肚子咕噜响,到底是饿了还是肠胃问题?3个简单判断方法

留意食物种类和症状:如果响声发生在某些特定食物之后,并伴有腹胀、反酸等症状,可能就是消化不良。避免难消化的食物,注意饮食均衡有助于减少这种情况的发生。关注情绪波动:如果你在情绪紧张、焦虑的情况下肚子频繁响,同时有心跳加速等应激反应,那么这可能是情绪性肠鸣音。让自己放松下来,试着调整呼吸,或者做些适量的运...

胃,真的会撑大饿小吗?注意这5个症状,提防胃部出现问题!

刚开始你不吃饭,胃酸一直在分泌,没有食物,无处撒野的胃酸就会刺激胃壁,导致胃黏膜损伤、胃溃疡等疾病,严重就是胃癌。其次肚子饿也会影响睡眠质量,注意力不集中。控制饮食,会让身体需要的各种营养得不到补充,慢慢的可能会导致营养不良,处于“亚健康”的状态,身体就是这样被一步步摧毁的。所以说,无论胃会不会被...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,到底哪个危害大?

另一方面,王蓉表示,空腹状态时,会引发胃酸过度分泌进而损伤胃黏膜,因此空腹睡觉,容易加重的胃酸会反流引发食管黏膜损伤,引起反流性食管炎等疾病。此外,她指出空腹饥饿状态时,也可引起夜间低血糖,由于血糖太低,从而引起人头晕、心悸等不适继而影响睡眠,严重低血糖甚至可能引起晕厥等严重不良情况。睡前1至2小时吃夜宵...

肚子饿能否喝普洱茶?女性、减肥、空腹情况下的影响探讨

茶行业人士用中文回答:肚子饿的时候是能够喝普洱茶的。普洱茶是一种发酵茶,有助于促进消化和饮食调理。在古代,普洱茶经常被用作解酒和解油腻的药茶。对于每个人对于,饮食惯和身体状况是不同的,所以并不是所有人都能适合在肚子饿的时候喝普洱茶。普洱茶具有较强的刺激胃酸分泌的特点,这也会引起若干人在空腹时喝...

“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?结果让人意外

睡前突然饿了怎么办?最好这样吃从健康角度,我们还是应该尽量做到规律地安排好自己每天的三餐,不要不吃晚餐、“饿肚子睡觉”,但也不能“过量吃宵夜”。王蓉医生表示,三餐以及作息规律的人群,晚上一般不建议吃宵夜。但对于一些特殊人群,比如晚间因工作、学习等情况导致额外的能量消耗,以及患有营养吸收障碍疾病、反复...

【秦医卫 · 养生保健】睡前吃饱 VS 饿肚子,哪个更伤身?网友:看...

如果你晚上总觉得饿,想吃东西,这其实是身体发出了"急缺热量"的信号(www.e993.com)2024年11月16日。这时吃点东西填补空缺,达到"收支平衡",根本不会发胖。之所以长胖,是因为摄取的热量超过身体所需,多余的那部分热量变成脂肪贴到你的肚子、屁股、大腿上。2、睡前吃夜宵不一定会消化不好...

吃宵夜和熬夜饿肚子,哪个伤害更大?

肠胃工作了一天,到晚上也需要休息,这个时候,突然来了一份孜然小排让它加班,你说它情愿吗?它不情愿,所以它就开始摸鱼,因此晚上进食很可能会让你出现消化不良、烧心反酸等各种不适。增加冠心病的风险有研究表明,吃宵夜的人较不吃宵夜的人发生冠心病的风险升高55%[1]。

适当饿一饿,真能更长寿!医生:这 3 种疾病,饿一饿就消失了

得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过...

三种疾病,可能饿一饿就消失了

这3种病,适当饿一饿就消失了01部分胃病得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题。如何改善呢?那就不要吃多了,不要一觉得饿了就去吃。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。

有些病就是吃饱了“撑”!“饿一饿”或许可以改善~

如果是单纯的饿肚子,在该吃饭的时候不吃饭就让肚子饿着,胃酸照常分泌,反倒是让肠胃再添新伤,还会导致营养不良,影响生活质量。所以大家还是要理解好这个“饿”的意思,其实就是让大家在原来过量的饮食基础上控制饮食。《中国居民膳食指南》建议的是“七分饱”的进食量,七分饱就是可以吃但也可以不吃的状态。可以想...