搭建对话桥梁,共筑同心力量丨港龙舞蹈赋能团训,走进“说话”的艺术
而要做到有效沟通,在沟通前需敏锐发觉自己和他人的情绪变化,时刻保持冷静,避免情绪化沟通,尊重他人的价值观念与文化理念,并不断的进行反思和总结!”员工们“侃侃而谈”的心得体会,让我们相信,此次“沟通”为主题的赋能课程的开展,将助力团队以更加团结、高效的运营态势面向未来的教学工作,港龙舞蹈培训运营部也将继续...
谁说RAZ很枯燥?1个App+动画片, 女儿半年刷完700本, 进阶顺顺当当~
而当孩子真正实现从“learntoread”到“readtolearn”的思维转变之后,就要大胆引导他们进入纵向深入式思考,用更加丰富多元的阅读策略和技巧去指导他们的阅读实践。最后,敲黑板!划重点!将个人的几点学习心得分享给大家,愿我们都能在英文阅读这条康庄大道上畅行无阻!大量输入,充分阅读是关键。大量,是量上的积累...
【学有所思 思有所悟】天津大学舟曲县基层妇联干部培训心得体会(二)
王小玲教授讲授的《压力调适与情绪管理》从情绪的产生及产生的原因分析,到如何进行情绪干预塑造阳光心态等都进行了详细解说,让我明白保持阳光活力的状态,是保障基层妇联干部持续开展高质量服务的基础。曾艳教授讲授的《婚姻家庭中妇女权益保障》强调妇联工作者要熟悉反家暴法的内容,助力维护广大妇女同胞的幸福生活,帮助提升...
老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏
例如深呼吸法,是一种最简单易行且效果显著的调节情绪的方式。此外,冥想放松也是一种有效的情绪调节方法,通过正念冥想的方式,将注意力集中在呼吸或身体感受上,从而达到放松身心、减轻压力的目的。除了调节身心的方法外,班主任还可以教授学生积极暗示的技巧,当面临困难或挑战时,可以用积极的语言来暗示自己,增强自信心和...
这些情绪管理技巧,教会你做情绪管理的人上人
一个技巧:管理情绪诸多方法中,有一种值得推荐的技术来自于辩证行为疗法(DBT)---STOP技术。STOP是英文Stop(停下)、Takeastepback(后退一步)、Observe(观察)、ProceedMindfully(正念前行)每个单词的首字母。在面临非常强烈的行为冲动但不想依据冲动做事时可以使用这个小技巧,比如当你觉察到自己特别愤怒、徘徊...
班主任管理班级的心得体会
因为家长的配合和信任,让我在工作收获了很多成就感(www.e993.com)2024年10月22日。我会在接下来的日子里继续学习,我知道在班级管理中我还需要努力。我希望通过自己的努力,不仅让自己在情绪管理和沟通上有一个很大的提升,还能影响一部分学生,给全班同学营造一个良好的学习氛围,让家长放心,教师舒心。
襄阳汉江社工举办“向阳花”情绪管理暨党史宣传讲座
“情绪管理与幸福人生”,潘小琴老师以通俗、生动的语言,讲解了情绪的分类,应对各种压力和负面情绪的方法,调适情绪的技巧。孙俊丽从多个角度,生动的案例和游戏,深入浅出地诠释了心理压力、情绪和身体健康的关系,引导大家释放压力,吸引、打动了在场的每一位听众,赢得阵阵掌声。此次是汉江社会工作服务中心注重人文...
...让爱传出去——浙江云江服务队“心馨崇德??励志云江”大学生...
通过富有趣味性的小游戏和讨论,引导学员们深入探讨了压力与情绪的关系,了解情绪管理的方法和技巧。下午,学员们积极参与“吃葡萄干”和“身体扫描”等冥想训练,了解到正念对心理和身体的益处。深陷于快节奏的大学生活中,正念冥想能让他们明白情绪的起伏常伴随着人们,而学会调整情绪能够帮助他们更从容地应对生活中的挑战...
股市没有100%预测正确的技术,但却有稳赚不亏的技巧,建议收藏!
在当下行情下,很多朋友炒股亏损,一买就跌一卖就涨,主要是缺乏正确的交易模式。想要在弱肉强食的股市中生存,没有一套盈利方法技巧和自我保护的纪律是不行的,想学习更多盈利模式,情绪管理,资金管理,老刘精品,炒股技术,各种战法,了解市场,看清市场操作轨迹!炒股有16个年头,今天总结了5条心得体会,认真看完...
从“心”出发用“心”赋能 市执法局开展心理调适暨执法应对能力...
“对自己的情绪有了更全面深入的认识”“培训课生动有趣,结合案例分析讲解,入脑入心,是为我们城管人量身打造的专业课!”魏玉兴是思明区城管局滨海中队副书记,几天培训下来,他的笔记本上,密密麻麻记满知识点干货,一旁还标注着自己的心得体会。“此次心理培训课系统性和针对性都很强,让我们对自己的情绪有了...