭毑有个半夜三点会痛的“闹钟”医生提醒:肩关节要多运动来源:红网作者:严雨晨编辑:周曼实习生易锐华2024-09-1419:08:32时刻新闻—分享—Play%buffered00:0000:00EnterfullscreenPlay来源:红网作者:严雨晨编辑:周曼实习生易锐华本文为健康频道原创文章,转载请附上原文出处...

男子双人三米板夺冠,“老王”点醒“小龙”,换来有惊无险的逆转

王宗源所说的失误，出现在第三跳和第四跳。在做5154B和5337D这两个动作时，中国组合入水时都出现了明显的失误。前一次是身体打开过早，导致入水角度有点过头，后一次则是打开不够及时。这两跳，王宗源/龙道一仅拿到79.56分和77.70分。与此同时，墨西哥组合这两跳的发挥却非常出色，拿到了82.62和85.68的...

总在半夜自然醒?医生直言……

肺部是半夜3点到5点的时间段排毒如果总是在这个时间段醒来很可能是肺功能出现了异常肺部气血不足影响血液的循环进而会造成全身的供血缺乏大脑收到这个信息就会早早地醒来这是提醒你需要对肺部进行保养了脾胃不和脾胃是人体重要的组成部分...

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

寅时:凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。建议:肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5-10分钟。

你经常早醒吗?小心!这是一个危险信号...

睡眠不好,成为很多人的通病。睡眠不好不仅包括“睡不着”,也包括“早醒”:凌晨两三点突然醒来,辗转反侧无法入眠……偶尔半夜醒来是正常现象,但太过频繁早醒可能暗藏健康危机。早醒的定义“早醒”属于中老年人常见的失眠症状,其表现是上床睡着一段时间后,突然醒来,如同早晨起床一般清醒,再也难以入睡。

这个睡眠习惯,有助于延缓衰老!想睡好要注意这2点

3总是睡不好?可以试试这些方法晚上入睡难、早上醒得早、半夜容易醒、睡眠质量差……对付常见的睡不好,可以试试以下方法改善。1.晚上入睡难很难睡着,躺下半小时后还保持清醒。建议:将晚饭时间安排在18点~19点,吃得不要过多,好让胃部尽早完成消化任务,交感神经放松下来。

半夜老醒是癌症先兆吗?为啥总在半夜三、四点醒来?听医生怎么说

■半夜老醒是癌症先兆吗?网上流传不少关于癌症先兆,其中一个就是夜里醒来,特别是凌晨1-3点是肝癌的信号。对此专家表示,这种说法是缺乏科学依据的;夜里总是醒来的说法,可能是参考于中医的经络理论,认为凌晨1-3点是“胆经”修复的时间。会影响睡眠的因素有很多,并不说明和肝癌有关;并且关于“5年不发烧是肝癌”的...