一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

在中医理论中,凌晨三四点属于手太阴肺经的循行时间。人体经脉不断循行,各主一个时辰,若在特定时间出现疾病或症状加重,说明相应经络循行异常,此脏腑有问题。手太阴肺经主寅时,即凌晨3-5点,所以此时容易醒来,可能意味着手太阴肺经存在异常。(二)不同病因分析1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种寒凉的水果,本身胃不好的人会损伤胃功能。4.经常熬夜晚睡2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大。其中,与晚...

人称“退烧王”,绰号“点子李”,干出“宁波腰”,这些班组长有两把...

一台设备如果要在70多米高的框架上安装就位,朱宁波在设备起吊前后要爬上框架三四次,相当于爬20多层的楼梯两三个来回。有一次设备就位后,朱宁波累得走路直不起腰,同事们开玩笑地叫他“宁波腰”。朱宁波说:“不累成‘宁波腰’,就说明我们设备组工作没做到位。”(张凌云)水井队队长安洪森:因地制宜自2016年...

班组天地丨人称“退烧王”,绰号“点子李”,干出“宁波腰”,这些班...

一台设备如果要在70多米高的框架上安装就位,朱宁波在设备起吊前后要爬上框架三四次,相当于爬20多层的楼梯两三个来回。有一次设备就位后,朱宁波累得走路直不起腰,同事们开玩笑地叫他“宁波腰”。朱宁波说:“不累成‘宁波腰’,就说明我们设备组工作没做到位。”(张凌云)水井队队长安洪森:因地制宜自2016年...

新装修的房子,两种花一起种,吸甲醛更快

即使很土的花盆,也能让你的房间瞬间高大上。虎皮兰的肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二氧化碳的同时,刚好可以释放出大量负离子,使室内空气中的负离子浓度增加。而且,虎皮兰还有个重要作用是防辐射,适合摆放在电脑和电视边。虎皮兰养护腰点:...

太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

腰胯相通,老拳谱有“松腰松胯”之说(www.e993.com)2024年11月17日。腰是全身动作的中轴,胯随腰转。放松腰胯是使全身动作灵活的关键,要在腰的周围形成一个气圈。要特别注意把腰、胯和全身的活动有机地、协调地联系起来,发挥其养生和技击的功能。在练习松腰松胯时,尤其要注意以中正安舒为标准。既要避免翘臀挺腰,也要防止弯腰驼背。

有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

身体不松,腰不松,蹲低了就非常费劲,不过,开始站庄时不论怎么站都要费力气,膝盖、大腿酸痛,这时就要坚持,爱怎么酸就怎么酸,就是耗着不动,可以用意念去体会哪里酸,怎么酸法,把气注进去,还可以用百会、会阴、鼻子尖往上提膝盖。这时的酸正是长力气、换力气的时侯,等到气足了把“拙力”换掉了,以后就不会酸...

熬夜喝酒不仅伤肝,受伤的还有这个器官!这7类人要小心了

有些感冒可能是细菌感染引起的。特别是链球菌感染后,可能诱发急性肾小球肾炎。如果感冒三四天还没好,最好去看医生。7.让自己活得健康点不抽烟、不酗酒、不长期熬夜、不长期大量喝饮料等。8.定期体检每年一次的体检要重视,特别是尿常规、肾脏超声数据,能提前发现问题,更好地保护我们的肾。

橱柜下水泥台藏尸!1984年莱芜市张家洼铁矿宿舍区谋杀案侦破始末

凌晨三时许，干警们的眼睛开始发涩，田超用手揉了揉双眼突然，一个幽灵似的黑影，越墙而过，一闪身窜进配房后墙的路影里。黑影像只偷鸡的狐狸，东张西望，没发现异常，便弓着腰，缩着脖，拐弯抹角绕到黄金凤的后窗下。这一切，潜伏着的田超和小刘看得清清楚楚，两人暗自高兴：“毒蛇到底出洞了！”黑影在...

新春走基层 | 清徐娘子军 “铁棍”闹元宵

”段慧青骄傲地说，“我们身体好，腰能挺得住的，胳膊上有劲儿的。”今年从正月十三开始到正月十六，段慧青每天凌晨三四点就要起床，进行化妆、穿戴铁背心、装扮造型，虽然很困很累，但是心里很开心。“祖祖辈辈流传下来的民俗，我们必须继续传承下去。”段慧青说，现在她们的团队不断壮大，队伍里年轻的身影也越来越...