...吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫”,和番茄天生一对!

食材处理:西红柿切成薄片(易出汤水,更好烹调),圆白菜切成丝。提醒如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。加圆白菜:...

...牛肉|包菜|鸡翅|蒜香|豆腐|炒鸡蛋|手撕鸡|炒粉丝_网易订阅

牛肉丝炒豆芽香炸鸡肉条包菜炒鸡蛋辣椒炒藕片盐焗鸡翅平菇炒鸡蛋彩椒炒荷兰豆辣椒炒红菇香菇酿猪肉滑手撕鸡番茄牛肉鸡腿肉炒金针菇酥炸鸡翅学会做菜就是一种技能,去哪都不会饿肚子,记住一定不能偷懒哦!广东家庭主妇的日常,就是做饭...

初冬肚子饿得快,推荐八道硬菜可以常吃,营养搭配均衡,饱腹感强

2、包菜切成小块清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入包菜一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至包菜断生。4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒,接着放入白糖和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

...下饭菜|包菜|家常菜|牛肉|瘦肉|胡萝卜|葱花|青椒|香菜|鸡蛋...

1、包菜洗干净,撕成小块,鸡蛋打入碗中搅散,干红辣椒用剪刀剪成段,蒜切片备用。2、锅里加入油,油热加入鸡蛋液,炒成鸡蛋碎,盛出备用。3、锅里加入油,油热加入蒜片,辣椒段炒香,加入包菜炒至断生,加入鸡蛋碎。4、调味:加入半勺盐,一勺生抽,半勺蚝油翻炒均匀,出锅装盘,美味即成。口蘑炒牛肉打开网易...

为了保外就医,他们用火碱烧食道,靠管子吃东西

如包菜炒肉、萝卜炒肉、番茄炒蛋、辣椒炒蛋、清炒时蔬、洋葱炒肉、土豆丝、清炒黄瓜、海带炒肉、红烧豆腐条、粉丝、红烧鸡鸭等。听起来不错是吧,可实际情况上,肉类很少,比如鸡块可能只有三四块,肉丝也只有十条左右,全看打饭时的运气。米饭很多时候是那种“杂交米”,而且经常煮得夹生,得用热水泡了才能下咽。

...毛豆|包菜|茄子|花菜|香菜|四季豆|空心菜|青红椒_网易订阅

1、包菜撕小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香(www.e993.com)2024年11月13日。2、然后倒入包菜大火翻炒,再加入适量的食盐、生抽和白醋调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味。3、炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。八、酸辣娃娃菜...

暑气盛,来社区食堂吃点“苦”

小荤:麻婆豆腐、韭菜炒千张、青椒炒鸡蛋、蒜薹炒肉片、清炒佛手瓜、茭白毛豆肉丝、包菜粉丝蔬菜:小青菜、土豆丝7月10日(星期三)大荤:小炒肉、酸菜鱼、红烧鸡块、红烧狮子头、蛋包肉小荤:黄瓜炒蛋、虎皮青椒、小炒香干、香菇肉片、干煸豇豆、干锅花菜、豆角茄子...

3个人的晚餐,3道快手家常菜,花钱少吃得好,还是在家吃饭舒服

4、加少许盐调味,包菜易熟,大火猛炒,很快就会断生,翻炒均匀即可出锅装盘。番茄炒西葫芦食材:番茄1个、西葫芦半根、大蒜、食用油、盐、生抽酱油;这道菜酸甜开胃,茄汁浓郁,西葫芦可切条、可切片,做法简单,营养丰富。做法:1、炒锅上火烧热,放食用油,放蒜碎炒香;再把切成块的番茄和切成条的西葫芦...

社区食堂新一周菜单大放送→

大荤：本帮红烧肉、红烧鲈鱼、番茄烩鱼片、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡小荤：腊味酱肉炒鸡蛋、鱼香鸡片、酱爆猪肝、包菜香干炒肉片蔬菜：油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、青蒜鲍汁烩土豆、清炒上海青汤：扁尖冬瓜汤特色主食：金粟火腿炒饭今日特价：油豆腐木耳炒白菜晚市特色面食：辣肉双浇面小菜：素鸡、卤蛋4...

吃这几种素菜像直接喝油,很多人天天吃

多用番茄炒菜花来替换掉油腻的干锅菜花,清淡又爽口。又或是土豆和四季豆混合炖上一锅。P.S.:当然,也不是说油一点也不能吃。健康成年人每天烹调油摄入量不超过25~30克就可以啦[1]!典哥祝大家每天都吃得开心、健康。审稿专家:李园园注册营养师...