低血糖发生时吃什么最好?
一、低血糖发生时要吃富含碳水化合物的食物,如饼干、馒头这些,如果低血糖症状很明显,血糖又很低,可以直接喝糖水或蜂蜜,当然如果有医用葡萄糖更好了,直接口服葡萄糖纠正低血糖的速度是更快的。二、低血糖发生时吃巧克力不是首选,因为巧克力虽然含有糖,但脂肪含量也很高,而脂肪的升糖速度是比较慢的。除此之外,低...
芋头是血糖“杀手”?医生劝告:要想血糖稳定,这几种蔬菜要少吃
相反,一些低GI的蔬菜更适合糖尿病患者食用,如苦瓜、黄瓜、西红柿、芹菜等。这些蔬菜不仅升糖指数低,还富含维生素和矿物质,对控制血糖有帮助。"李女士认真地听着,不时点头。张医生继续说道:"其实,控制血糖不仅仅是选择正确的食物,更重要的是均衡饮食和合理搭配。我建议您可以采用'餐盘法',即:-1/4餐盘为全谷...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?
血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一般大米含量在50克~70克左右,还要搭配蛋白、蔬菜一起进食。3、杂粮馒头比如常见的全麦馒头、发糕、窝头或花卷、豆包等,原材料主要是小麦粉、玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面...
多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
李医生解释道:"您可以多吃一些全谷物、蔬菜、豆类和适量的瘦肉。这些食物能提供必要的营养,还能帮助稳定血糖。建议您每天进行适度的运动,如散步或快走,这对控制血糖很有帮助。"张阿姨点点头,又问:"李医生,我听说糖尿病会引起很多并发症,是真的吗?"李医生神色严肃地说:"是的,张阿姨。糖尿病如果控制不好,确实...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?早知早安心
最后吃小米可以搭配一把花生,或者煮小米的时候加一把花生,增加赖氨酸含量,有助于提升蛋白质利用率。02空腹状态下,血糖多少才算是高?血糖监测对于糖友来说应该不陌生,但具体涉及的指标和意义可能很多人也比较疑惑。上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌代谢科史佳医生和护士长周莹霞介绍,以常见的空腹血糖为例...
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
例如,一顿典型的日本家庭餐可能会包括一小碗米饭、某种新鲜的鱼类,再搭配上新鲜的蔬菜以及一碗温暖的味噌汤(www.e993.com)2024年10月21日。正是这种多样化的饮食模式在造就了其满足身体维生素同时还能达到降低餐食的血糖生成指数的效果。此外,日本人的饮食中还包括海藻等富含Omega-3脂肪酸的食物,这些成分也对心脏健康尤为重要。
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
2、鸡、鸭肉:鸭肉脂肪含量不高鸡、鸭肉的B族维生素、维生素E比其他肉类多,能抵抗多种炎症,而烟酸的含量也较为丰富,对心脏病患者有保护作用,特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用,糖友上火、便秘亦适合食用,滋补但不上火。糖尿病人选择鱼肉、禽肉最好,以下是鱼、畜、禽肉和烟熏肉与人体健康的证据,可...
血糖偏高的化疗后吃什么好
血糖偏高的患者平时可以将西蓝花作为蔬菜沙拉的一部分来食用,以补充营养并控制血糖。建议患者定期监测血糖变化,避免过度摄入高糖食品如糖果或甜点。必要时,可在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
血糖偏高该如何做好营养管理?Get这篇营养补充指南
植物蛋白在人体内的消化吸收速率较慢,不易引起血糖的大幅波动。跟畜肉相比,鱼类和禽类的肉中脂肪含量相对较少,饱和脂肪酸的含量也比较低,更适合糖尿病患者食用。5.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样:每日摄入蔬菜500g左右,深色蔬菜占一半以上,水果选择上以低升糖指数水果为宜,且每次食用水果的量不宜过多。
糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!
一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。二、血糖高最好不吃或多吃南瓜都说南瓜降血糖,真的吗?只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要尝试。