国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
我们说在炎热天气下进行长时间的行走,比如说到了暑假了,我们的爷爷奶奶们还有爸爸妈妈们带着孩子出去旅游,在炎热天气下长时间行走,以及我们的运动爱好者、健身爱好者们在炎热天气下进行户外的健身锻炼,他们都会面临一个问题,就是体温容易升高,尤其是在炎热天气下,补水补的少,体温升高会更快。这里面有两个原因,第...
「使用心得」如何保持 iPhone 在高温天气下 正常使用
极端高温环境下,随身携带的iPhone有可能因过热而受损。牛仔裤等紧身衣物内空气流通性差,加之高温天气下人体散发的热量以及iPhone持续运行的后台进程,会进一步加剧其内部温度的上升,可能使iPhone承受过大压力。为了iPhone的安全与性能考虑,最好将其置于包袋等具有更大空间且不与身体直接接触的环境中,以便...
40度高温下晒背成养生“顶流”,专家提醒!
他说他已经坚持两、三周了,这一套流程做完,感觉全身舒坦,晚上睡觉都睡得更香。上海进入第三轮高温天气,多地气温超过40°C,但依然驱赶不了市民晒背的热情。在社交平台搜索上海晒背,能够看到近日依然有不少市民顶着高温去公园里晒背,并分享并分享自己的心得体会。令市民趋之若鹜的晒背真的有这么多神奇的功效吗...
36度高温下的挑战:如何在暴热中完成10公里持续跑训练?
这简直像在烤箱里跑步,我的内心是崩溃的,但为了我的半程马拉松目标,硬着头皮上了!今天就来分享一下我在高温下训练的经历,以及一些心得体会。热身:2公里热身跑,配速5分21秒/公里,心率134bpm。我的热身心率看起来还是有点“冷”。为了更好的准备,跑友们在热身跑阶段的距离可以适当增加一些。这会儿我感觉还好,身...
守匠心 铸匠魂 践匠行 ——“茅台杯”第二届全国装甑(上甑)摘酒...
赛场之上,选手们不仅是对手,更是彼此学习的伙伴,围绕工具使用、工艺操作等方面展开深入交流,分享心得体会,探讨最佳实践,这种开放包容的交流氛围,促进了选手个人技能的提升。三是传承发扬,参赛选手们以实际行动诠释了酿酒工艺的魅力与价值,通过多样化的操作为酿酒技艺的交流提供了丰富素材,相信在这样的交流与传承中,酿酒...
近四十度还在晒背?这些强行晒背的人会伤身!专家:三伏天动起来更重要
上海进入第三轮高温天气,多地气温超过40°C,但依然驱赶不了市民晒背的热情(www.e993.com)2024年10月18日。在社交平台搜索上海晒背,能够看到近日依然有不少市民顶着高温去公园里晒背,并分享并分享自己的心得体会。令市民趋之若鹜的晒背真的有这么多神奇的功效吗?上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷介绍,在中医中三伏天是养阳...
在场下流汗,去场上发光|刘洋_新浪财经_新浪网
“上午练了拳剑的车轮,然后又练了身体素质,跑跳台阶各10趟。”训练间隙,正在场边擦汗的队员王丽丽抽空写下今天的训练笔记,上面密密麻麻记录的都是心得体会,在连续高温天气下,她始终不放松对自己的要求,不管多么枯燥,基础体能、技战术样样不落后。实战是检验训练效果的唯一方式,除了带队走上赛场和领奖台带来的动力...
33℃!这份 “高温跑马”指南,银马选手速收!
高温天气虽然给马拉松比赛带来了不小的挑战但只要我们做好充分准备就能够轻松应对下面发布君为大家送上一份“高温跑马”指南请查收再次提醒广大参赛跑友时刻关注身体变化祝大家安全完赛,平安到家!如果跑友们还有其他应对高温天气的妙招或者心得体会...
路跑丨穿衣有讲究,让你跑步事半功倍|纯棉|跑者|四季|冲锋衣|越野...
保护:在大风天气下的保护主要就是外层衣物的轻量防风效果。轻量很关键,我有件很轻很薄的防风夹克,在大风天气下我里面就穿了一件T恤,但跑起来是能够有效防风,并且轻量还能减少跑步时带来的风阻。上面所说的这些,都只是我这些年来在犹他州跑步时一些心得体会。越野跑迷人之处就在于能让你感受四季之美,当然也包...
你想到的消暑手段有古人多吗?
也就是说古代也有热的时候,甚至出现过很多极端高温天气。据记载,1743年7月13-25日的北京平均气温高于40℃,其中25日北京日最高气温可能高达44.4℃。有传教士记录说“有官员统计7月14日到25日北京近郊和城内已有11400人死于炎热”。所以呀,哪怕古人的夏天比我们低几度,但是在空调电扇都没有的条件下,消暑的需求...