经常脖子酸、肩膀僵,一套好用的瑜伽舒缓动作来了,在家就能练

10、拉伸手臂外侧双膝跪地,大腿垂直地面吸气胸腔延展,双手向前伸展呼气,右手穿过左侧腋窝右肩在身体中线落地,侧脸贴地左手伸展过头,收紧核心、肋骨停留10-12个呼吸,换另外一侧肩颈堵、百病生!一定要注意少低头、多瑜伽!

这个睡觉姿势对身体伤害太大了!千万别再做,对颈椎也不好!注:不是...

长时间保持这种过度上举的姿势,不知不觉中牵拉腋窝血管和臂丛神经,会引起双上肢供血不足和神经受损,导致上肢胀痛、手指麻木不适等问题出现。正确的睡觉姿势有哪些?研究发现,95%的人每晚会保持同一睡姿,因此,选择正确的入睡姿势对保持健康是非常有益的。对绝大多数身体健康的人来说,选择右侧卧或仰卧的差别不算...

这个睡觉姿势对身体伤害十分大 快看看说的是不是你

长时间保持这种过度上举的姿势,不知不觉中牵拉腋窝血管和臂丛神经,会引起双上肢供血不足和神经受损,导致上肢胀痛、手指麻木不适等问题出现。正确的睡觉姿势研究发现,95%的人每晚会保持同一睡姿,因此,选择正确的入睡姿势对保持健康是非常有益的。对绝大多数身体健康的人来说,选择右侧卧或仰卧的差别不算太大,都...

38岁男子,深夜猝死,提醒:心脏怕做两件事,中年男人要当心

1、拍手臂内侧人体的手臂内侧是心经,经常的按摩,拍打,可排出心经毒素,缓解心脏引起不良症状。两臂各捏揉拍打5～10分钟,体内毒素过多的人,可出现青紫等表现,长期坚持,可调节心脏疾病。2、拍腋窝人体肩膀下面的腋窝,俗称胳肢窝,此处有一养心的穴位。当出现心慌,心胸等表现时,可适当的拍打腋窝处,可适当的...

29岁男子心脏病发作,突发猝死!母亲:他那不要脸的媳妇害的

这多是由心脏缺血造成的,心脏缺血会将疼痛信号通过神经传递,反映在水平相同的脊髓段区域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内,因此这些器官会感觉到痛感。3、口唇发紫口唇发紫,也是心脏疾病发布的征兆。如肺源性心脏病,先天性心脏病等。

人体53个穴位功效按摩方法,有用!

12、眼睛酸涩胀痛不要紧大肠经上有个阳溪穴(视疲劳眼睛酸胀)操作方法:将眼睛闭上,用对侧手的拇指按住此穴进行按压至有酸胀感时放松,如此重复2--3分钟,不拘时做(www.e993.com)2024年11月18日。也可在阳溪穴上用胶带粘上米粒或绿豆,空闲时候经常刺激一下。阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱...

经络歌,让你5分钟搞懂14经络都能治疗哪些病

9、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;10、胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;11、心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与...