一会睡一会醒?华西研究:醋酸盐改善睡眠中断导致代谢和认知受损
一会睡一会醒?华西研究:醋酸盐改善睡眠中断导致代谢和认知受损你是不是在深夜醒来后却无法再次入睡?睡眠时间短、睡眠断断续续的?然后,第二天起床后浑身乏力,注意力不集中。这就是碎片化睡眠。2024年8月19日,四川大学华西医院李涛团队,联合中国科学技术大学曹洋及新疆人民医院李南方团队,在CellMetabolism上发表论文。
宝宝有鼻屎睡觉一会一醒
核心提示:宝宝有鼻屎睡觉一会一醒可能是由鼻腔内分泌物积聚引起的。鼻腔内分泌物积聚会导致呼吸不畅,引起宝宝频繁醒来以缓解不适症状。这种情况下,家长可以使用生理盐水滴鼻液湿润鼻腔,并轻柔地清理鼻腔内分泌物,但应避宝宝有鼻屎睡觉一会一醒可能是由鼻腔内分泌物积聚引起的。鼻腔内分泌物积聚会导致呼吸不畅,引起...
1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后揭开真相
两名警察正在一旁记录他的身份信息,怎么想都觉得有点离谱:“你怎么又来了?”黄延秋抬起头,眼中流露出一丝迷茫,他也想知道自己怎么又来了,“我不知道……我只是睡了一觉,醒来就到了这儿。”警察皱了皱眉头,“你这样说,我们很难相信。这次你必须解释清楚,为什么总是出现在上海。”黄延秋张了张嘴,似乎想...
全红婵:睡觉时梦到失误会被吓醒 还没度过发育阶段训练很辛苦
但令人心疼的是,全红婵透露自己睡觉不老实,“睡觉的时候老是爱动,有时候梦到做比赛动作,而且都是失误摔了,醒来时都吓坏了。”全红婵表示,过去3年,自己因身体发育需要不断修改动作,训练特别辛苦。“动作改得很大,我还没有度过发育阶段。”而全红婵现在最想做的事情就是“我想回家,我要回家”。(广州日报)...
回顾:午睡大省山西有多离谱?过饭点餐馆全关,连狗都找阴凉地睡
“我们三点再会。(我们要午睡了,三点才醒!)”而且在山西,午睡可是不分物种的,甭管你是人类还是动物,到点就得统通躺下。毛孩子们聪明极了,回家睡在凳子上、被窝里,在外面就挑个阴凉地,选个舒服的草地,完全控制不住困意,乖巧地列队睡去。有些贴心的主人,会为毛孩子准备袖珍的凉席、凉枕,还得在肚子上...
在这个时间段睡觉,睡10分钟就能抵2小时?真有这等好事吗?
有的人喜欢午睡睡到自然醒,尤其是周末这样就可以补觉了,然而无论何时,都建议大家先养成良好的午睡习惯,同时在午睡时间上并非睡得越多越好(www.e993.com)2024年9月22日。已有研究发现,如果午睡时间超过1个小时,容易陷入“睡眠惰性”,也就是说你会越睡越累,甚至总是迷糊不清,即使清醒后也想要在床上待着不动,无法立即活动。
闹钟响了,就该再睡一会儿
据了解,最常见的原因是“无法醒来/太累了”。每天白天的工作量已经让人精疲力竭,晚上如果再加个班、熬个夜,身体和大脑就会超负荷运转,几个小时不够睡。其次,躺在被窝里的感觉令人愉悦。同时包括“担心醒不来”“需要更长的睡眠时间”“没有起床动力”“睡眠不足”等,也是大家赖床的常见原因。
“太累了,我去睡一会儿” 但他再也没能醒来……
当天傍晚,叶勇雄结束一天的工作回到家中。“我太累了,去睡一会,你们先吃。”叶勇雄与妻子说的这句话,没想到,竟成了夫妻俩最后的道别语。当晚,叶勇雄因心脏骤停,抢救无效逝世,年仅42周岁。在叶勇雄生前的办公室——富阳区民政局3楼303,窗边的绿植依旧透着生机,一切如旧,椅背上甚至还挂着志愿服务的红马甲,他...
在家睡午觉,醒后爬不起来?紧急救援!
起初他认为可能是睡觉姿势不当导致血液不循环,想着休息一会儿就会恢复。然而,休息之后症状并未缓解,他开始感到焦虑,于是拨打了家庭医生和居委会的电话求助。一开始,老人把门牌号报错了,居民区社工正想联系工作人员核查时,老人的家庭医生及时给居委打来了电话,告知了正确地址。不一会儿的功夫,居民区社工赶到现场,他正...
众人皆睡我独醒 深夜emo时我该怎么办
原标题:众人皆睡我独醒深夜emo时我该怎么办为什么睡觉前大脑总是不停歇会想起冰箱里存了很久的过期食物和十年前的尴尬往事顺便深夜制定一份完美但不并执行的健康养生计划请放松肌肉深呼吸搭一个氛围感小窝有事睡醒再说策划出品制作孙鹏宇资料来源北京市海淀区心理康复医院...