心学问集团怎么样?情绪管理大师:孩子情绪控制的训练手册

情绪转移:引导孩子通过运动、绘画、音乐等方式转移注意力,从负面情绪中解脱出来。正面思维:鼓励孩子用积极的视角看待问题,培养乐观的心态。可以通过讲述正能量故事、分享成功案例等方式来启发孩子。四、表达情绪语言表达:教孩子用恰当的语言表达自己的情绪,如“我现在很生气,因为……”。这有助于孩子更好地与他人...

孩子发脾气是好事,家长如何引导才对?

当孩子出现愤怒、焦虑或恐惧等负面情绪无法接纳时,我们可以引导孩子先冷静下来,暂时不表达,只要孩子耐受住情绪,就能更好的控制自己的情绪,在心平气和的状态下,处理好情绪。4、身体放松练习家长还可以尝试教孩子一些放松和冥想技巧比如:1)4-7-8呼吸法(关键是呼气要比吸气长得多,重复几分钟)、2)渐进式肌肉放松(...

访谈| “未”爱护航 携手“童”行 让我们和青春期的孩子一起成长

也就是我们所说的“早恋”,会让我们家长紧张的摸不着头脑,偶尔有一天,你还会发现他开始特别注重自己的形象,做家长的就会出现一堆的疑问,同时,针对一些问题、现象孩子会完全回避,偶尔回应时,更多的就是以无话可说或情绪化回答回应我们。

家长的情绪难控制、不稳定,对青春期的孩子来说就是“灾难”

心理学专家刘丹教授认为：“控制情绪的前提是，懂得如何自我放松，正确发泄情绪。”不少父母之所以会在生气时打骂孩子，或是摔东西发泄等，以致于给孩子留下心理阴影，造成不良后果，主要是因为生气时不懂得如何正确调整、排解。我想说的是，在生气、难过等负面情绪出现时，不妨做一些自己喜欢的事情，既能放松心情，也...

家庭多些“松弛感” 孩子更勇敢面对困难和挫折

观察孩子的行为变化。比如睡眠和饮食习惯改变,成绩突然下降,对以前喜欢的活动失去兴趣等。注意孩子的言语表达。经常抱怨、自责、表达无助感等,比如经常说自己很累、不想上学、觉得活着没意思等。如果发现孩子出现以上情况,应及时关注并寻求专业帮助。如果孩子出现心理问题,家长首先要保持冷静,不要惊慌或责怪孩子;要与...

孩子被其他家长凶了,怎么办?

我们可以先安抚对方的情绪:“这位家长您先别激动,有什么事先和我说(www.e993.com)2024年11月20日。”在了解了事情经过之后,对于对方的愤怒表达同理:“如果真是我家孩子错了,我一定好好教育。”寻找双方的共同点,你们不是对立的敌对关系,而是希望能共同解决这个问题:“咱们出来玩,都希望孩子开开心心的。您是关心您家孩子,才不想被打扰。我...

兴智家庭教育:家庭教育,拼的就是父母的情绪价值

1、自我反思:父母需要学会自我反思,了解自己在与孩子互动过程中所传递的情绪信息。通过反思,可以发现自己的不足之处,并加以改进。例如,当孩子犯错时,不要急于责备,而是先冷静下来,思考如何以建设性的方式引导他们。2、情绪管理:情绪管理是提升情绪价值的关键。父母可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者寻求专业帮助来...

家长| 如何帮助孩子进行情绪管理?

首先是共情法,不要否定和压抑孩子的情绪,要走进孩子的心灵,让孩子感受到家长对他当下情绪的理解,只有这样孩子才能够真正向你敞开心扉。只有让孩子有足够的安全感和自信,才能在一个自我成长的空间里去学习情绪管理的能力。再有,有的孩子哭闹或者情绪发泄,可能是觉得没有表达出自己的想法,有的孩子年纪太小,表达能力...

孩子情绪突然“反常”?家长千万别掉以轻心,当心是这种情绪病!

面对孩子的情绪障碍问题,家长应如何应对?家长首先需要保持冷静、理解和共情,避免责备或忽视孩子的感受。应积极倾听和尊重孩子的想法和感受,给予关爱和支持。同时,家长应与孩子一起寻求专业的心理健康服务,如心理咨询或必要的药物治疗,并与学校和医生等专业人员合作,制定合适的治疗计划。

中学生沉迷买“谷子”,家长崩溃!孩子淡定:“买的是情绪价值!”

“家长最重要的是做好正确引导,跟孩子讨论每次能购买多少,对标准、金额、间隔和总量做好控制。此外,在多元文化背景下,家长也可以学着欣赏孩子们的爱好,在理解中与孩子建立共同话题,进而引导孩子正确地发现美、欣赏美。”要防范的是,不让孩子们在买“谷子”的道路上误入歧途,比如不理性消费、陷入攀比陷阱等。其中...