连续接诊三位胃癌患者,他们都爱吃这种“菜”,大大增加患癌风险!
富含番茄红素的蔬菜包括番茄、红色辣椒、红萝卜、甜椒等。
身体疲惫,建议多吃这八道菜,荤素搭配营养高,强壮体质精神好
一、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片都放入汤锅中,加入...
泡疹性咽峡炎吃什么菜比较好
1.苦瓜苦瓜富含维泡疹性咽峡炎患者可以适量食用苦瓜、芹菜、菠菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜,有助于补充维生素和矿物质,缓解症状。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若病情加重或持续不愈,应及时就医。1.苦瓜苦瓜富含维生素C、矿物质及膳食纤维,能增强机体免疫力。苦瓜中的生物碱类物质奎宁具有清热解毒的功...
脉管炎吃什么菜好得快呢
1.芦笋芦笋富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质,有助于促脉管炎患者可以适量食用芦笋、洋葱、菠菜、西兰花和胡萝卜等蔬菜,但需要注意的是,食物并不能直接治疗脉管炎,若病情加重或出现并发症,应及时就医。1.芦笋芦笋富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质,有助于促进血液循环。其中的天冬酰胺可作为氨基酸参与合成蛋...
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
一、胡萝卜玉米鸡腿汤准备食材:鸡腿、胡萝卜、玉米、香菇、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡腿剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮,然后玉米一起清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把香菇和红枣清洗好,也一起放入...
超美味!这 20 多种食物搭配助你轻松减肥
考虑到这一点,很难再有比鹰嘴豆泥更适合跟胡萝卜搭配的食物啦(www.e993.com)2024年9月19日。这是因为亚特兰大的营养师杰林·琼斯(JerlynJones)认为这是获取蛋白质、纤维和其他多种重要营养素的绝佳方式。酸奶和肉桂营养师玛吉·米哈尔奇克(MaggieMichalczyk)提到,富含蛋白质的酸奶(尤其是希腊酸奶)会让你感觉特别美妙和满足,但有时稍微换换...
咖喱饭搭配什么菜不上火
咖喱饭搭配什么菜不上火核心提示:咖喱饭可以搭配土豆、胡萝卜、花椰菜、豆腐、菠菜等食材来食用,一般不会导致上火。需要注意的是,虽然这些食材与咖喱搭配食用较为合适,但并不能完全避免上火的风险。咖喱饭可以搭配土豆、胡萝卜、花椰菜、豆腐、菠菜等食材来食用,一般不会导致上火。需要注意的是,虽然这些食材与咖喱...
中老年人补营养,夏天常吃七道菜,荤素搭配营养高,比营养剂强
五、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。
包菜减脂餐搭配什么菜
核心提示:包菜减脂餐可以搭配西兰花、芦笋、菠菜、胡萝卜、蘑菇等低热量高纤维的蔬菜。需要强调的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,减脂还需配合合理的运动计划。包菜减脂餐可以搭配西兰花、芦笋、菠菜、胡萝卜、蘑菇等低热量高纤维的蔬菜。需要强调的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,减脂还需配合合理的运动计...
现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝
李时珍把韭菜称为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜性温,能起到助肝升发的作用。而且韭菜散发出一种独特的辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。甜椒中含维生素C和胡萝卜素都非常丰富,能帮助调节肝脏功能。