积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

你的快乐和积极将会传递给家人、朋友,甚至是工作伙伴。因此,学习心理学,提升自己的心理状态,不仅是为了自己,也是为了让周围的人都能感受到积极向上的力量。不要小觑心理学的力量,它不仅可以让你更好地理解自己,还可以帮助你改善自己的情绪和行为。当你学会控制自己的情绪、调节自己的心态时,工作学习的效率也会随之...

心理学博士:别天天想着钱 , 过度强烈的挣钱欲 , 会损害人的积极情绪

“每天醒来第一件事就是琢磨怎么多赚点钱,不然根本睡不踏实。”心理学博士:不开心有三大原因彭凯平,清华大学社会科学学院的前院长,积极心理学领域的专家,曾在公开课上谈到,当今社会很多人不开心的原因主要有三点:实际收入的减少、心态的调整、对将来的未知。张姐的故事,似乎正与彭博士的分析不谋而合。实际收...

彭凯平:积极心理学带给每个人的无限美好前景

积极心理学与教练天然相契合。一方面,积极心理学与教练都认为人在本质上是健康的、资源丰富的、有成长动机的;另一方面,人们需要教练,是源于想要提升整体幸福感的美好愿望。积极心理学为教练帮助他人提升幸福感提供了重要的实证依据。懂得运用积极心理方式的教练,会更多地关注他人的优势、积极心态、感恩和创造力等,从而帮...

第七届扶鹰幸福家庭年会彭凯平教授深度分享——积极心理学在家庭...

1、学习缺乏积极性和动力,对真实生活不感兴趣,沉迷网络2、社交能力缺乏,无法和人进行沟通、交流、合作,生命没有意义感不仅普通家庭的孩子有,甚至名牌大学的学生也有这个现象,这种"成长的痛苦"最后往往呈现出让人揪心的结果:大量的心理问题,抑郁症、焦虑症、恐惧症等等,严重的有自残、伤害他人、自己。正是因为这...

扶鹰幸福年会:嘉宾彭凯平:养成积极心理习惯的奥秘——奖励回路

这是积极心理学,不是只讲道理是有科学的依据的,因为大量的科学依据发现,这个积极的奖励回路,才是我们人类的内驱力的形成。奖励回路通过反复的正向反馈,逐渐将外在的奖励转化为孩子内在的动机和动力。随着时间的推移,孩子会因为享受行为本身带来的成就感而继续坚持,而不仅仅是为了获得奖励。通过持续的奖励和正向反馈,...

彭凯平:如何熬过艰难的2024?

你以为像阿Q那样没心没肺就好了吗?不,阿Q不幸福,也不积极(www.e993.com)2024年11月2日。那些所谓本能的东西,其实是让人类不开心的。而要我们开心,就需要有意识的奋斗。所以,幸福是奋斗出来的。进化心理学发现了人有消极偏差容易生存,而积极心理学发现人有积极的反应才会让我们过得更好。

心有灵犀 | 提升幸福感的积极心理学

积极心理学的理念和方法也被应用于职场环境中,??帮助员工面对职场中的高强度压力挑战,??提供新视角和方法。??通过矫正负面心理偏差、??发掘和发挥自身潜能,??实现工作与生活的心理平衡,??员工们能够以更加健康乐观的心态面对每一天。??积极心理学在职场中的具体应用可以体现在多个方面,旨在提升员工的心理健康...

赵昱鲲老师的积极心理学

讲座内容涵盖了积极情绪、良好的人际关系、意义感和目标感、个人优势的发挥以及心理韧性的培养。他强调，积极心理学并不是简单地追求快乐，而是帮助人们建立健康的心理状态，以更好地应对生活中的挑战。在讲座中，赵昱鲲教授提到，积极的思维模式可以帮助我们与压力做朋友。当压力使你心跳加快时，请想着：“这并不是对...

清华有位笑容灿烂的积极心理学家!

在求索中,“积极心理学”就成为了彭凯平建设“走向人民”的心理学的答案之一。积极心理学强调挖掘人内在积极心理的力量,改善生活,提高健康和幸福感。这与中国传统理学哲学中,王阳明的“致良知”“知行合一”不谋而合。从此,他从一名人格社会心理学家逐渐转变成了一名社会文化积极心理学家。

积极心理学有机嵌入教育教学的方法探索

积极心理学理论,通俗来讲就是依靠目前心理学已经发展出的相对完善、有效的实验与验证方法,去研究人们生产生活中表现出的各种积极方面的一种思路、途径和工具。将积极心理学有机嵌入教育教学过程,强调借助更加开放、积极以及欣赏的措施,来充分激发学生的学习能动性,从而充分挖掘、激发学生自身的潜力,促使其在健康轨道上...