伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

还有家里上了年纪的父母,经常觉得腰不舒服,平时看书看电视、吃饭时多注意调整坐姿的,也推荐试试它。坐着的时候加个护腰椅就会缓解很多,腰靠+坐垫一体式,根据人体工学原理,贴合人体曲线,稳稳撑着腰,减缓久坐疲劳。图片来源:品牌提供看!这是昨天朋友刚收货体验后给的反馈,忍不住一直说「坐着太得劲儿了」、「...

坐8 小时都不累!用它承托你的腰,哪里空顶哪里

上背部承托,能够覆盖你的背阔肌群,贴合人体生理曲线。中腰部包裹,轻柔扶托,防止左右滑动扭伤腰部。下腰部柔托,覆盖髂腰肌区,饱满地撑着你的腰。-点击跳转-往上一靠就感觉是靠在厚实的棉花团上,让腰椎压力不动声色地被分散掉。所以如果你是长时间呆在办公椅上的朋友,再省也要入手一个腰靠,让久坐办公...

邱指特意陪莎莎训练,没想被上强度腰都酸了

邱指特意陪莎莎训练,没想被上强度腰都酸了2024-09-2513:02:36金州体育广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败金州体育283粉丝分享体坛最新优质消息00:12国乒双打训练,状态越来越好,莎头作为代表抽签00:12体能教练监督曼昱训练,...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

有说法认为多喝水伤肾，因为多余的水分会经过肾脏过滤，然而实际上，这种说法是不正确的，每天适当多喝点水是不会伤肾的。正常情况下，人体摄入的水分会先进入血液，抵达各个器官组织满足水分需求，然后才会带着多余的水分以及从其他废物来到肾脏。而肾脏为了过滤这些水分和...

久坐提醒、坐姿监测、按摩加热,乐班人体工学坐垫,解救职场老腰

要么因为坐姿不适,在椅子上扭来扭去;要么就是坐久了,从腿到腰各种酸胀。正好,乐班有一款新品:乐班普拉提Pro坐垫。可以放在办公椅上,靠它特别好的贴合性和包裹性,帮你支撑住腰、托住臀,保持一个良好的打工坐姿。不得不说,这个坐垫坐感还挺舒服的。

这样搓一搓 强健腰肌还补肾

您可以保持直立的姿势,在腰部系腰带位置往上一点,可以摸到一个能弹动的软骨,把双手拇指指尖朝前放在这个软骨上,其他四指平行、指尖朝脊柱放在后腰上,双手同时做横向擦摩的动作,大约10秒后就能感觉腰部轻松了(www.e993.com)2024年11月15日。仍然保持直立姿势,摸到肋骨下缘,然后水平向右找到肋骨和脊柱相交的位置,双手指尖朝下放在这里,从这里到...

男人腰酸喝什么茶好-男人腰酸喝什么茶好一点

男人腰酸是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出、韧带劳损等引起的一种疼痛感。对于腰酸这种症状,中医认为是肝肾不足,腰部经络不通导致的。因此,选择适宜的茶饮可以改善这一问题。1.寄生茶:寄生茶是中医古方,具有肾散寒、活血祛风的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软、冷湿阻滞所致的关节疼痛。可将寄生茶泡在热水中10分...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力...

二孩时代的老人:累得腰酸背痛 还落了一身埋怨

没想到老人这次言出必行。二宝出生后,李璐瑶原以为奶奶会像照顾大宝一样,每天来家里帮忙。可这次,奶奶三天两头的不是头疼、就是腰扭了,总跑医院,动不动就“罢工”。还在休产假的李璐瑶不得不自己照顾二宝,经常连午饭都吃不上。矛盾一天天在积累、升级。李璐瑶觉得自己每天都在四处“开战”:老公下班回家,还是...

科普|腰痛的“前世今生”——让我们重新认识一次腰痛

如果您一旦有了腰痛、腰酸、腰部僵硬等不适症状,您可以去附近医院进行腰椎核磁共振检查,来确定自己到底是突出还是劳损导致的。4.腰托要不要带?腰托能够稳定腰部,帮助维持正确的腰部姿势,减轻腰部的负担,防止腰部因为长时间保持同一姿势或不正确的姿势而受到劳损。对于部分腰部受伤或腰部疾病的患者,特别是急性期,佩...