一文搞定马拉松参赛前、中、后必读指南

赛后的恢复训练要循序渐进,逐渐增加运动量。四、异常情况处理01不适若出现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象,这就是运动生理学上所指的运动“极点”(半程马拉松的极点一般在15-18公里,全程马拉松的极点在30-35公里左右)。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动而引起的一种正常的生理现象...

段奥娟背痛背后:甜美小魔女的完美代价

这种对完美的追求虽然让她在舞台上光彩夺目,但也带来了不小的身体负担。她在表演后捶背的动作,不仅是身体疲劳的表现,更是对她职业精神的一种体现。然而,这也引发了一个问题:在娱乐行业中,艺人们为了追求完美,是否付出了过高的代价?时尚与健康:一场关于自我关爱的对话在流行文化中,健康往往被忽视。艺人们为了保...

后背疼痛?千万别以为只是累了,小心得了这些病!

如果不但腹背受痛,而且疼痛十分明显持续,难以缓解,则说明后壁穿透性溃疡的可能性很高。02胰腺疾病:难以仰卧的腹背痛胰腺炎和胰腺癌疼痛明显且持续,绝大部分胰腺炎病人,都会出现长久的钝刀割样的腹痛,其中还有超过五成会感到后背背心疼痛,且在仰卧时程度加剧,而弯腰屈膝时稍稍缓解。同时也伴有全腹满胀感强,恶心...

有致命危险!已入侵12个省份,广东尤为严重,发现立即上报

使用药饵诱杀也是一种很好的杀蚁方法,将毒饵布放于蚁窝周围,不仅可以毒杀工蚁,还可借工蚁将毒饵移入巢穴中,毒杀窝内的成蚁和幼虫,这也是一种根治蚂蚁的办法。被红火蚁咬伤后会有这些症状火灼伤般的疼痛感红火蚁为极具破坏力入侵生物,对人有攻击性和重复蜇刺的能力。红火蚁毒液注入皮肤会出现红肿、水泡、脓...

后背出现这种不适,是心脏发出的“死亡预警”!秋冬季节尤其注意

三高人群如果突然出现持续的、难以缓解的胸痛或背痛,同时伴有呼吸困难,甚至有濒死感时,应立刻拨打120急救电话,寻求专业的救护指导。??心肌梗死:以胸前疼痛为典型症状,后背痛则是其主要的并发性神经痛,比劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重,休息后稍轻。

女子反复背心胀痛,竟是它在作怪…

因此,日常应警惕右上腹部的胀痛、绞痛,以及背心胀痛、右侧肩膀疼痛等症状,及时就医筛查是否为胆囊结石所致,以便于早查早治(www.e993.com)2024年11月14日。此外,专家提醒,一旦确诊患有胆囊结石,如有保胆意愿,建议尽早就医治疗,以免结石刺激胆囊致使胆囊功能丢失,造成无法保胆的情况。

女子连续半个多月胸背胀痛,检查胆囊后吓一跳

一旦出现胆囊穿孔，所并发的弥漫性腹膜炎可使患者病情危重。在此，长沙京石医院专家建议，如果出现右上腹部的胀痛、剧痛或者背心疼痛不适，应尽早就医筛查是否为胆囊结石。一旦确诊患有胆囊结石后应尽早处理，以免出现并发症危及生命安全。早查早治也能提高保胆取石成功率，避免因切胆影响生活质量。通讯员钟靓...

战友穿错背心意外发现化疗单 背后藏着徐州防汛战士的痛与爱

8月1日中午，在淮安盱眙县沿河村堤坝上，10多名消防员迎来了休息时间。一个上午的时间，大伙都在运沙、装袋、筑坝，忙得跟陀螺一样，身上的衣服早已湿透了。趁着休息间隙，大家都脱下了身上的浮力背心。短暂休息后，消防员们陆续穿上了浮力背心。邳州消防救援大队消防员赵以龙摸了一下背心口袋，掏出了一张皱巴巴...

对照背部疼痛区辨别疾病

急性主动脉夹层的疼痛大部分从前胸传到后背,症状是短时间(几秒)内出现胸部、背部或腹部撕裂样或刀割样疼痛。有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等高危因素的人群,如果突然出现持续的胸痛或背痛,同时伴有呼吸困难,甚至有濒死感时,应及时就医。十二指肠溃疡疼在背心...

后背疼与多种病有关!一张“疼痛位置图解”看得明明白白

因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变,均可导致腰背部肌肉疼痛,患者起初感觉酸痛,劳累后加重、休息后缓解,久而久之,腰背肌肉出现条索性硬结。通过X线、CT及核磁等影像学检查,多无明显异常,诊断多依靠病史及临床症状。这种痛可通过保暖、适量休息以及物理因子治疗等方式进行...