睡觉时把脚露在外面是好?是坏?结果可能出乎你意料!
中医古籍《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》阐述其为“阴气不足,阳气有余”所致。体内阴气不足,阴无法制约阳,会出现阴虚阳亢的情况,进而产生“虚火”。这类人,一般睡眠都不好,睡眠质量比较差,容易失眠。且晚上睡觉时,身上常会出一层小汗,醒后汗止,但摸着身上汗津津的,这叫盗汗。还有很多女性朋友到了下午一...
越睡越累?换个姿势试试
“蜷缩式”睡觉时缩成一团或能增加安全感,但长期保持这个姿势,会过度牵拉颈部、腰背部的肌肉,进而引起肌肉紧张、僵硬。另外,这个姿势还可能使下方的手、足受压,出现组织、神经缺血,肢体麻木等症状。特殊患者,可选特殊睡姿心力衰竭患者心力衰竭患者可以采取“头略高于脚”的睡姿,或右侧卧位,使心脏处于相对高位,...
“会按摩”的鞋垫,告别脚酸,脚臭,脚痛,艾草的鞋垫,柔软不闷脚
可以减轻脚部落地时受到的冲击力给脚部一个支撑助力让跑跳更轻松,不容易脚酸减震弹软,而且还轻盈不重拿在手里好轻松,几乎感觉不到重量不会给双脚增添多余的负担这么软软弹弹的鞋垫尤其适合久站,不停走动的人群分担脚部的压力,支撑脚底还有绵软的踩屎感,走一天都不累03足部工学设计,U型跟杯...
睡觉脚酸引起失眠是什么原因
睡觉脚酸引起失眠可能是缺钙、贫血、血液循环不畅、神经衰弱、肌肉劳损等疾病因素导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。1.缺钙缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加,从而出现睡觉时脚部肌肉痉挛和疼痛的情况。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙...
针灸脚第二天酸还要继续针灸吗
核心提示:针灸脚后第二天出现酸痛症状,一般不建议继续针灸。针灸脚后第二天出现酸痛症状,一般不建议继续针灸。虽然针灸可以缓解疲劳和酸痛,但针灸过程中会导致皮肤微小破损,使局部毛细血管扩张,血液循环加快,从而引发炎症反应,加重酸痛的症状。因此,如果在针灸后出现了不适症状,应该立即停止治疗,并咨询专业医生的意见...
经常脚酸是癌症早期的信号
核心提示:经常脚酸可能是癌症早期的信号,伴有足部肿胀、疲劳、疼痛、活动受限、夜间痛等症状,建议及时就医进行详细检查(www.e993.com)2024年9月25日。经常脚酸可能是癌症早期的信号,伴有足部肿胀、疲劳、疼痛、活动受限、夜间痛等症状,建议及时就医进行详细检查。1.足部肿胀如果患者存在肾脏疾病,如肾炎等,由于尿液排出受阻,水分和盐分滞留体内,可...
身体出现这4种味道要小心了,可能是疾病找上了你!
这种味道常见于重度糖尿病患者,因其血糖不能被充分利用,身体会分解脂肪和蛋白质,所以就会产生一种像烂苹果一样的味道。如果您家里有糖尿病患者,其血糖若长期控制不好,并且嘴里有烂苹果的气味,可能意味着糖尿病加重了。临床上称为糖尿病酮症或者是糖尿病酮症酸中毒,出现这种情况要马上到医院检查、治疗,以防病情加重...
春分时节防“未病”:衣物添加有度 运动适宜适量 饮食减酸增甘
“膳食搭配上要尽量做到多样化。”东南大学附属中大医院中医内科医师郭茗提醒,春季肝气旺盛,加上春分时节雨水渐多,湿气渐增,易损伤脾胃,在食物的选择上“减酸增甘”及“健脾化湿”,也就是要多吃甘味、健脾的食物,如大枣、薏米、芡实等。时令食谱
冬季养生小常识 六个方法护脚少生病
经常做足部按摩能够消除足部疲劳以及提高我们身体的免疫力的。搓脚其实就是先用右手掌搓左脚掌,然后再交替进行。我们在搓脚的时候可以用自己的手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾,直到手心脚心发热,反复做到十分钟。3、多泡脚用热水泡脚,可使脚部血管扩张,血液循环加快,增强御寒能力。方法是:将脚泡在温度较热的水中以脚...
人老了,不在于锻炼和睡觉,年过63,需牢记8条“长寿的准则”
过度限盐,会造成钠摄入不足,使机体细胞内外渗透压失衡,导致水分进入细胞内,诱发脑水肿,轻者出现意识障碍,严重的还会出现心率加速、恶心呕吐等问题。完全不摄入食用油,不仅会导致一些脂溶性维生素(如:维生素A、D、E和K)的缺乏,也容易缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸有平稳血压、血糖等作用,但它只能从外界获取...