“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺

有古书上记载“白色归于肺”,所以秋季的时候可以多吃润肺的白色食物,不光可以润肺,还能润秋燥。秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺。一、银耳银耳素有“平民燕窝”之称。它富含天然植物性胶质,具有滋阴润肺、养胃生津的的好处。所以秋季的时候可以多吃一些银耳。推荐食谱:凉拌银耳食材:银耳一朵、胡萝...

深秋养肺是关键,建议吃“秋5宝”,管用

一、银耳:平民燕窝,润肺圣品深秋时节,空气逐渐变得干燥,我们的肺部也最容易受到侵袭。这时,银耳便成了我餐桌上的常客。银耳,被誉为“平民燕窝”,它富含的天然植物胶质,能有效润肺止咳,是秋季滋阴润燥的首选。我喜欢将银耳凉拌,那清脆的口感,搭配上一点点醋和蒜泥,简直是人间美味。或者,我也会做一碗银耳红枣羹,...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

“有钱燕窝,没钱银耳”,号称“平民燕窝”的银耳,营养价值可不比燕窝差。银耳富含多种氨基酸和微量元素,可以滋养肺脏,帮助身体提高抵抗力。和紫薯一起熬煮成粥,无论是早餐还是晚餐都十分合适。推荐:紫薯银耳粥食材:紫薯、银耳、大米、冰糖1、银耳洗净后加水浸泡2小时,大米淘洗后也加水浸泡。紫薯洗净切块备用。

“黑燕窝”致癌物超标160倍,欺诈宣传的生意该叫停了

这样的强辩，不但刷新了公众对于“进口”的一贯认知，也暴露了其虚假宣传欺骗消费者的肆无忌惮，可气又可笑。而随机购买的10份样品的亚硝酸盐检测结果显示，其兜售的燕窝有安全风险，可以说是大概率的。本来，现代医药研究证实，燕窝确实含有蛋白质、微量元素及氨基酸。但含有以上物质的食物，并非燕窝独有，从一些平民...

入秋后“贴秋膘”要注意!秋季饮食这几个要点要牢记!

银耳:又被称为“平民燕窝”,其营养价值颇高。银耳富含胶原蛋白、多种氨基酸和矿物质等营养成分。它具有滋阴润肺、养胃生津的功效。将银耳泡发后与莲子等食材一起炖煮,熬出的银耳羹软糯香甜,满满的都是滋阴润燥的精华。莲子:味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。它既能滋补元气,又能健脾养心,对于缓解秋燥也有着独特...

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

银耳素有“平民燕窝”的美誉,营养丰富还价格低,是物美价廉的秋季滋补佳品,搭配上醪糟、红枣等食材,炖煮成醪糟银耳汤,香甜可口又滋阴润肺(www.e993.com)2024年11月18日。食材:银耳、醪糟、枸杞、红枣1、银耳洗净后,清水浸泡2小时直至泡发,撕成小朵,煮锅熬煮25分钟左右,煮出胶质。

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适

银耳,又被称为雪耳,有着“菌中之冠”、“平民燕窝”等美誉。中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于老年人虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。《本草诗解药性注》称,银耳“有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、...

3袋 19.9 元!深山种植,人工采摘,手工去杂!超容易泡发,出胶率极高...

有了"平民燕窝""菌中之冠"等美誉银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、排毒护肝之效被《神农本草经》列为上品秋燥来袭,一碗富含胶质的银耳汤能让人身心舒爽福建古田椴木小银耳基本都是野外仿生栽培不存在完全野生虽是野外仿生,但产量也不高...

吃一碗桃胶顶30张面膜?

一到秋季,脸上总觉得干干的,一碗Q弹水润的桃胶炖品,成为不少女孩的心头好。这两年桃胶养生流行,商家称它富含胶原蛋白,“喝1碗顶30张面膜”,再加上价格亲民,它也被称为“平民燕窝”。那么,桃胶真有如此奇效吗?首先,让我们看看桃胶是什么。江苏省农业科学院农产品质量安全与营养研究所的专家介绍,桃胶是桃、李...

老年人也可拥有适合自己的“秋天第一杯奶茶”

功效:梨在中医中被称为“天然润燥果”,具有清热润肺、止咳化痰的功效,百合则有润肺止咳、清心安神的作用,银耳被誉为“平民燕窝”,具有滋阴润肺、益气养颜的功效。此茶尤其适合老年人因秋燥引起的口干咽燥、干咳无痰等症状,但糖尿病患者需慎用。制作方法:梨1个切片,银耳10克泡发后撕成小块,百合10克洗净,与适量...