高血压的中医防治保健知识你了解吗

在高血压的防治中,推拿按摩头部可以舒缓头部肌肉的紧张,促进头部的血液循环,减轻头晕、头痛等症状;按摩颈部能缓解颈部肌肉的痉挛,改善颈部血管的受压情况,增加脑部供血;肩部按摩有助于放松肩部肌肉,疏通肩部经络,避免因肩部肌肉紧张而影响气血运行;背部的推拿按摩,可以刺激背部的穴位,如肺俞、心俞、肝俞等,调节相应脏腑...

全国高血压日,这些高血压防治知识你都知晓吗?

本次活动让职业人群体会知晓血压的重要性,形成自我防控高血压的健康意识,进一步倡导市民养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式,积极营造全社会共同应对高血压等慢性病的良好氛围。高血压防治科普知识学习高血压是最常见的慢性病之一,疾控部门监测结果显示,本市18岁及以上常住居民每10个成年人中有...

带您了解冠心病的预防知识

4.保持稳定情绪心理压力与负面情绪,如焦虑和抑郁,会释放压力激素,导致心率加快和血压升高,这些因素都是冠心病的潜在危险。因此,保持积极、乐观的心态对预防冠心病至关重要。调节情绪的方法:适度的锻炼不仅有助于保持身体健康,还能缓解压力,提高心理健康。建议每周至少进行150分钟的有氧运动。练习深呼吸、冥想、瑜伽等...

健康体重 理想血压 福医二院开展“全国高血压日”义诊宣传活动

10月13日下午,心血管内科党支部书记王耀国应邀到南安市新侨中学为学校老师、校友作《高血压预防和治疗》科普讲座,普及高血压相关健康知识。科普讲座院内LED滚动宣传此外,活动期间,医院院内LED屏滚动宣传“全国高血压日”主题,通过以上多种形式积极响应“全国高血压日”主题活动,使公众对高血压病、冠心病、脑卒中、...

增强公众对高血压的认识与防治意识

本报讯全媒体记者侯利平实习生徐瑞泽报道为普及血压健康知识,增强公众对高血压的认识与防治意识,市人民医院心血管内科二病区、土柏岗院区联合举行义诊活动。高血压作为最常见的慢性疾病之一,是心脑血管疾病的主要危险因素。它早期往往没有明显症状,但长期作用下可引发心脏病、中风、肾脏病变等严重后果。因此,早期发...

年轻人别不把高血压当回事,警惕“隐形杀手”脑出血!

1、已有高血压的人一定要稳定血压,按时服药定期监测,防止血压的反跳及过度波动(www.e993.com)2024年11月2日。2、调整情绪,避免精神紧张,注意劳逸结合,保证足够睡眠,避免过度劳累,形成良好的运动习惯。3、健康饮食:饮食清淡,多吃水果、蔬菜、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物。

北街街道铁北社区开展高血压糖尿病中医防治讲座

为传承和弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,北街街道铁北社区新时代文明实践站携手社区卫生服务站,近日为辖区30余名老年居民举办了一场高血压糖尿病中医防治讲座。讲座中,专业讲师从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等六个方面,深入浅出地为老年居民讲解了高血压的防治知识。讲师普及了防治高血压...

坪地公卫中心联手年丰社区举办高血压知识讲座,助力居民升健康素养

深圳新闻网2024年10月9日讯(记者张凡通讯员曾玉华)在10月8日全国高血压日之际,坪地公共卫生服务中心联合年丰社区,为社区居民献上了一场生动的高血压知识讲座。此次活动旨在提升居民对高血压疾病的认知,普及科学的防治与日常管理知识。活动当天,坪地公共卫生服务中心的工作人员以通俗易懂的方式,向居民们详细介...

高血压:早诊断、早治疗的重要性与科学防控策略

(四)心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险。因此,应保持积极乐观的心态,避免受到负面情绪影响,必要时积极寻求支持和接受心理干预。真福医药专注于健康产品领域,致力于为消费者提供高质量的健康新选择。通过多种渠道,积极传播科学健康知识,参与各类健康教育与宣传活动,大力推广健康生活方式,旨...

盱眙县卫健委开展 “全国高血压日”宣传活动

本报讯为广泛宣传高血压防治知识，持续推进心脑血管疾病防治工作，连日来，盱眙县卫生健康委员会组织各医疗机构，开展内容丰富、形式多样的宣传活动。活动期间，各医疗机构通过设置咨询台、发放宣传资料、开展健康讲座等多种方式，普及高血压的预防和控制知识。医护人员现场为群众提供免费血压测量服务，给予个性化的健康...