林心如细数剖腹产后半年无法抬腿的原因,引发网友疯狂争议!

林心如在综艺节目中透露了剖腹产后无法抬腿的原因,主要包括两个方面。首先,她表示在剖腹产时,自己的神经被切断,导致了长达半年的无法抬脚的困扰。即便用力也无法完成这个简单动作。其次,她在月子中心期间,通乳师每天早上过来搓揉乳房,这让她感到尴尬和缺乏尊严。这一爆料引发了网友的广泛质疑和讨论。有网友惊讶地表示...

林心如剖腹产后遗症曝光:半年无法抬腿,网友惊呼这也太痛苦了

综上所述,林心如剖腹产后无法抬起腿的原因主要是由于手术过程中切断了神经所致。虽然这种情况比较罕见,但也提醒我们在选择分娩方式时要慎重考虑风险因素。同时,对于像林心如这样的患者来说,及时进行康复训练也是非常重要的。

剖腹产后,怎样快速瘦大腿、瘦肚子?

在这里小编就给大家推荐几个有利于瘦腿的运动动作:高抬腿、仰卧脚踏车、下肢深举、蚌式开合,做完腿部运动后记得做好拉伸,放松肌肉的同时能够使得肌肉更加纤长。3、腹部运动收紧肌肉产后松松垮垮的肚子也同样需要通过局部的运动锻炼来进行肌肉的收紧,在这其中,比较有效的集中性锻炼效果的动作有臀桥、平板支撑、船式、...

剖腹产后关键几天, 产妇该如何护理 这些事儿很重要!

产后适量运动,缩肝、抬臀、抬腿,尽早下床活动,会使骨盆底及腹肌张力恢复,有利于排尿。刀口护理:避免沾湿咳嗽、恶心、呕吐时应压住伤口两侧,防止缝线断裂,可以抱着枕头,能缓解疼痛。发痒时不要搔抓,更不要用不洁净的物品擦洗。会阴冲洗时不要让脏水进入阴道;术后2周内应避免腹部切口沾湿,全身清洁宜采用擦洗,...

说说我的剖腹产经历,收获小男宝一枚,附孕期症状,满满正能量

打了个招呼然后我觉得我就昏昏欲睡了,可能是麻醉的原因,也可能是后来排恶露多的原因,我就是很困...术后我要求上止疼泵,因为听说刀口会疼,宫缩会疼,护士压恶露也会疼,事实证明要求上止疼泵是正确的...后来的一系列动作对我来说都是刚刚好,知道48小时后止疼泵停了,导尿管拔了,我要下地了,到后会疼,宫缩...

收藏干货!图文详解产后骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌分离康复!

产科专家建议,“凯格尔运动”有助于舒缓产后沉重的身体,还有助于解决漏尿、痔疮问题(www.e993.com)2024年11月28日。01.简易凯格尔找到盆底肌(排尿时,控制尿—收—尿—收的肌肉)练习:收紧2-3秒,放松2-3秒,收紧、放松为一次,重复20-100次。02.骨盆卷动预备:屈膝平躺,两腿分开,与髋同宽,脚尖抬起,双手平放在腹部上。

骨盆一“歪”引发全身疾病,严重时会影响走路!

平躺仰卧,屈膝,双手十指交叉抱膝,用上身的力量前后翻滚。动作二:屈膝抬腿盆骨左、右侧存在前旋或后旋的患者,推荐做“屈膝抬腿”进行矫正。专家提醒:推荐骨盆不正的患者,最好在经过专业医师诊疗后,再进行锻炼治疗!脊柱“底座”是骨盆,骨盆一“歪”全身难!

腹直肌分离自测图解以及锻炼方法,赶快收藏

当然也可以在家自己检测:顺产后的3天,剖腹产的话要听医生安排,然后就可以自己测试。测试方法:1、平躺在床上,双腿弯曲起来,让腹部露出来;2、腹部的位置用力,屏住气,然后把头部和肩部慢慢的抬离开床面。3、手指头向下压肚脐上面的一块区域,能够感到两边的腹肌在向中间挤压你的手指头,这时候用手指头就可以测...

【产后盆骨如何快速恢复】产后盆骨怎么快速恢复

仰卧在垫上双腿并拢,手臂置于体侧;呼气时臀腰背离开地面,双腿尽量向头的上方伸展,脚趾触地,保持8-10秒的深呼吸,呼气还原,调整呼吸,反复练习2次。3、桥式仰卧双臂置于体侧,调整呼吸,屈双膝,脚跟尽量靠近臀部下方,吸气时将腰、臀部,慢慢离开地面向上抬起,双手扶在腰后,肩膀着地,收紧下颚,调整呼吸,慢慢呼气,身体...