男生积极主动一点,找女朋友真的比喝水还简单

所以反思行为完全就是本末倒置,因为当人在关系中处于低位,对对方有着强烈情感依赖的时候,就非常害怕对方离开自己,所以才需要通过过度付出来留住对方,而很多人就是自己舔多了,他们不去反思自己的心理逻辑,而是去反思自己的行为,往往最后就会从原来的过卑演变成后来的过亢。

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

因为如果只有你一个人想戒烟,身边一起生活的其他人还在吸烟,可能难免会受到对方影响,戒烟的成功率自然大打折扣。所以,不妨拉上其他也在吸烟的亲朋好友,组成“戒烟互助小组”,大家一起组团戒烟;如果做不到,至少要把你打算戒烟的想法告诉他们,请他们不要在自己面前吸烟,也不要把香烟、烟灰缸或打火机等放在自己能看...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

三是朋友圈发生了变化。工作时，有这个工作群，那个业务圈，交往的大都是上下级，年轻人不少，人家也很尊重你。有时朋友之间也是互相照应。这个工作平台，总能和一帮人打交道。而退下来就不一样了，所有工作圈退出来了。与已交往的，也都是退休的俱多，交流的话题成了养生、做饭或爱好了。长期静养与天天锻炼的...

长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?

一类是不成瘾的,对于没有成瘾的烟民朋友来说,确实可以依靠毅力戒烟。但是对于罹患烟草依赖的患者来说,事情就不那么简单了。这里说的“烟草依赖”本身是一种致死性的慢性病。之所以会产生依赖,主要是因为烟草中的尼古丁能让人上瘾或产生依赖性。具体来说,吸烟时尼古丁会进入血液,促使多巴胺大量分泌,让人产生快感,让烟...

为什么血管有斑块的年轻人变多了?6个因素升高风险

遗传因素、年龄和性别因素,为诱发动脉粥样硬化的不可干预因素:有家族史人群发病风险是普通人的2~6倍;随着年龄增长,血管会发生重构和硬化;由于缺乏雌激素对血管的保护作用,男性比女性进展得更早。此外,还有6项可干预的危险因素:高血压、糖尿病、高尿酸血症等是动脉粥样硬化危险因素。

健康科普|朋友,做这件事儿能让你获益

同时,大量研究发现,肺癌患者术前、术后和康复期戒烟,都可降低术后并发症发生风险和病死率,提高治疗效果(www.e993.com)2024年11月8日。增加健康寿命在30岁就戒烟的话,能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话,也能增加3年的寿命。不抽烟或戒烟是每个人都能做的最好的健康选择原标题:《健康科普|朋友,做这件事儿能让你获益》...

人老了,养生不在于喝水,也不在于运动:过60岁,记好8条长寿准则

有足够的水分能够更好的增强代谢效率，也有助于排/除/du/素和垃圾，这样寿数天然会比不爱喝水的人长。多运动能长寿？世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。朋友圈推出的“微信运动”功能，记录每天得步数，和朋友们比赛。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流，...

【健康科普】长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?

原来,就算都是烟民,也可以分为两类。一类是不成瘾的,对于没有成瘾的烟民朋友来说,确实可以依靠毅力戒烟。但是对于罹患烟草依赖的患者来说,事情就不那么简单了。这里说的“烟草依赖”本身是一种致死性的慢性病。之所以会产生依赖,主要是因为烟草中的尼古丁能让人上瘾或产生依赖性。具体来说,吸烟时尼古丁会进入血液...

老年人是否要戒烟?医生警告:吸烟牢记“3要点”,或许才更长寿

出现呼吸困难、慢性咳嗽等症状,日常活动也会受到限制,严重影响老年人的生活质量。不过这种情况不是不可以改变,当老人成功戒烟一年后,就会发现原有症状会有明显改善。肺部功能就会逐步恢复,呼吸会更加顺畅。3、降低癌症发病率长期吸烟不仅会导致肺癌、支气管炎等呼吸系统疾病,还会增加心脑血管病以及其他多种恶性肿瘤...

呼噜声那么响,为什么自己听不见?

肥胖容易造成气道变窄,是鼾症的重要诱因。保持健康体重,科学减重,能大大改善鼾症表现。2.戒烟戒酒不熬夜改掉熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯。3.治好上呼吸道疾病感冒、鼻炎、扁桃体炎的患者,很容易出现呼吸道不通畅的情况。不过只要治疗原发病,恢复气道通畅,鼾症也会减轻甚至消失。