大家都被“一天8杯水”骗了?最佳喝水量是多少?

因此,换算以后,女性的最佳饮水量为每天1.28-1.4升(7杯),男性每天1.49-1.57升(7.5杯)。从这也可以看出,传说中的“8杯水”不一定要喝足,当然,这也不是让你少喝水,只要喝水量在国内标准和国外研究范围之间,都是有益身体健康的。毕竟研究人员还发现:水分缺乏会增加全因死亡、心血管和呼吸系统疾病死亡等多重风险。

乐健康 | 喝苏打水能降尿酸吗?10月“科学”流言榜发布

无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠,都需要通过消化道。通常情况下,胃液的pH为1.5左右,经过胃液中和后,苏打水或碳酸氢钠降低血尿酸作用就非常有限了。如果长期、大量服用碳酸氢钠,可引起碱血症。但是合并高血压或心力衰竭患者服用碳酸氢钠时增加了钠盐摄入,可能加重高血压和水肿、心衰的发生。另一方面,长期尿酸水平过高...

辟谣丨喝苏打水就能降尿酸

喝苏打水降血尿酸作用有限。苏打水降尿酸的有效物质为碳酸或碳酸氢钠。碳酸氢钠是治疗痛风的“辅助”用药,有碱化尿液,减少尿酸盐沉积或结晶,促进尿酸排泄的作用,喝苏打水可以起到类似的效果。无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠,都需要通过消化道。通常情况下,胃液的pH为1.5左右,经过胃液中和后,苏打水或碳酸氢钠降...

想要尿酸降得快,学会喝这两种水

建议每天喝2000毫升以上的水,尤其是白开水。10月11日19:58赞1回复中医赵龙四川绵阳很多人都有痛风石了,却还戒不了酒10月12日22:42赞回复宋药师河北石家庄涨姿势10月12日17:17查看对话赞回复李青大夫:10月12日20:18赞回复最新评论中医赵龙四川绵阳很多人都有痛风石了,却还戒不了酒10月...

鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗?2024年10月“科学”流言榜发布

喝苏打水降血尿酸作用有限。苏打水降尿酸的有效物质为碳酸或碳酸氢钠。碳酸氢钠是治疗痛风的“辅助”用药,有碱化尿液,减少尿酸盐沉积或结晶,促进尿酸排泄的作用,喝苏打水可以起到类似的效果。无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠,都需要通过消化道。通常情况下,胃液的pH为1.5左右,经过胃液中和后,苏打水或碳酸氢钠降...

多喝能挽救高尿酸?苏打水你喝对了吗?科学饮水很关键

“随着消费者健康意识的提高,苏打水因其低热量、无糖、碱性等特点,市场需求迅速增长,而苏打水,就是添加了碳酸氢钠的弱碱性水(www.e993.com)2024年11月24日。”北京市营养学会专家表示。“水是生命之源,而喝水量的多少是根据人体代谢而决定,比如正常成年人每天排尿次数是4-8次,每次大概300毫升,取中间值按6次估算,就是1800毫升,所以就有了每...

北京辟谣│鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗?2024年10月“科学”流言...

无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠,都需要通过消化道。通常情况下,胃液的pH为1.5左右,经过胃液中和后,苏打水或碳酸氢钠降低血尿酸作用就非常有限了。如果长期、大量服用碳酸氢钠,可引起碱血症。但是合并高血压或心力衰竭患者服用碳酸氢钠时增加了钠盐摄入,可能加重高血压和水肿、心衰的发生。另一方面,长期尿酸水平过高...

降低尿酸,要喝对水 电解水有望成为降尿酸新手段

喝对水可以有效降低尿酸如何才能有效降低尿酸?黄清春教授表示,在痛风的发作期肯定是抗炎镇痛为主,那么当疼痛缓解以后,降尿酸主要是通过药物治疗,但是光靠药物是完全不够的,饮食的管理也是非常重要的,至少要做到低嘌呤的饮食和大量的饮水。饮水的过程就是促进尿酸的排泄,促进小便的排泄。黄清春教授提到,目前临床遇到的...

网传喝弱碱性水能生儿子、降尿酸?专科医生:无科学依据

但也有网友在评论区现身说法，表示“怀孕前和老公确实一直在喝这个水，刚生了个儿子”等。此外，还有部分网友发声说，这款矿泉水能降尿酸、中和胃酸。但山姆会员商店客服2日回应称，这是山姆的自有品牌产品，只是普通矿泉水，上述说法没有科学依据。记者在“山姆会员商店”官方App上看到，这款矿泉水产品源自广西巴马...

多喝水也能控尿酸?每天最好喝够这个量

建议高尿酸血症和痛风的人每天最好能喝2000毫升水以上(大概相当于4瓶标准550毫升的矿泉水)[8]。(来源:giphy)而且一定要注意:不要等渴了再喝水!如果你已经觉得口渴了,一般提示你体内已经处于缺水状态,尿液浓缩非常不利于尿酸的排泄。可以在一天中任意时间喝水,最好少量多次。