柿子是高血压的催化剂?医生:想要稳定血压,这几种食物少吃为妙

李医生笑着说:“其实也不难,您可以多吃些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、西蓝花、莴笋等蔬菜,这些对高血压患者特别友好。要是有条件,建议每天早上来点燕麦片,燕麦片中含有的可溶性纤维对血管保护效果很好,长此以往,能帮您有效维持血压。”关于高血压您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]罗铁华.运动...

胃病患者受限食物多!医生告诫:吃什么关键,慎食馒头等!

中医认为:馒头性平味甘,归胃经和肺经,对于胃病患者和脾胃功能虚弱的人来说,适当的吃一点馒头,并不会加重胃病的发展,馒头中的淀粉物质和膳食纤维反而能够提高肠胃蠕动和消化的功能,加速肠道内食物的消化吸收,及时将其转变成粪便排出体外,减少毒素残留。所以胃病患者是可以吃馒头的,只要控制好摄入量,注意馒头的烹饪方式...

南瓜是血糖 “助推器”?医生提醒:要想血糖平稳,这些水果要少吃

一种方法是将南瓜与高纤维的食物一起食用,如燕麦或全麦面包,这可以帮助缓慢血糖上升。”王医生接着提出了一个具体的建议:“为了更好地理解哪些食物如何影响您的血糖,我建议您可以做一个‘食物日记’,记录每餐您吃了什么,以及餐后血糖的变化。这样一来,我们可以分析哪些食物是您的‘安全食品’,哪些可能需要限制...

老年人如果不缺钱,建议多吃这六样健康食物

豆类是老年人的另一种优质食物,因为豆类富含植物性蛋白质、膳食纤维、植物固醇、异黄酮等多种营养素,对老年人的健康也有多重好处。豆类的植物性蛋白质,虽然不如动物性蛋白质那样完整,但是也能够提供老年人所需的氨基酸,而且不含胆固醇,不会增加老年人的血脂,反而能够降低老年人的血脂,预防和改善老年人的高血脂和...

老人高血糖吃什么?营养 稳糖,就选雅培益力佳 SR 营养粉

3.优质蛋白:优质蛋白食品如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆腐、低脂奶制品等,都是高血糖老人的重要营养来源。蛋白质有助于减缓食物在肠道中的消化速度,从而降低血糖上升的速度。4.坚果和种子:如坚果、榛子、山核桃等,这些都是MUFA(单不饱和脂肪酸)的良好来源,可以帮助调节血糖和血脂水平,使其保持在一个相对稳定的范...

八十岁老人吃什么降糖药最好

八十岁老人吃什么降糖药最好核心提示:八十岁老人可以遵医嘱服用格列吡嗪、格列齐特、格列本脲、那格列奈、米格列醇等药物来控制血糖(www.e993.com)2024年11月4日。由于年龄较大,用药需谨慎,建议在医生指导下进行,并密切监测血糖变化。八十岁老人可以遵医嘱服用格列吡嗪、格列齐特、格列本脲、那格列奈、米格列醇等药物来控制血糖。由于年龄较...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的食物,能快速升高血糖,糖友要尽量远离。大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等,添加了糖的菜肴也要少吃...

血糖高吃什么最好降糖最快,选择这些食物,让你享受健康生活

秋韵珍宝铁皮石斛产自生态保护区,它呈现出温暖的秋色,表面略显粗糙但极具质感。它的口感比较清新,略带木质香气和淡淡的甜味,喝上一口令人感觉舒适和宁静。血糖管理并非一蹴而就,而是一场需要智慧和耐心的长期博弈。通过选择正确的食物,结合健康的生活方式,能够与血糖和平共处,享受健康、平衡的生活。《滇南本草》等...

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

胡萝卜的营养价值可谓家喻户晓,像中医,如果脾胃虚弱的,会建议经常吃些胡萝卜,最为推荐的就是做顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。10.芹菜冬天容易干燥上火,芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用,和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还...

老人控糖吃什么?雅培益力佳SR营养均衡为健康加分

老人控糖吃什么?雅培益力佳SR营养均衡,助力科学控糖看到这里,大家对于老人控糖吃什么好相信已经有了答案。显然,科学合理地控糖,才是明智的选择。比如,可以在日常饮食中加上雅培益力佳SR做额外的营养补充,是专业的营养配方粉,更适合血糖高人群服用,喝完能够均衡营养同时平稳血糖。当然,也别忘记保证充足的睡眠,以及适当...