图书馆2024年数据库采购项目公开招标招标公告

图书馆2024年数据库采购项目的潜在投标人应在福建省政府采购网(zfcg.czt.fujian.gov)免费申请账号在福建省政府采购网上公开信息系统按项目获取采购文件,并于2024年08月20日09时00分00秒(北京时间)前递交投标文件。一、项目基本情况项目编号:[350101]HW[GK]2024001项目名称:图书馆2024年数据库采购项目采购...

人去世前10年,身体就已发出预警信号!这3种衰退的表现你有吗?

单脚站立可测试平衡能力的强弱以及全身状况,20~35岁的年轻人应该要保持闭眼>1分钟不晕不倒;36~50岁的人群应保持40~70秒;50~60岁的应保持30秒左右。中老年人做这个动作时一定要注意安全,最好身边有人辅助,避免摔倒。4、30秒“坐立”测试双手交叉扶住肩膀,不依靠上肢的力量,依靠下肢反复从椅子上坐立站起,记...

心理健康 || 总是感到焦虑该怎么办?一张表自测你的焦虑程度!

三大营养素比例:蛋白质不超过30%,有益脂肪20%～30%,复合碳水化合物40%～50%。8.及时寻求医疗帮助当下因为焦虑就诊的人越来越多,如果身体出现了焦虑不适,正确认识疾病,及时寻求医疗帮助,借助心理咨询和药物治疗手段,有利于控制焦虑。克服焦虑的重点你记住了吗?图片来源:邵逸夫医院随着社会发展,焦虑成为了我们...

感觉自己抑郁了?20道题帮你自测→

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??绝大部分时间或全部时间2.我觉得一天中早晨最好。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??绝大部分时间或全部时间3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??...

这份健康生活自测题,快看看你能拿几分!

38、健康人40岁开始每年检测1次空腹血糖39、40岁以下血脂正常人群,每2～5年检测1次血脂40、40岁及以上人群至少每年检测1次血脂41、心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂42、尽早关注癌症预防,定期防癌体检43、密切关注如身体浅表部位出现的异常肿块等癌症危险信号...

...多年前的家庭教育杂志,如何谈论性教育、玩中学和儿童心理健康?

国家名誉主席宋庆龄为《父母必读》杂志题写了刊名,这是她生前题写的最后一个刊名,饱含着对家庭与儿童的美好祝福(www.e993.com)2024年11月24日。康克清题写开篇语时任全国妇联主席康克清为《父母必读》杂志写下题为“父母亲的神圣责任”开篇语,赞颂它是八十年代第一春开在家庭教育园地里的一枝“报春花”。

15道题自测老人寿命,快来看看自己“活多久”?

在美国有一位这样心理健康学家,她相信大家都能活到100岁。而且她还进行了数十年的研究调查后,设计了15个老人寿命自测题,大家不妨来测一测!注意:现在年龄在18—25岁之间,应从66岁开始估算。现在零年在25—30岁之间,应该从66.5开始估算。依次类推,每大7岁,增加0.1岁。如果是女性还需加3岁,最后得出的数...

耐心的人更能长寿!一张表格自测「坚毅指数」

坚毅作为一种积极的心理品质,是对困难事物持之以恒地坚持,是对耐心的重要衡量指标。研究表明,坚毅度高的人,在学术、工作、运动等方面都有较好表现,在心理健康、生活满意度上也更好。“从临床来看,有耐心的人确实会更健康。”袁勇贵说,他曾接诊过一位40多岁的患者,因为经历公司裁员而轻度抑郁,在用药半个月后,...

你抑郁吗?看看这道测试题,就知道答案了!

像张女士这样心情不好的情况是很常见的，现代社会中，压力无处不在，即使一向心理健康的人，在极端恶劣的情境下，也可能呈现出一些不健康的状态和行为。转自央视新闻微博↑专家介绍，自杀已经逐渐成为一个无法回避的社会问题，建立健全完善的心理危机干预机制迫在眉睫。全世界每年自杀人数近80万，每40秒就会有一个...

...表现,超1/2存在焦虑,约八成认为需要心理健康测评 | 万人参与调查

心理健康状况抑郁参加调查的科技工作者中6.4%的人属于高度抑郁风险群体;17.6%有抑郁倾向,总体上,近1/4的调查对象有不同程度的抑郁表现。科技工作者抑郁得分略高于2017年,有抑郁倾向的比例略低于2017年,但抑郁高风险或高危的比例在本次受调查的科技工作者中更高。