睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
一般疼痛常见于夜间,因为夜间痛阈比较低,突然受凉可以诱发严重的下肢腿抽筋一样的疼痛;有时候可以见于突然的体位变化,比如坐了很久突然站起,诱发腿剧烈的抽筋,或者是腹压增高,如打喷嚏或者是便秘以后引起的腿抽筋加重,腿会痉挛一样疼痛,并有放电样的麻木感觉,这种疼痛难忍,需要口服比较强效的镇痛药才能够缓解症状。2...
人老了,不在于睡觉、不在于运动:过了60岁,牢记这7项长寿准则
因此“睡得越早,死得越早”其实是站不住脚的说法,不过睡太久或者睡不够,都不利于身体的健康。睡眠时间太长:睡觉时间太长,睡/眠中/枢长期兴奋其他神经中枢,长时间被抑制,恢复活力的时候反应功能会相对下降,变得迟钝,所以睡醒后会感觉身体疲惫无力,头晕,没有精神。而且大脑当中的血清素等神经递质平衡...
经常要睡觉的时候脚酸的无法入睡
经常要睡觉的时候脚酸得无法入睡可能是缺钙、贫血、血液循环不畅、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.缺钙当人体缺钙时会导致肌肉兴奋性增强,从而引起肌肉痉挛和抽搐,导致夜间出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3...
头晕脚酸是什么病症
头晕、脚酸可能是由于非疾病因素导致的,如睡眠不足等。但也可能与疾病因素有关,如低血糖症、颈椎病、高血压、脑供血不足、糖尿病周围神经病变等。一、非疾病因素如果存在此类情况的人群近期经常熬夜,或在睡觉前长时间看手机,使大脑过度兴奋,并且睡得比较浅,可能会造成睡眠不足,从而出现头晕的情况,还可能导致乳...
红杏林老师:睡觉保持这三种睡姿,好处主动找上你!
脚底是身体散热的一个部位,如果脚被遮盖住了,身体可能会感到过热,导致睡眠不稳定。而且肝脏是在晚上23:00开始工作,逐渐解毒、排毒和自我修复,因此,睡觉时把脚放在外面确实可以让人很快入睡。我们的脚部有许多经络,睡觉时把脚露在外面可以让气血更畅通,有助于身体健康。
人老了,养生不在于睡觉和运动:过了60岁,要牢记这9项长寿准则
因此“睡得越早,死得越早”其实是站不住脚的说法,不过睡太久或者睡不够,都不利于身体的健康(www.e993.com)2024年9月25日。睡眠时间太长:睡觉时间太长,睡眠中枢长期兴奋其他神经中枢,长时间被抑制,恢复活力的时候反应功能会相对下降,变得迟钝,所以睡醒后会感觉身体疲惫无力,头晕,没有精神。而且大脑当中的血清素等神经递质平衡被打乱,...
明日寒露,牢记“三不吃,三不露,三不睡”,顺应天时安稳度秋冬
2.不睡晚觉寒露节气,夜晚渐长,应早早入睡,保证充足的睡眠,有助于增强免疫力,减少感冒的风险。3.不睡懒觉睡懒觉容易导致体内湿气堆积,影响身体的健康。早起活动有助于促进血液循环和排除湿气。进入寒露后,要多喝汤在寒露节气,多喝汤是一种明智的选择,因为汤能够温暖身体、增加体内的水分和营养摄入。以下是两...
肾透析病人睡觉感到脚酸
核心提示:肾透析病人睡觉感到脚酸可以考虑营养支持治疗、钙离子拮抗剂、维生素B6、神经根阻滞、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,应及时与医生沟通调整治疗方案。肾透析病人睡觉感到脚酸可以考虑营养支持治疗、钙离子拮抗剂、维生素B6、神经根阻滞、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,应及时与医...
睡觉时脚突然抽筋,是缺钙吗?身体突然抖一下,又是咋回事?一文全说清
睡觉时脚突然抽筋,是缺钙吗?夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形,在医学上称为“腓肠肌痉挛”。而一说到睡觉腿抽筋,很多人第一反应就是缺钙了。这话说得对,但又没完全对。缺钙,的确可能会导致腿抽筋。这是因为,体内的钙质缺失会影响肌肉细胞的稳定性,易造成肌肉痉挛。
睡觉前,把藿香正气水抹脚上,解决了很多人的烦恼!
三、衣柜防潮防虫衣柜潮湿发霉想必是困扰很多朋友的问题,在衣柜四壁喷一喷溶液,就不愁啦。因为藿香正气水和白醋中都含酒精,它容易挥发去除衣柜中的湿气,而藿香可以驱赶蟑螂蚊虫。信息来源:高质量生活家原标题:《睡觉前,把藿香正气水抹脚上,解决了很多人的烦恼!》...