即墨通济新区舞蹈队在区中老年人健身操舞交流活动中取得佳绩

2024年10月是我国第15个敬老月，也时值即墨区秋季中老年人健身月。为丰富中老年群众的休闲生活，近日，由即墨区老体协主办的中老年人健身操舞（三项全能）交流活动顺利举办，通济新区老体协积极响应并组织通济新区舞蹈队参加，取得了第四名的良好成绩，充分展现了新区中老年人的风采和魅力。交流活动中，通济新区舞蹈...

青岛市即墨区2024年中老年人健身操舞(三项全能)交流活动隆重举行

10月23日上午,由青岛市即墨区离退休干部服务中心、区教体局、区文旅局、区老体协、区城投公司联合主办的“体彩杯”2024年即墨区中老年人健身操舞(三项全能)交流活动在区体育中心运动场隆重举行。即墨区人大常委会主任王宝善出席活动并宣布活动开幕,区政协副主席李黎致辞,区老体协副主席迟建珉主持开幕式。300余名...

中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞

每天可以进行三次,每次转一百下左右。这个方法在早上起床的时候做效果最好,因为经过一夜的休息,我们的血液会处于高凝状态,转动手腕就会把血液中多余的垃圾清除掉,避免了血管堵塞。不过需要注意的是,如果感到疼痛或者头晕,就要立刻停止转动手腕,避免发生意外。2.转脖子我们平时也可以通过转动脖子来锻炼血管,因为脖子上...

78分钟中老年健身操完整版,瘦全身哦

04:07以色列防长称黎巴嫩真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁或已死03:03旧车置换抵3万抵4万,这里面都是啥套路?我们来聊聊看05:00哈梅内伊万万没想到,撤掉内贾德,却让内贾德人气更旺了!37:3537分钟中老年健身操,瘦肚子,瘦腰腹34:37饭后百走不如一跳,快速甩掉脂肪,抚平大肚腩,改善失眠多梦。

中老年健身操《追梦路上一起闯》促进血液循环预防血管堵塞背面...

1评论中老年健身操《追梦路上一起闯》促进血液循环预防血管堵塞背面发现更多热门视频巴黎归来,你依旧是那个独一无二的你,如今更是钮祜禄·超级全满贯得主樊振东小嘴说体坛2.1万次播放道理很简单,但没想到要这么用……YouTube全球精选9858次播放笑容简直让我心动不已!真人实在是太迷人了!永远爱梅球王7871...

中老年健身操《我养的人和养我的人》每天坚持,告别肥胖和三高#...

00:00/00:00中老年健身操《我养的人和养我的人》每天坚持,告别肥胖和三高#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.06.1306:42分享到

昌洛河广场 中老年朋友齐跳民族健身操迎新春

1月31日,昌洛河广场歌舞升平,尽显新春祥和的场景。成百上千的中老年朋友们,身着丽江各民族盛装齐聚,共同参加丽江市“迎新春”民族健身操社会体育指导员技能培训展演活动。本活动由丽江市体育总会主办,丽江市群众民族健身操和广场舞推广中心承办。现场气氛热烈,动作娴熟的领队在台上领舞,众人在台下跟着练习。曲目有...

【铜陵体育】市健身操舞秧歌协会: 交流展示大赛竞风采

广场舞和健身秧歌由于其欢快的音乐与优美的舞姿深受中老年女性的喜爱,我市健身操舞秧歌协会就凝聚了众多健身秧歌爱好者,日前,2024年“体彩杯”铜陵市第五届健身秧歌交流展示大赛在市体育中心体育馆举行,全市25支健身秧歌队近300位健身秧歌爱好者会聚一堂,大家各显身手,各展神通,倾情展示了精心编排的自选套路健身秧...

中老年健身操《梦驼铃》每天早晚坚持练一练,减脂又塑形#2024春季...

00:00/00:00中老年健身操《梦驼铃》每天早晚坚持练一练,减脂又塑形#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2404:50分享到

中老年人健身操 让中老年人老有所乐

中老年人健身操让中老年人老有所乐科右中旗活跃着一支由平均年龄60多岁的中老年人健身操团队，多年来，他们不顾风雨，每天都相聚在全民健身体育广场跳健身操，锻炼身体。清晨5点40分时，当记者来到全民健身体育广场，中老年健身操队已经排好队做起了健身操。他们跟着节拍比划着各种招式，时而弯下身来敲打膝盖，...