人老了,为什么要尽量少吃红薯?

至于“红薯吃多了易得糖尿病”的说法，孙健副研究员表示，这主要源于红薯的烹饪方式会引起其升糖指数的变化，例如烤制过程会使红薯部分蔗糖转化成了升糖速度更快的麦芽糖。红薯经过水煮处理之后，其血糖生成指数高达77，而如果采用烘烤的方法进行处理，这个指数将会攀升到94，与葡萄糖产生的血糖产生指数100几乎相当。对...

医生告诫:年纪大了,宁可不吃晚饭,也别在晚上吃这4种东西

可是王医生解释说,辛辣食物会刺激消化系统,尤其是晚上吃辛辣食物,容易导致胃酸分泌过多,引发胃灼热和反酸。很多人晚上吃辣后,总觉得胃里烧得难受,甚至出现胃痛,长期下来对胃黏膜的损伤非常大。王医生还强调,晚餐过辣可能影响睡眠质量,因为辛辣食物能让肾上腺素分泌增加,让人兴奋,导致入睡困难。有数据显示,经常在...

一碗泡面下肚,大口吐血病情危急!医生:千万别再这样吃了

不要暴饮暴食,吃得过饱可能会引起或加重胃食管反流,损伤食管。建议每顿饭吃7~8分饱就可以了。大致感觉是:胃里还没觉得满,但是食欲已经下降,进食速度也变慢了,如果转移注意力,很快能忘记吃东西。4.太硬太糙的食物不要频繁吃适当吃粗糙食物有利咀嚼消化,但多吃也不好,要控制食物的硬度,尽量少吃太硬太粗糙...

胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

医生耐心地解释道：“胃溃疡的发病并不仅仅与饮酒和吃辣有关。很多因素都可能导致胃黏膜的损伤，比如长期的精神压力大、饮食不规律、过度劳累等。你平时的工作压力大不大？饮食是不是也经常不规律？”李梅听了医生的话，陷入了沉思。她回想起自己平时的工作和生活状态，确实经常加班熬夜，饮食也常常不规律。有时忙...

反酸、烧心、腹痛,原是胃肠“乱入”胸腔!

薛佩说,这病多见于中老年患者。虽然有些患者可能没什么症状,或者症状很轻微,但随着时间的推移,疝逐渐增大后就会引起明显的胃食管反流表现。这时候的胃,就像个没有瓶盖的瓶子,胃酸一不小心就容易溢出来,造成胃食管反流的症状。病人往往会长年遭受反酸、烧心、吞咽困难、反复咳嗽、腹痛等不适。不少长年就诊于消化内科...

正大量上市!女子一口气猛吃6、7个…一夜长出10cm“石头”

不能过量吃柿子,无论是柿子还是柿饼,一天吃一两个即可;避免与含酸性或高蛋白食物同食,如鱼、虾、螃蟹等(www.e993.com)2024年11月15日。尽量不要空腹吃柿子。胃肠道功能差的人,如老人、小孩及有胃肠道疾病的人群,更应加倍注意。↘来源:新闻坊阅读推荐上海市民崩溃:被5000多辆车团团围住!一出地铁站就是密密麻麻一堆?多方回应来了...

红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃

建议不要把红薯完全充当主食,而是部分代替主食,最好不要超过主食的1/3。且最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。3、空腹吃红薯烧心红薯含糖量高,空腹食用时,胃肠道会分泌过多胃酸,刺激胃黏膜导致泛酸,吃完以后就容易出现烧心、反酸的感觉。

红薯、板栗是秋冬“抗癌黑马”,但吃错秒变“癌症帮凶”!千万管住嘴

空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。5.一次不要吃太多红薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个(约150克)。

胃弱无需大意,医生提醒:5种食品勿碰,1水多饮会助胃病缓解

现如今,人们日常的饮食都比较精细,吃些粗粮有助于补充身体能量,促进消化。而红薯就是不少人的选择,然而红薯虽然营养丰富,但是吃多了容易胀气、反酸,尤其是胃不好的人,尽量少吃,不然会加重胃病。07bhq.caoyadong3、苏打饼干07lmg.hottydoll...

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2.有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七...