褪黑素、睡眠仪、助眠枕……网红助眠产品真的靠谱吗?

四、助眠软件:数字时代的温柔哄睡最后,咱们来聊聊助眠软件。在这个数字化时代,连助眠都变得如此便捷。助眠软件里通常包含了催眠曲、自然声音、电磁波、白噪声等多种元素,旨在通过声音引导用户进入深度睡眠。优点:资源丰富:提供了多样化的声音选择,满足不同人的需求。便于携带:只要有手机或平板就能随时使用。缺点...

追问weekly | 过去一周,脑科学有哪些新发现?

#深度睡眠#记忆巩固#海马体#睡眠纺锤波#慢波阅读论文:Wang,M.,Lassers,S.B.,Vakilna,Y.S.,Mander,B.A.,Tang,W.C.,&Brewer,G.J.(2024).SpindleoscillationsincommunicatingaxonswithinareconstitutedhippocampalformationarestrongestinCA3withoutthalamu...

用手机软件监测睡眠?不靠谱

韦璇说，睡眠是一种非常复杂的生命现象，医院里监测睡眠状况使用的是“多导睡眠监测仪”，由经过专业训练的医务人员操作，需要在被监测者的头皮、面部、胸部、腿部放置电极，监测脑电、眠动、下颌肌电、腹部肌电等，并通过鼻部传感器监测呼吸气流，用麦克风监测鼾声，用重力感应器监测体位变化，还有视频音频系统记录睡眠中...

有什么好用的催眠软件推荐吗

2、《蜗牛睡眠》我们使用蜗牛睡眠这个应用不仅能够在睡前听到一些白噪音助眠,而且我们可以加入自律挑战,比如每天晚上最晚几点睡觉,每日打卡等等。这款软件还可以记录我们的翻身次数以及浅睡眠深度,睡眠时长等数据,帮助我们分析睡眠质量,这有利于我们调整我们的生活作息,或者是调整我们的心态,缓解压力。3、《睡眠监测》...

苹果手表的睡眠追踪软件 NapBot,由CoreML提供支持

NapBot有一个很好的用户界面,可以以一种容易理解的方式显示你的睡眠数据。趋势选项卡显示你的睡眠目标完成情况,默认是8小时,但可以在应用程序的设置中进行定制。你所有的数据都安全且私密地存储在HealthKit中,它会自动在不同设备之间进行同步。但NapBot最有趣的地方是它的睡眠追踪方式。这款应用不再依赖于固定的...

蜗牛睡眠检测准吗 蜗牛睡眠有用吗

蜗牛睡眠是一款可以检测我们睡眠的手机APP,检测夜晚的动静和睡眠变化,使用的用户反响都很不错,那么大家觉得蜗牛睡眠检测准吗?真的有用吗?下面就和小编一起看看吧!蜗牛睡眠检测准吗有用吗蜗牛睡眠app是一款覆盖您整晚8小时睡眠的应用软件(www.e993.com)2024年11月26日。对于睡眠障碍,入睡困难的人群来说,蜗牛睡眠通过原创催眠音乐,放松您一天...

蜗牛睡眠为什么不能监测呼噜声了 没有检测记录原因【详解】

二是,手机的加速度计传感器或重力感应失灵了,如果是这种情况可以下载一款G-sensor软件来测试一下。而如果是睡前打开了APP,但是第二天早上软件上什么都没有显示,那么原因应该是软件意外退出,有可能是以下几种情况:A.中途有电话进来,会中断软件;B.如果手机内存不足容易导致软件自动退出;C.点击“开始睡眠”后仍...

手机软件能测睡眠质量?记者实验:不靠谱

欧红霞表示,有睡眠问题的人使用睡眠软件,不准确的数据反而会带来心理压力,建议还是到医院找专业医生检测,客观评价真实的睡眠情况。越来越多的年轻人有睡眠问题南京脑科医院1992年开展失眠专科门诊,已经有25年。“现在门诊量逐年上升。刚开门诊时一年不到1000人,前年6万左右,去年已经超过7万人了。”欧红霞介绍,来看...

冷门的神仙软件排行榜

1、《小睡眠》这款软件可以让用户的睡眠变得更加舒适,让入睡变得更加简单。软件给用户提供了专业的助眠服务产品,让用户可以很快的轻松入睡,每天还有专业的睡眠提醒,让用户的睡眠质量变得更好。2、《波点音乐》一款用起来非常舒服的音乐软件,拥有海量的免费曲库等待用户使用,在软件中还可以自定义界面背景,操作对比于...

豆瓣评分最高的小众软件排行榜 值得下载的小众app

值得下载的小众app,豆瓣评分最高的小众软件排行榜已为大家准备好,感兴趣的朋友可以跟着小编一起看看,有Canva可画、一伴婚恋、声昔、喵喵记账、小睡眠、有书等软件,喜欢的朋友别错过。1.Canva可画这款app怎么不算是宝藏app呢,里面可以进行一键抠图,不需要会员不需要付费,让你在进行图片处理的时候拥有更高的效率!