免费心理测试 | 不知道自己是不是抑郁?90道题帮你自测→

“抑郁症”是一种常见心理疾病,主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人,阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上,抑郁症有其诊断标准,也有自己的发生、发展规律,并不是每个抑郁的人都会展现出...

嘴上常说这4句话,可能是老年痴呆!上海发病率全国第二!45%发病因素...

吸烟会导致大脑血管收缩,降低血液供应,对大脑细胞造成损害;同时,吸烟还与心血管疾病有关,而心血管疾病是诱发痴呆的一个重要因素。⑦积极进行健康体检从中年开始,定期监测血压、胆固醇和血糖,积极配合降压、降脂、降糖治疗,并有意识地控制体重在合理范围。⑧健康饮食过多摄入糖和饱和脂肪、过少摄入水果、蔬菜和全...

从心理学的角度看:情感忽视

(一)寻求专业帮助心理治疗,特别是认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法,可以帮助个体理解情感忽视的影响,并学习新的应对策略。(二)建立情感意识通过日记记录、情感表达练习等方法提高对自身情感的认识和接纳。(三)发展健康的人际关系通过支持团体或建立信任的人际关系来学习安全和有效的情感交流方式。(四)自我照...

心理测评软件排行榜前十名

思优心理测评还提供心理咨询、在线课堂等多项服务,帮助用户全面提升自己的心理素质和生活质量。四、测测心理测评测测心理测评是一款简单易用的心理健康评估工具,通过测试题目的方式评估用户的心理状态。该软件涵盖了多个方面的心理测评,包括性格、情绪、行为习惯等,旨在帮助用户全面了解自己的心理状况。测测心理测评具有客...

心理健康自测表 | 测测你的心理是不是亚健康?

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心理健康 || 总是感到焦虑该怎么办?一张表自测你的焦虑程度!

克服焦虑需要从生理、心理、情感、行为、人际、自我、存在主义和精神等多方面进行综合处理(www.e993.com)2024年11月24日。1.学会放松怎么样才能做到有效的深度放松呢?腹式呼吸:把一只手放置在胸腔右下的腹部。尽所能把空气呼吸到身体的最深处,暂停片刻,然后慢慢地从鼻腔或口腔呼出。当呼出气体时,要让整个身体放松(可以看到自己的胳膊或腿变得...

近三成青年有抑郁风险 自测表快测测你的心理健康吗?

近三成青年有抑郁风险自测表快测测你的心理健康吗?05-1612:55:46来源:人民日报分享到微博分享到微信分享到QQ免责声明上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题,请与上游新闻联系。

产前抑郁自测表多少分

核心提示:产前抑郁自测表是一种用于测试孕妇是否存在抑郁倾向的自评工具,其内容涉及是否有抑郁症状以及抑郁症状的严重程度,一般情况下孕妇从怀孕的第1周到生产,持续6周左右的时间都会出现孕期抑郁症状,表现为失眠、疲劳、容易发脾气、注意力不集中、睡眠质量差、食欲减退、不想吃饭等。通常在产前通过自我评价量表来评估是...

“广州12320心理自测平台”上线了!多种心理测试供你选

近日，广州市卫健委推出了心理健康自测平台，平台提供分类丰富的心理测试，包括情感、抑郁、趣味、全面、职场、性格、能力、人际、亲子、健康等，大众可免费进行心理自测。操作步骤(截图)指引1关注“广州市12320卫生热线”微信公众号2进入主界面选择“心理健康”3点击“心理自测”4选择后开始测试心理健康第一步...

成长不留遗憾 | 市儿童医院新增《中学生心理健康自我检测》项目

记者从哈尔滨医科大学附属哈尔滨儿童医院了解到,2020年1月,医院体检中心开展《中学生心理健康自我检测》,物价科已将此项检测加入门诊系统,此项检查适用于13周岁及以上的初高中学生,对于建立全过程青少年心理健康评估、抑郁症防治服务体系具有重要意义。据了解,“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”是中国第一个全国性的...