55-65岁,“富养自己”最佳的方式,并不是运动、睡觉,这7点是“关键”

相反，如果你经常被腿疼、腰疼、关节炎、走不了远路等问题困扰，那就要及时补充骨骼营养，如曲那丁肽，其中富含天然钙源、骨胶原蛋白、水解II型胶原蛋白等骨骼必需营养，专为骨骼亚健康人士研究，帮助提高骨密度，重塑骨组织；更重要的是其还可逆转关节损伤，抑制各种关节问题的产生。只有营养充足才能养好骨骼，助...

睡觉起来腰疼得厉害,活动一下就好了!这是啥情况?医生告诉您

对于这种情况,我们可以通过专业手法医生的手法治疗来缓解症状,通过专业医生的手法,可以松解紧张的筋膜,慢慢的把形成的瘢痕和筋结打开,可以使用冲击波或者是筋膜枪治疗来帮助我们缓解症状,适当的服用一些药物,比如肌肉松弛剂,也是可以帮助我们缓解症状的。针灸、理疗也能起到非常好的作用。也建议出现这种情况的年轻人或者...

谢娜剖腹产后伤口近况曝光:不能平躺睡觉,翻身会腰疼像断了一样

此外,近日有知情人透露了谢娜破腹产后,伤口愈合近况,据悉谢娜目前腹部外层伤口已经愈合,但是内层伤口却还未完全修复,不能弯腰,更不能平躺睡觉,并且一翻身就会腰疼,疼的像断了一样。网友猜测应该是怀孕时挺着大肚子,造成的椎体后纵韧带的松弛的缘故而导致。这也难怪前不久谢娜在录制快本时,有网友发现她一直护着肚...

女子突发腰疼无法翻身和行走,不是腰肌劳损而是这个病

目前这种症状一般较难自行缓解，特别是在不注意休息的情况下，还有可能因拖延治疗引起长期的慢性炎症，影响生活质量。蔡毅提醒，市民平时在工作生活中要注意保护腰椎，不要久坐，也不要长期受力或用力过猛，注意适当休息和锻炼。如果出现腰痛症状无法缓解，最好及时到医院明确诊断，对症治疗。更多精彩资讯请在应用市场下载...

老人因“腰疼”不能平躺?专家:因骨质疏松引起

老人因“腰疼”不能平躺?专家:因骨质疏松引起83岁王大爷因为腰痛、活动受限有半年时间了,近几个月来病情更是加重,导致不能平躺,晚上只能在沙发上半坐或侧卧着睡觉,还因为疼痛不能翻身,严重影响睡眠,让王大爷情绪低落,吃不下饭,整个人消瘦不少。看着王大爷被病痛折磨,家人心如刀割,多方就医,都因老人患有“...

「医案解析」腰疼,可能是肝郁了!一个疏肝活血的方子,请学习

中医认为,肝气郁结很可能会引起腰疼,肝胆经走我们的腰部,肝郁时间久了,则肝经经气不利,所以发生郁滞,导致腰部胀痛(www.e993.com)2024年11月15日。长时间肝失疏泄导致的气机瘀滞,情志抑郁,气血不畅。这个疼,在白天活动较多的时候会减轻。因为你一活动,就是在疏理气机。但是到了晚上,你躺下来,活动少了,气机运行又失去了顺畅之态,所以气郁的倾...

尿频、腰疼、孕期睡不好,是因为没有“左侧卧”?

此时的孕妈睡觉时可以选择用枕头支撑住肚子和后背,这样一来可以睡得好一些。除此之外,在双腿间塞一个枕头支撑住腰背还能让侧卧睡时更加舒服。如果你不想这么麻烦,就可以买一个孕期专用的孕妇枕,在睡觉的时候不仅会缓解腰部的压力,还能方便孕妇翻身,在腿部也是有一个很好的支撑作用,让孕妈们在孕晚期也可以随心所...

腰疼、腰酸反复总不见好?常做这个动作,告别20年腰痛老毛病!

缓解腰酸、胀痛……轻松舒服▼推荐它的3大理由▼①6颗高能量磁石,有助于减轻腰肌酸痛、暖腰暖宫;②4条仿生软骨,对脊椎疼痛、神经压迫、挺拔身姿都有很好的帮助;③穿戴舒适安全,透气高弹,无勒感,全家都能用。◆◆◆养生磁石轻松缓解腰酸、腰痛、宫寒工作生活...

和媳妇吵架千万不要睡沙发,有位病人睡了半个月沙发后最近腰疼?

1、腰部肌肉劳损,主要由于沙发过软,躺在上面不能维持人体正常的生理曲度,导致在睡觉的过程中,需要持续的肌肉收缩来维持一定的生理曲度,导致肌肉过于疲劳,而表现为酸胀、疼痛,一般通过休息、外敷膏药以及按摩以后逐渐的改善。2、腰椎小关节紊乱,同样是由于沙发过于软,导致翻身活动受限,导致脊柱的翻身活动不能在同一个...

打了个喷嚏,31岁IT小伙竟腰痛到动不了?医生提醒...

不管采用哪种方式,都要注意小关节紊乱不是简单的“腰痛”,应当引起重视,适宜卧床休息的同时,前往正规医疗机构就诊,不然可能白受罪,甚至加重病情。腰背锻炼适合躺/趴做,科学运动方能预防腰椎疾病预防腰痛,更重要的是通过科学锻炼,做好腰椎保健。有人说:“我有锻炼啊,每天都跑步、骑车,怎么还是会腰痛?”...