6月16日父亲节,分享5道“老爸菜”,下酒下饭,亲手做几道谢父爱
1、锅中放花椒、桂皮、八角、香叶,加半勺糖,1勺食盐,煮约10分钟。2、花生洗净后,倒入煮好的料水中,浸泡约3小时。3、芹菜洗净切段,煮锅放适量清水,1勺盐,半勺油,煮沸后放入芹菜段焯水10秒,捞出控水备用。4、花生泡够时间后,倒入锅中煮15分钟。捞出花生装盘,倒入芹菜段,淋1勺香油搅拌均匀后即可。...
自制芝麻酱搭配水煮秋葵,简单凉拌,香味独特,老少皆宜的家常菜
第一步:首先把准备好的秋葵清洗干净,切成小块之后放入300ml的沸水锅中,大火水煮三分半钟后捞出,放入200ml的清水碗中适当过滤控凉,然后捞出,控干备用。第二步:把准备好的白芝麻倒入平底锅中,无需加油加水,用小火慢慢炒至白芝麻表面金黄微焦,冒出香味。第三步:之后把炒熟的白芝麻倒入一个石臼之中,...
7分钟快手健康早餐:杂粮粥+水煮鸡蛋+秋葵+圣女果,低脂肪全营养
时间:7分钟。鸡蛋:含有人体需要的几乎所有营养物质,蛋清中所含主要是蛋白质,不但有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,在生物学价值达95%以上,全蛋蛋白质几乎能被人体完全吸收利用,是食物中最理想的优质蛋白质。秋葵:秋葵去头尾,水开后放入,15秒后捞起。秋葵:秋葵有增强机体免疫力,调节内...
美味推荐:蒜香芥蓝,农家酱豆腐肉,水煮土豆片,凉拌秋葵的做法
10:大火煮开后转小火,加盖焖煮30~40分钟。中间煮到20分钟时,揭盖加盐调味。11:炖至汤汁减少至一半左右,肉质酥烂时,转大火收汁。12:装盘,表面撒些葱花装饰就欧啦。我是美食领域的作者,关注我,我会与大家分享更多的美食做法!如果您喜欢,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享...
秋葵这样做才好吃,与它搭配是绝配,比水煮好吃多了
第二步:秋葵块儿下锅,待佛手瓜炒到合适的程度之后,就可以把已经切好的秋葵倒入进来,秋葵的炒制时间大约在2分钟左右,就足够让其达到7成熟左右。第三步:水果黄瓜下锅,最后需要下锅的食材是黄瓜片,黄瓜本可以生吃,加上又是水果黄瓜,所以需要的加热时间相对就更对了。在所有食材...
秋葵被称为疾病克星,怎么做最好吃?秋葵的11种最佳吃法
2.锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出;3.淋上生抽即可食用(www.e993.com)2024年10月9日。很简单又超好吃,而且原味。莲藕秋葵材料:莲藕2根(九孔)、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。做法:1.莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁;2.秋葵切片;3.锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒;4.加盐巴少许,继...
丝瓜与秋葵哪个更健康?有没有食物能替代果蔬皮中的抗氧化物?
但从营养角度来说,丝瓜和秋葵的营养组成竟然几乎相同。根据美国农业部(USDA)的数据,水煮秋葵和水煮丝瓜的蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素和矿物质含量基本一致。在健康方面,对秋葵的研究发现它有助于促进消化、减少便秘、抗氧化、抗炎症、调节胆固醇代谢和糖代谢,而丝瓜同样有上述这些营养功能。
纳豆秋葵豚平烧,是简单又治愈的夏日小滋补!
先将秋葵用水煮一下并切成小段。步骤1.将纳豆和秋葵放入磨碎的山药中并充分搅拌至粘稠。2.碗中放入卷心菜和猪五花肉后,用盐和黑胡椒调味。3.用中火将锅烧热后倒入油,放入卷心菜和猪肉翻炒,然后倒入蛋液并用筷子搅拌至半熟状。4.在煎蛋中间放上纳豆秋葵山药混合食材后包起来。
吃了半辈子秋葵这做法还是头次见,口感鲜嫩脆爽,营养全保留
4、蒸锅中提前把水烧开,然后把秋葵倒入蒸屉里面,盖上锅盖蒸制2分钟左右。5、准备小碗,往碗中打入几个鸡蛋,并往里加一点胡椒粉去腥,加一点食用盐入一下底味,最后再加一点白醋,充分把它搅散,放一边备用。6、时间到,直接关火把秋葵盛出来,待其不烫手后,把它切成小片,直接放入鸡蛋液中。
减肥水煮菜食谱推荐
可是水煮青菜10天可以瘦身10斤是因人而异的,并不是所有人都可以成功的,由于每个人体内含有的脂肪量都不一样,假如脂肪量低的话,用该办法10天不太可能减到10斤,假如脂肪量高的话,用该办法是有可能减到10斤的,可是不论你的脂肪量多少,只要坚持下去,用水煮青菜瘦身的办法是肯定可行的。