宋梅:幼儿教师心理健康的影响因素与自我调适 | 生活教育
家长角色定位不合理,对教育的不理解将自己“置身事外”让老师无所适丛;家长放任、不重视亲子关系,当“甩手掌柜”带来家园沟通不畅,让老师被动又无奈;以及家长对孩子、教育的高期望与教师知识水平、专业能力等实际之间的差异,也投射出强烈的心理压力,让教师觉得自己难以胜任教学工作。3.“春蚕到死丝方尽,蜡烛成灰...
陕西优艺墨堂心理咨询有限公司分享:考试焦虑,如何安慰与引导
行为方面:学习效率降低,拖延加重,甚至出现逃避学习、逃避考试的行为。(二)心理焦虑的成因社会环境:社会对考试的过度关注与期待,以及家长、老师等周围人的期望与压力,使考生感受到巨大的压力。个人因素:考生自身对考试的重视程度过高,对自我期望过高,导致心理压力增大。生理因素:长时间的学习与备考,使考生身体疲劳,...
固始县元光小学青年教师2023年个人成长总结(一)
1.学会思考教育相关的问题,积极将先进的教育理念转化为教师的行为,在反思中提升教学研究水平。一方面,在每节课课后及时对自己的教育教学进行反思总结,寻找问题,提炼有价值的东西;另一方面,通过论文和课题的形式将自身所思考到的问题和想到的解决方案整理归纳,形成自己的教育教学成果。2.在教学中做到自我反思。自我反思...
南阳市直中小学校教育动态——第八期|河南省|实验中学|实验幼儿园...
为切实有效发挥心理社团作用、教给学生实用的心理工具及鉴别方法、让“有心理调适需求及热爱心理知识应用的学生”切实享受到更丰富的资源,南阳二中组建了“相约星期五”心理社团,用心理剧本、插画情绪表达、户外心理研学等多种形式,激发学生学习动机,增加学生的自我效能感,启发改变思维和行为方式。本次活动为原创心理实践...
心育视野 | 教师心理健康问题及其调适③
《教师心理健康问题及其调适③》编者按教师是学生成长过程中的重要他人,心理健康的教师成就心理健康的学生。然而教师是多重角色的承担者,在角色扮演和转换的过程中面临着巨大的心理压力,基本心理需要的剥夺和责任边界的无限扩大,直接威胁着教师的心理健康。为助力改善和提高教师心理健康水平,本期访谈我们特邀俞国良...
如何在考前和考中做好心理调适,以最佳的心态面对高考?心理教师为...
拥有积极的思维角度,可以让我们拥有积极的心态,更好地应对问题(www.e993.com)2024年10月24日。3.考前保持和调适最后11天的时间,保持和恢复状态是很主要的策略,具体可以从以下几方面尝试:(1)行为策略1.每天保持半小时左右的低强度体育运动,课间必须外出走动;2.避免对考试的消极回忆,增加对考试的积极回忆;3.不要轻言放弃,把...
@全国中小学校 :做好学生心理调适,缓解教师职业压力,10条指导意见...
针对疫情期间学生可能的心理困扰(如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等)和行为问题(如注意力不集中,作息不规律、长时间玩游戏等)开展心理讲座、心理健康教育课、同伴互助、团体辅导等活动,帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。
心理| 居家授课,教师该如何做好心理调试?
网课期间,教师工作环境和角色的变化,容易让教师出现焦虑、倦怠甚至是严重的心理问题。在经历枯竭感、无意义感、焦虑感时,教师自己往往浑然不觉,忽略自身发出的警示信号,直到身心超出负荷,最后引发心理障碍或生理疾病。因此,教师应识别焦虑、职业倦怠等不良心理状态,以积极心态面对居家网课的不良心理状态,将危机转化为提高...
绵中实验骨干教师核心素养与教育能力提升高级研修班学习感悟
有幸参加了这次厦门大学举办的教师核心素养与教育能力提升培训。这次培训让我受益匪浅,不仅拓宽了我的视野,还提高了我的教育教学水平。在此,我想分享一下我在培训中的心得体会。首先,培训中的理论知识让我对教育教学有了更深入的理解。比如在学习“基于学生核心素养的阅读能力培养”课程后,我深刻认识到阅读能力对于学...
心育视野 | “双减”背景下教师的心理健康维护
二、教师的自我觉察与心理调适压力是导致中小学教师心理健康问题的主要原因,消除压力最好的方法,就是学会自我觉察。自我觉察是指个体把自己当作注意对象时的心理状态[10],是一种客观评估自己的情绪状态、情绪变化及其诱因的能力。自我觉察能力强的人不会被情绪“牵着鼻子走”,而是能够冷静反省、自我调适,让自己恢复和...