吃什么可以降同型半胱氨酸高

1.菠菜菠菜中富含叶酸,而叶酸是合成四氢生物蝶呤的重要辅酶成分,能够促进体内同型半胱氨酸的代谢。适当摄入菠菜可改善脑细胞功能,但长期过量摄入可能导致神经兴奋性增高,引起失眠、焦虑等症状。2.燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维,其具有吸水膨胀的特点,从而增加胃肠道蠕动速度,有利于缩短食物残渣通过肠道的时间,进而...

高血压患者,为什么要查血同型半胱氨酸?真的需要补叶酸吗?

关于同型半胱氨酸破坏血管壁和不良血块形成的研究正在进行，但直接相关的证据还没有证实。有一些研究荟萃分析，同型半胱氨酸与心脑血管疾病只能算上轻度相关，而谈不上密切相关，额外补充叶酸只能产生微弱的治疗作用。同型半胱氨酸远达不到与血压、血脂、血糖、吸烟等因素的同等危险水平。所以补充叶酸降低同型半胱氨酸...

天然维生素B12找到了,中老年人常吃3类食物,营养神经预防痴呆

缺乏维生素B12会导致甲基从同型半胱氨酸向蛋氨酸的转移受影响,降低5-甲基四氢叶酸转移甲基能力,让身体对叶酸的利用率下降,容易让同型半胱氨水平上升,给健康带来极大的威胁。3、口腔溃疡维生素B12可促进DNA再生,让口腔黏膜上皮细胞修复、合成,缺乏时会导致口腔黏膜营养不良,容易出现口腔溃疡等问题。通过补充维生素B12...

吃叶酸能降血压吗

吃叶酸不能直接降血压,但对于存在叶酸缺乏的人群,适当补充叶酸可预防巨球红细胞生成,从而起到一定的辅助降血压效果。叶酸在体内参与核酸合成及代谢,促进蛋白质合成,进而影响血压。此外,叶酸还参与同型半胱氨酸代谢,降低同型半胱氨酸水平,也有助于血压管理。因此,对于特定个体,如妊娠期妇女或有叶酸缺乏风险者,适量补...

这种常用药物可引起同型半胱氨酸升高,很多人在吃

日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素,有助于降低同型半胱氨酸水平。经过饮食结构改善效果不佳且同型半胱氨酸显著升高者,可以在医生指导下适量补充...

叶酸,高效降低同型半胱氨酸,降低高血压患者脑卒中发生预防多种疾病

同型半胱氨酸,是我们平常吃的肉、蛋、豆制品以及喝的奶里的蛋白转化成蛋氨酸然后代谢出来的毒素,需要靠叶酸去代谢(www.e993.com)2024年11月28日。但当叶酸不足时,同型半胱氨酸的代谢就会受阻,尤其是年龄较大的群体,本身代谢降低,叶酸缺乏时,就会引起血液中同型半胱氨酸同型半胱氨酸浓度升高,达到15μmol/L以上就形成了高同型半胱氨酸血症。

高血压,血同型半胱氨酸高,吃叶酸降不下来怎么办?

高血压伴有高同型半胱氨酸血症补充叶酸的研究,叶酸剂量是每天0.8mg～1.6mg,推荐每天0.8mg。也有研究发现,每日补充叶酸补充量>2mg与≤2mg都可以降低脑卒中发生风险(这些年,关于高血压和高同型半胱氨酸、脑卒中、补叶酸的那些事儿)。因为医院里的叶酸是5mg1片的,医生让小赵每天服半片叶酸,2.5mg。

一例叶酸代谢基因(MTHFR)纯合突变合并同型半胱氨酸(HCY)增高案例...

亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR)是叶酸代谢途径中的关键酶,在同型半胱氨酸(HCY)向蛋氨酸的转化(介导HCY在人体内的清除)以及DNA的合成(促进DNA甲基化反应)过程中发挥着重要作用[6]。MTHFR基因C677T位点突变提示酶活性低于正常,叶酸代谢能力下降,易导致叶酸缺乏和血中HCY浓度增加,HCY升高对血管内皮和血管功能会产生影响...

正确认识高同型半胱氨酸血症

常见原因:长期偏好高动物蛋白、酒精、咖啡等会引起其升高,甲状腺激素水平降低、银屑病、肾脏疾病、恶性肿瘤以及应用甲氨蝶呤、一氧化氮、抗癫痫药、利尿药、避孕药、烟酸等药物可致血浆同型半胱氨酸水平升高。标准:同型半胱氨酸水平的测定,当同型半胱氨酸>15μmol/L即可诊断为高同型半胱氨酸血症。轻度高同型半...

同型半胱氨酸偏高患者叶酸的用量是多少

由于个体差异大,用药情况也不一样,所以不存在统一标准。如果只是轻度升高,一般建议补充5-10mg/天;如果是中重度升高,则需要服用20-30mg/天。同型半胱氨酸是一种氨基酸,在人体内代谢生成的亚硝基谷氨酰胺可导致动脉粥样硬化的发生发展。临床上常用血清同型半胱氨酸测定来筛查和诊断高血压、冠心病等疾病。而叶酸是合...