坚持素食,会有哪些伤害?新研究发现:多吃肉的老人可能更长寿
除此之外,老人平时还可以适当的吃点虾,虾中含有许多人体所需的微量元素如:锌、钙等等,适当补充一点可以提高人体记忆力,预防老年痴呆;还可以达到补钙效果,降低患骨质疏[5vdm.harmommy)松的概率。此外,[5ijk.paleowin)不管是鱼还是虾制作起来都比较简单,可以选择炖、煮、蒸等等方式,不仅可以控油还可以控...
老人胃溃疡吃什么食物好养胃健脾呢
核心提示:老人胃溃疡可以适量食用小米粥、山药、南瓜、燕麦、酸奶等食物,这些食物具有一定的养胃健脾作用,但并不能替代药物治疗。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,具有健脾和胃的功老人胃溃疡可以适量食用小米粥、山药、南瓜、燕麦、酸奶等食物,这些食物具有一定的养胃健脾作用,但...
老人睡太早其实更不好?人到60岁后,哪种作息时间更健康?了解下
“一个好的开始是增加蔬菜的摄入,比如说,晚餐可以吃一些绿叶菜、豆类或者是全谷类食品。”王大夫解释道,“这些食物不仅富含纤维,还有丰富的维生素和矿物质,对维持身体机能非常有好处,而且要尽量避免晚上吃过多的油腻食物和高糖食物,这些都可能影响睡眠。”老刘记下了这些建议,感觉像是找到了一种新的生活方式:“王...
这几种食物不能空腹吃,有人吃出胃结石!
目前正是山楂、柿子、板栗等,大量上市的时节,也是不少人的“心头好”,爱吃这些富含鞣酸食物的人们,预防胃结石注意这几点:01限量吃柿子一天最好不超过两个。山楂、橄榄、黑枣等也不宜多吃。02不能空腹吃鞣酸是弱有机酸,空腹状态下鞣酸更容易沉淀,形成结石。另外,糖尿病和脾胃功能不好的人群不适宜食用。
秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋
猪肚子能够很好的滋补脾胃,特别适合脾胃虚弱的女性朋友和儿童以及老年人,用猪肚子煲汤来喝,能够急补脾胃,对于脾胃不适引发的疾病都有很好的治疗作用。以上5种食物,大家可以在这个季节适当多食用哦~当然,除了日常的食疗以外,患者还要养成好习惯,才能够更大程度上保证胃部的健康。
老年人健康从“肠”计议以防肚痛胃痛,快备好和胃整肠丸!
面对生活中难免的肠胃小插曲,家中备有和胃整肠丸,无疑为老年朋友提供了一道安心的保障(www.e993.com)2024年10月27日。和胃整肠丸一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。具有温中和胃,理气止痛的功效。发生胃痛时,可温开水送服,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油...
明日霜降,老人说:“霜降吃五宝,中药不用找”,这5宝指的啥?
到了霜降,家家挖红薯,所以在这个时候,我们还可以选择多吃一点红薯,它可以补虚乏,益气力,健脾胃,是霜降不错的食物选择。值得一提的是,红薯,含有大量膳食纤维,有助于肠道健康,预防便秘。因此,在这个时候,我们可以选择来上一道煮红薯,或者是直接来碗红薯粥,这都是不错的一个选择。
七旬老人反复咳嗽总不好 竟因胃跑到胸腔“串门”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者林琳通讯员刘姗姗)七旬老人反复咳嗽一年多,吃药也不见好转,直到最近才查出反复发作的“咳嗽”病根却在胃,原本在腹腔的胃竟然有部分跑进了胸腔,形成食管裂孔疝,胃酸反流至食管引起咳嗽。疝与腹壁外科专家团队为患者实施手术。通讯员供图...
今天6时15分!厦门正式进入..._澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
脾胃不好的人群尤其注意,每天要按时吃饭、用餐时细嚼慢咽;多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法,少吃油炸、爆炒的食物。霜降时节这些食物值得推荐01柿子霜降前后是柿子的最佳食用期,此时柿子个大、皮薄、汁甜,不仅营养丰富,还有很好的食疗价值。柿子味甘性寒,其甘寒之性,能养肺胃之阴。《随息居饮食...
我国老年痴呆全球第一茶喝的越多,痴呆的就越多,听分析
即便是绿茶这种公认的健康茶,也并非人人都适合大量饮用,有些老年人消化系统较弱,喝太多茶可能刺激胃黏膜,导致胃不舒服。此外,茶叶中的鞣酸还可能影响铁的吸收,导致贫血。贫血会让人感觉乏力、头晕,进一步加剧认知功能的下降。因此,如果把喝茶当作每天必做的“保健功课”,而忽略了饮食均衡和其他生活习惯,可能会...