太极拳的传承与创新:常东峰对上步七星的深度解析

他提到,练习太极拳的目的不仅在于技艺的提升,更在于心灵的平和和身体的健康。太极拳讲究“以静制动”,在不断变化的现代社会中,这一理念更显得尤为珍贵。常老师通过他的教导,使学员在掌握技能的同时,也能体会到一种宁静与和谐,这不仅是对传统的尊重,更是对当代生活的思考。太极拳的传承与创新,从来都是一体两面的...

对太极拳的松和走架子的一点体会

4:松肩垂肘,含胸拔背,虚领顶劲,重心要稳,要屈膝松垮。特别是脚要贴着地,一但确定前进或后退,重心和后脚就及时跟上。转动时用腰和裆转然后身手。体会腰为轴。裆劲下沉。5:做动作时要缓缓的去感觉所碰到的一切东西,要胆大心细。注意这时你不可能用很大的力去做,也不可能不用一点力,而是要像我前面说的...

衡水??第15期吴式太极养生营开班

整个太极馆的场域是安全的,在这里你能感受到被包容、被接纳、被肯定、被鼓励、被爱,自我价值感爆棚,幸福感满满的。在我以后的人生里,很期待与大家一起学拳、练拳。侯学长心得体会:去年我做了个截骨手术,来练太极的时候是我刚刚扔掉双拐自己走路,当时我走路瘸拐的幅度还很大,开始练习太极的时候,由于连续上两...

揭开太极拳的奥秘:一个拳式竟有八层功夫

太极拳讲究“中正”理念,要求练习者在所有动作中保持身体的中正,避免不必要的失衡。此时,心态的安宁和身体的中正是相辅相成的。3.心练:内外合一“心、神、意、气”的修炼至关重要,学员在这个阶段需要体会到内外合一的妙处。拳家的名言如“心意松,肢体松”强调了内心理疗的必要性。只有当内心平静,外部才能自...

一位太极拳师的“拳健天下”二十载

“人们对于太极拳的兴趣往往源自于对中国文化的整体兴趣，特别是西方人对精神修养的传统追求，这使得太极拳成为一种良好的文化媒介。陈家沟人的目标不仅是把陈氏太极拳像传家宝一样传承下去，更要将太极拳这份古老的文化遗产带入更加广阔的世界。”陈炳说。早在1999年，还在读大学的陈炳就曾跟随叔叔到韩国教拳。2004...

名家讲拳 | 洪均生谈初学者如何练习太极拳

在初学时,虚实变化配合不易掌握(www.e993.com)2024年11月24日。特别是腿的虚实转变,慢了可以体会清楚,并且加强了腿的支持力量,是有好处的。头趟拳如金刚捣碓的右脚,金鸡独立的右脚,摆莲腿等全是脚上发劲,掩手肱拳、背折靠、及二路的许多式子全是发劲。发劲是松开转圆的发,对内脏无丝毫影响,即对手脚发劲之点也毫无感觉才对。但初学时...

国家级社会体育指导员蒋立敏走进航天站指导交流吴式太极拳

学习体会站长孙随新:通过蒋老师对吴式太极拳的诠释,让大家对吴式太极拳的风格特点有了更深的理解,并了解了李秉慈大师与时俱进对个别动作的改进,更进一步了解吴式太极拳的养生效果。新学员增强了学习吴式太极拳的兴趣。作为社会体育指导员,学习到蒋立敏老师对太极拳技术精益求精,严谨教学、和无无私奉献的精神。是...

“洋弟子”太极故里学太极 感受中华文化博大精深

“放松”是来自布隆迪的学员布里安德最常挂在嘴边的词汇。他逐渐体会到,太极拳不仅是一种武术,更是一种修身养性的艺术。“通过在陈家沟学习太极拳,我对中华文化有了新的认知,太极拳的动作看似柔和缓慢,实则蕴含着无穷的力量与智慧,这种魅力,让人着迷。”...

一招一式展中华英姿,一拳一路促文化交流 ——太极大师班进瑞典...

两天下来,学员们对太极大师体验课赞不绝口,表示大师班让自己收获颇丰,既增强了体质,又亲身感悟了太极拳所代表的的中国哲学和价值观,深刻体会了和谐、统一、包容、刚柔并济的理念。不少零基础的学员被此次大师班深深“种草”,认为太极拳是中国人健康、自然、和谐生活方式的体现,是中华文化的魅力所在,更是世界的遗产...

让司法交流之花在“一带一路”绚丽绽放——国家法官学院高质量...

写毛笔字、画中国画、品功夫茶、赏古筝演奏、体验太极拳……国外法官研修班在课余时间组织学员“零距离”参与中国传统文化艺术的实践。丰富的体验形式和生动的教学方式令国外法官们在轻松愉悦的氛围中体会到中国传统文化的博大精深。天安门广场、故宫、长城、天坛、颐和园……北京的著名历史文化景观令国外法官们流连忘返...