正式官宣!10月19日相约石老人海水浴场,共迎2024首届青岛八段锦...

八段锦，作为中华传统文化的重要组成部分，通过肢体的伸展、扭转、呼吸的配合，能够帮助人们调养身心，逐渐成为中华养生文化的瑰宝。资料图片八段锦是一项兼具健身、养生的运动，因其简单易学、方便实用受到广泛欢迎。据了解，本次活动预计有数百个艺术团体的万余名八段锦爱好者参与表演，将为大家带来一场柔和舒缓、动作连...

2024首届青岛八段锦健身活动明日开幕,胶州、平度等分会场同步联动...

八段锦不仅深受老年人喜爱，更多的年轻人也加入到练习八段锦的行列。不少年轻人在网上跟随八段锦教学视频练习，在评论区交流心得体会，有的还设置了训练计划，每天坚持“出晨功”，缓解身体与精神状态。本次活动期间，众多运动爱好者将在石老人海水浴场体验一次运动健身的畅快，展现八段锦的独特魅力。10月19日，相约石老人...

年轻人热练八段锦 中式养生也很潮

“八段锦任何群体都可以学,不分年龄,不分男女,不分老少,所以在群众中普及程度比较高。”李文龙说,他每天都会和科室的医护人员一起,带着住院患者一起做八段锦,通过呼吸吐纳配合,可以很好地帮助老年人调理五脏六腑,并起到固肾健体的作用。练习八段锦要动作与呼吸配合八段锦的练习不受时间、空间的限制,不仅适合中老...

战鼓擂响,10月19日,东莞“武林大会”等你来!

一条国家体育总局版八段锦视频在网络视频平台上的播放量超过1000万次,大量年轻人在线练功“打卡”、交流心得体会,越来越多的年轻人开始“回归”传统文化,传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”,在东莞市,也有越来越多的年轻人加入到武术的大家庭中,太极、咏春、八斩刀、六点半棍……东莞市近年...

早起打套八段锦 睡前泡脚喝枸杞 透视“新中式养生”背后的大市场

和小李一样,许多西安年轻人都开始和曾经不健康的生活方式告别。早起打套八段锦、睡前泡脚喝枸杞,喝花茶、晒后背、抓药饮……过去不屑于养生的年轻人,开始采用各种方法养生。年轻人们在线上打卡“练功”,交流心得体会;在线下中药房“探店”,分享喝中药的“甘苦”;搜集各种养生食谱,内调外养……CBNData发布的《年轻人养...

这届年轻人,为啥爱上了八段锦?

一条国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次在线练功“打卡”、交流心得体会近年来,越来越多的“90后”“00后”们开始“回归”传统文化传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”21岁的孙宇轩从小随父亲练习太极拳现在是宁夏大学体育学院...

练八段锦就能解决失眠?真正起作用的是它!

而八段锦搭配五行音乐这种轻量化的运动,短短十几分钟就能舒缓疲惫,同时还能让人体会到流汗的快乐,很好地满足了年轻人的“急性需求”,它的爆火看似也在情理之中。在过去的三年疫情里,方舱医院中不少患者除了服用中药,还会练八段锦,听着五行对应的经典音乐练功,有疏调肝气、宁心安神,促进身体康复的功效。八段锦也是...

太极名家心得体会:太极拳功法要领松圆正沉轻要求和精气神修养

作者简介:孙以昭,1938年生,安徽寿县人,安徽大学中文系教授。1961年毕业于复旦大学历史系。进行跨学科大文化研究,业余潜心研习杨式太极拳,得田兆麟大师真传,对于太极秘传八段锦、老架、中架、推手、散手、剑、杆等均有很高的造诣,对于太极拳的功法亦有精深的研究。

V观话题丨这届年轻人爱上了八段锦,你愿意尝试吗?

练习八段锦时只需要关注自己的身心在缓慢的动作、舒适的节奏里缓解了独自一人在大城市漂泊的焦虑如今有不少像姜西一样的年轻网友在线练功“打卡”、交流心得体会还有不少网友表示“坚持运动一段时间,效果很明显”这届年轻人真的有在认真养生

透视“新中式养生”背后的大市场

早起打套八段锦、睡前泡脚喝枸杞,喝花茶、晒后背、抓药饮……过去不屑于养生的年轻人,开始采用各种方法养生。除了具体的养生方法,年轻人们还在线上打卡“练功”,交流心得体会;在线下中药房“探店”,分享喝中药的“甘苦”;搜集各种养生食谱,内调外养……某专业机构发布的消费趋势报告显示,我国已有九成以上的年轻人开始...