孩子抑郁的表现和症状,专家:识别早期症状很重要!

入睡困难,失眠食欲减退或暴饮暴食,总感觉疲惫,甚至起床和洗漱都变得困难,严重影响学习和生活。不明原因的躯体不适如头痛、头晕、胃痛、胸痛、呼吸不畅等,似乎“病”得很重,但是经医学检查未发现器质性问题,经过治疗后仍无好转。杭州复旦儿童医院发育行为科温馨提示:要时刻重视孩子的精神心理健康,关注孩子睡眠及...

敖海清教授:入睡困难?试试茯神+它,调养身体和改善睡眠

敖海清教授:入睡困难?试试茯神+它,调养身体和改善睡眠在宏韵中医出诊的敖海清教授提到,茯神这味中药与茯苓同根同源,它们宛如一对孪生兄弟,虽然性格迥异,各有所长,但茯苓和茯神亦是如此。《本草经疏》中提到,茯神的“气味与性应与茯苓一致,但茯苓多用于脾肾,而茯神则多用于心脏。”茯苓能健脾益气,利水消肿,而...

失眠耳鸣入睡困难是什么原因

1.压力导致的睡眠障碍长期的心理压力和紧张会导致大脑皮层持续兴奋,进而影响睡眠质量,出现入睡困难、多梦易醒等表现。睡前适当放松心情,如听轻音乐、泡脚等有助于缓解压力,改善睡眠质量。2.焦虑症焦虑症患者常处于高度警觉状态,对轻微的声音或刺激非常敏感,可能会导致耳鸣。此外,焦虑可能导致心率加快和呼吸急促,进...

如何治愈孩子的早期创伤 | 大侠心理译制组

但是这件事后瑞秋开始表现出明显的困难症状;她开始失控的哭泣并不断尖叫,“有人要抓住我了。”这与她母亲被杀造成创伤症状是一致的;她拒绝进食,因梦魇而难以入睡,情绪上表现为悲伤且易怒;同时她会有剧烈的颤抖和严重的分离焦虑。当前的评估CurrentAssessment瑞秋第一次出现在治疗师(J.K.本文作者之一)面前的...

基于10万份问卷的报告:过半人入睡困难,白天精神状态不佳

报告披露,八成受访者的睡眠质量未达预期,感觉睡眠一般的占65%,不理想的占11.7%,非常好的只有23.3%。受访者面临各种各样的睡眠困扰,占比高的分别是入睡困难(51.4%)、醒后腰酸背痛(51.1%)、夜间容易醒(46.6%)、多梦(35.8%)、打鼾(24.7%)、嗜睡(20.5%)。

入睡困难? 你需要这些助眠的玩意儿: ASMR!

入睡困难?你需要这些助眠的玩意儿:ASMR!作者:小凯利fang不知道有没有小伙伴听说过这个词ASMR,自发性知觉经络反应(autonomoussensorymeridianresponse,ASMR),又名耳音、颅内高潮等,指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感(www.e993.com)2024年11月16日。

开学啦,如何帮助孩子有个好睡眠!

孩子一般在入睡后一个小时进入深睡眠。你的孩子需要深睡眠,因为深睡眠期不仅全身完全放松,大脑皮层处于充分放松状态,对消除疲劳,稳定情绪和恢复精力非常重要,保持孩子保持正常的免疫状态和注意力也是必需的。而且生长激素的分泌与深睡眠密切相关,想要孩子有好的生长发育,高质量的睡眠是必需的。

孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!

儿童睡眠障碍门诊主要针对儿童和青少年的失眠(如睡眠抗拒、入睡困难、频繁夜醒、早醒)、昼夜节律紊乱、夜啼、梦游、打鼾、磨牙等睡眠问题,提供全方位的睡眠和脑发育评估、治疗。针对不同年龄段及伴随脑发育相关疾病所引起的睡眠问题,医疗团队采用“中医为主、物理方法为辅”的多模式治疗方法,为孩子制定个性化诊疗方案。

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

孩子一般在入睡后一个小时进入深睡眠期,此时全身完全放松,对消除疲劳、稳定情绪、保持正常免疫力和注意力非常重要。而且,生长激素的分泌与深睡眠密切相关,想要孩子有好的生长发育,高质量的睡眠是必需的。医生提醒,影响孩子睡眠的因素很多,比如鼻塞、皮肤过敏、肠胃消化不良、双脚冰冷、贫血、有心事、口腔疾病等。中医则...

如何让孩子早睡早起

早起是一种良好的生活习惯,它可以帮助我们更加健康和有效地利用时间。但是对于很多小孩来说,早上起床是一件非常困难的事情,他们更愿意躺在床上多睡一会儿。教育专家介绍了一些方法,帮助小孩养成早起的习惯,并让他们开始享受早晨的美好。首先,创造一个舒适的睡眠环境。为了创造一个舒适的睡眠环境,家长可以考虑以下几点...