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大学的瑜伽选修课都被男生占了,女生只能去选篮球武术了。

2024-03-1516:33:48博闻视角江西0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败博闻视角604粉丝河南新闻广播00:17萌娃不打但是都是高手啊00:08感觉妹妹才是主角,那小眼神绝了00:09大猫嫌小猫烦,要把它“埋掉”

这个动作虽然累,可真的很好

2984粉丝徐欢,每天分享一个原创视频所属MCN:沐苒思维00:11脸垮起就练背00:20伟大拉伸,训练前非常好的动态激活,做三次增加运动表现!00:11别整那些没用的,每天卷200个好身材练起来00:37一张垫子练马甲线01:08千万不要乱练壶铃,这个壶铃的保姆级教程收藏起来,坚持练!00:12再懒也...

瑜伽初级教程在家练全套 瘦肚子瑜伽视频

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倩狐:20分钟晨练瑜伽视频教程

2020-06-1913:52:0721:510来自湖南省属于简单易学的运动教程,健身教练亲身示范如何正确运动,如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸方式,避免初学者出现误区和干扰,课程不盲目追求高难度的动作,要求安全有效,随时随地进行运动锻炼(www.e993.com)2024年11月18日。蓝胖子lpl分享身边的有趣的给有相同兴趣的小伙伴们。

7 个瑜伽动作,缓解坐骨神经痛,效果杠杠滴(动图教程)

7个瑜伽动作缓解坐骨神经痛↓↓↓1.棍杖式坐立,双腿伸直并拢脚回勾,双手在臀部两侧撑地脊柱延展,深呼吸,保持1分钟2.蝗虫式变体俯卧,双手在身体两侧吸气抬起胸腔,双手离地,掌心朝上双腿抬高绷脚背,双腿开合交替重复5次,做3组3.桥式仰卧,弯曲膝盖,双脚踩地对齐膝盖...

视频:大师教你学瑜伽 习练教程2

视频:大师教你学瑜伽习练教程2印度瑜伽大师逐步演示瑜伽动作,让你不花一分钱就能享受瑜伽带来的生活情趣。如果你想舒缓紧张情绪、放松身体、减压心情,就来跟着学学吧!

北京200公里外的网红瑜伽村,和村里的“土酷大神”

为了吸引村民加入，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费的礼物，再加上妇女主任的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体。改变说是号召练瑜伽，但卢文震自己也是个门外汉。他从网上看了大量的视频教程后发现，很多动作都不适合村里的老人：“首先要确保安全，不追求高难度...

盐城工学院近千名学生在家练瑜伽

该校瑜伽课程负责人朱泳表示，盐城工学院瑜伽课为江苏省在线开放课程立项项目，由多名老师共同建设，计划完成时间为18个月。目前她们已经录制了16个课时的教学视频。“我们将视频传到大学慕课平台，让学生们自己观看学习，居家练习，将练习好的视频传到QQ群里，并截图传到大学慕课讨论区，老师会逐一观看视频，给出成绩。