这3个好习惯,让我越活越年轻|拳击|跑步|肉肉|健身|就是我_网易订阅
我记得16年我刚开始觉醒的时候,我校不准什么东西,我能吃什么东西不能吃什么东西,我就甚至会用秤去量,以及每一个我吃进去的东西都会经过比如说21天的我自体的一个测试,然后根据《精力管理笔记》去排查我的精力状况,是不是符合我吃的饮食,进而去做这种自己的正确性和遴选性测试。确实从16年开始我花了很长时间...
远离“假努力”
如果硬要说他们身上有什么共性特质的话,就是非常强大的精力管理能力。一个人再牛,他能思考的事情也是有限的。多花一点时间在琐碎的工作上,就少一点时间在思考关键策略和未来上。所谓的假努力陷阱,在他们眼里都是一些不值得投入时间的事。我不是一个天生精力特别旺盛的人,所以我非常乐于寻找一些工具来解放一部分...
让自己精力充沛的十大秘诀
之所以有信心谈这个问题,是因为我本是一个生性犹豫、懒散且长期受困于行动力不足的人,在成长之路上才凭着自身的摸爬滚打、一步一步总结出了适合自身的精力管理策略,因此并无“错将禀赋当技巧”之嫌。要做好精力管理,首先要立足于四个基点:塑造强大的内驱力,维持中高强度的日常体育锻炼,建立稳固合理的起居节律,...
那些一直在玩、学习又好的孩子,到底是如何做好精力管理的?
所以说,重要的不是像“爬格子”那样把每个时间都填满,而是在每个精力时间上都能养成一个好习惯。第四,鼓励自主学习和娱乐。我们要让孩子发现其实自己是能够养成习惯的,虽然一天专注时间可能只有一个小时。但是你想想现在有多少孩子是在“假装学习”,就是一天至少八个小时趴在那儿认真听课,完成课后作业,但是他到底有...
群量达人专访:8年资深设计师到全职妈妈,小红书见证我的精彩!
在内容方向上,我会更聚焦于全职妈妈的个人提升。比如:全职妈妈未来的职业发展规划,情绪心理方面的调整,时间和精力管理,学习方法和习惯的养成等。希望能我的小红书成为全职妈妈个人成长的一个能量站,从我的笔记里给同行的姐妹一些力量,还有专业技能方面的帮助,这是我认为最有意义的事。
高顿教育:大龄在职考生CPA一次过四科
Q12(www.e993.com)2024年9月22日。除了专业知识储备给工作带来的便利之外,目前的心态有变得更好更沉稳,抗压能力更强,对时间和精力管控可以做的很好,当然了备考过程中养成的良好习惯,学习方法无形之中给自己的工作和生活带来了很多帮助。Q13。在高顿学习最让你感动或印象深刻的故事有哪些?有没有特别想感谢的人?如果身边有朋友想考CPA,愿意推荐他...
一学习就犯困,试试这12条专注,高效学习的建议
正好我自己通过长期的摸索,有一些对于专注高效的工作、学习的心得体会,整理提供12条能够专注,高效地工作、学习的建议,从而获得更好的收获。这12条建议都是我个人亲身实践,自己也从中长期持续地受益的,希望也能够给你一些帮助。1.为每天定下小目标。我每天打开电脑第一件事情,就是在“桌面日历”写下今天的“TO...