...教育系列微课21:教育孩子不能靠发火,家长要学会用“情绪管理...
2020年3月25日 - 网易
即学会用不具伤害性的方式来表达自己的情绪:①隔离:当和孩子,或者是爱人有冲突,并且对方都很激动的时候,为了避免情绪爆发、冲突升级,可以给各自半个小时左右独处的时间和空间,让大家在安静的环境下整理自己的思绪,以免一直处于混乱之中。②记录感受:很多人觉得脾气是无法改变的,但其实是可以控制的。觉察是管理和...
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用对方法,孤独症孩子也能提高情绪管理能力!爸妈赶紧看过来!
2022年5月4日 - 网易
1.和孩子保持一定的距离,安静平和地等待孩子的情绪平复。你也可以放一些孩子喜欢的音乐,帮助孩子情绪更快地平复。家长们尽量不要表现出厌恶、生气、不耐烦的表情,让孩子自己练习平复情绪。2.转移环境,暂时带孩子离开。触发情绪的环境不肯走的要强制带走,可以防止情绪恶化,也可以帮助孩子更快地平复情绪。特别是那种想...
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